正所謂：春天不減肥，夏季徒傷悲。 隨著氣溫逐漸緩和，露肉的季節還會遠嗎？ 對於要減肥的朋友們，減肥道理誰都知道，都是「邁開腿，管住嘴」啊！這道理誰都懂，但奈何臣妾就是做不到啊！ 最關鍵是，對於減肥人士而言，最大仇敵明明不是里三層，外三層的脂 […]
鼻孔也叫鼻腔，它的內部有一層很薄很脆弱的粘膜，其中有很多的鼻毛。而之所以有這個鼻毛，也是有它的作用的。鼻子在吸氣呼氣的時候，難免會從外界吸入灰塵或者是細菌的成分，鼻毛就可以阻擋這些物質。 從而幫助人們抵抗病原體入侵機體，因此鼻孔也是機體可以 […]
最近一直有患者諮詢，自己身體有發炎的情況，一直沒有調理好，聽人說炎症會轉化為癌症，是不是真的?相信生活中也有不少人有發炎的情況，事實上，一些嚴重如果不注意的話，很有可能會轉化為癌症，雖然這個時間很漫長，往往需要10年左右的時間，但是我們生活 […]
要保養好身體不良習慣需糾正，很多人壽命縮短是因為在睡覺之前總是有錯誤的習慣，這些習慣養成之後身體在無形中受到傷害，可能會降低抵抗力，誘發疾病，甚至有睡眠質量下降的風險。因此，想要延長壽命，促進健康，需掌握技巧，先了解哪些不良行為有隱患，第一 […]
生老病死是最基礎的生理變化，沒有人可以更改，在我們的生活中每天都有不少新生兒出生，同樣也是有不少的人去世。生活中引起死亡的方式主要有三點，分別是自然死亡、事故死亡和疾病死亡，其中自然死亡是生命自然的規律，也是一種福氣，而目前出現最多的就是疾 […]
長大之後，測視力的機會似乎變得很少，很多人也不知道現在你的視力到底如何？ 今天我們就用招飛行員常使用的『C字視力表』來跟大家科普下視力表裡的學問~ 飛行員C字視力表，看圖測『視力』 檢查時，遮住一隻眼睛（不要用力按壓眼球或用力閉眼），用另一 […]
生於春夏，收於初秋。最得自然生髮、發散春夏的天性，在人體跟肝木的性質極其類似，所以能將封藏的寒水生髮、發散，常常用來對付陰寒。 生薑也是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。因為生薑有特殊的香味，俗說這個味道 […]
青春期的提前來臨、細胞老化、大腦變化都可追溯到兒童時期所遭受的創傷。 你的童年是快樂的嗎？有人說，幸福的童年可以治癒一個人此後人生的所有痛苦。 那麼，不快樂的童年呢？據美國心理學協會（American Psychology Associat […]
減肥中，我們都知道要少吃糖，不僅因為含糖的食物熱量高，更主要的是糖會引起血糖上升，導致脂肪更容易堆積，而且還會導致皮膚老化，讓人變醜！ 雖然，很多人已經盡量少吃甜食了，但生活中卻有很多食物「悄悄的」含有一些隱形糖，這些食物吃起來不甜，所以經 […]
作者： 藥師方健 水是生命之源，水對於我們的重要性自不必多言。如果滴水不進，那麼人的壽命幾天之內就會終結。雖然在正常喝水的情況下人的壽命不會在短時間內終結，但從喝水後的身體反應同樣可以看出壽命的長短，特別是當多喝水後身體出現以下5個異常時， […]
便秘會使腸道環境惡化，腸內囤積了頑固的宿便，則容易造成血液與淋巴循環惡化。宿便問題的根本原因是什麼呢？ 便秘深受宿便困擾的原因 冬天寒風刺骨，總是儘可能不想出門，運動量也跟著減少。運動量不足，容易導致血液循環不良、手腳冰冷，且腹部肌力退化也 […]
腸胃健康一直非常受大家關注，因為腸胃實在是太脆弱了，如果自己不注意的話，很容易患上腸胃疾病，而在我國14億人口當中，大約就有1.2億腸胃疾病患者，腸胃受損之後對自己的生活影響也比較大，所以大家都非常的重視，不然還會引起一些其他的併發症。 7 […]
高脂血症是常見的血液疾病之一，主要與血液中膽固醇、甘油三酯水平有關。 根據世界衛生組織(WHO)發布的數據，截至2019年，我國血脂異常的人數已達到1.9億人，而且與高血脂有關的心血管疾病也逐年增多。 為何有那麼多人血脂偏高？ 其實造成血脂 […]
根據調查顯示，中國的男性疾病發病率高達51%，這也就意味著每2個男性就有1個可能在遭受男性疾病的困難。前列腺炎就是男性高發疾病之一。 以前提到前列腺炎，大家的第一反應就是老年疾病，發病率很低，但根據近年來統計數據來看，其病發率居於我國男性疾 […]
除了正面的身形曲線以外，背影往往也是用以判斷年齡的一大依據，因此想要看起來年輕，就更需要鍛煉背部肌肉與曲線。日本知名健身教練教你用1張椅子鍛煉背部肌肉、消除背部贅肉、提高基礎代謝，同時還有改善駝背的效果，幫助我們擁有迷人美背！ 闊背肌不容易 […]
血栓，就像身體里一個淘氣的小傢伙，容易脫落遊走，還愛到處和其他疾病拉關係。一旦管理不好，頗為危險，據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一 […]
連假及返鄉期間，總可見高速公路及風景區淪為大型停車場，塞成開車族及乘客的噩夢，不論男女老少都只能盡量憋住尿意，好不容易遇到休息站、加油站，排隊如廁的民眾也非常多，一名38歲張小姐就醫時表示如廁時，有強烈的灼熱剌痛感，尿液偏深黃色，懷疑是在清 […]
說到心跳，大家都是知道如果人沒有了心跳，基本上和死亡無異。可為什麼有的人心跳快，有的人心跳慢呢？心率又是代表什麼？相信這篇文章都可以帶大家找到答案。 首先，和大家說下心率，心率其實很好理解，它主要指的就是正常人在靜態下每分鐘心跳的次數，通常 […]
身體內部的陰陽調和，對於每個人的身體健康來說，都是非常重要的，而對於男性朋友們而言，充足的陽氣更是保證身體健康的基礎。那麼，怎樣判斷自己是不是陽氣充足呢?陽氣充足的男性一般有什麼特點呢?今天這篇文章主要給大家講一講，我們不妨對照著看一看，也 […]
血管健康一直是大家比較關心的一個問題，血管作為身體的交通運輸線，如果哪裡出現了問題，輕則出現貧血，重則就會出現血栓，血管阻塞甚至猝死。所以人們常說人與血管同壽。 在我國，心血管疾病發病率卻居高不下，尤其是在中老年人身上，很多人都患有不同程度 […]
