步入50岁，身体如自然界中的季节转换，逐渐步入一个新的阶段。此时的我们，更应该关注健康，并通过适当的运动改善生活质量。然而，并非所有运动都适合中老年人。医生特别提醒：50岁后应避开一些运动，以防它们悄悄成为加速身体衰老的推手。来看看有哪些运 […]
美国美女营养师梵伦特（Lisa Valente）头好壮壮又美丽，她在媒体分享自己的饮食习惯，现身说法她到好市多（Costco）常买这10项价格合理又健康美味的食品，吃得健康又不用花大钱，就跟她一样。 美国网络媒体健康吃（Eating Wel […]
冬至过后便进入数九寒冬 “一九二九不出手” 提醒人们应该注意手部保暖 通常，手足着凉后 会出现僵硬、刺痛等表现 但是手指被局部冻白是怎么回事? 近日，一则话题 #突然降温女生手指被冻成白色# 冲上热搜 评论区大片网友都指出：这是“雷诺现象” […]
我们日常生活中，常常听到人们警告说，喝酒、浓茶是胃病的罪魁祸首，不少人也常常因此而避免饮酒和浓茶。 但实际上，从我在医院多年的工作经验来看，真正对胃伤害最大的，不是这些大家都知道的因素，而是一些我们日常生活中，几乎每个人都不自觉地做着的习惯 […]
忙碌了一天，终于把孩子撂倒。 孩子睡着，大人才终于有了自己的自由时间，忍不住掏出手机刷起来。 是你吗? 有的家长说，怕手机声音影响孩子睡眠，看视频都会调成静音。 但是听说手机屏幕发出的光，会影响孩子睡眠质量，还会让孩子长不高、性早熟……真的 […]
经常在工位的人，想必对这些场景都不陌生：长时间久坐后头昏眼花，扭一扭脖子听到咔咔响，宛如一台快散架的机器，而目之所及的同事们，都像乌龟一样探头盯着电脑。这些征兆，都可能早为颈椎病埋下了伏笔。 在颈椎病越来越常见的当下，一个健康颈椎的含金量还 […]
“你这个真的不用过度治疗。”胡医生无奈的摇摇头，这样的病人他已经遇到很多个了。 老林今年65岁，近段时间他发现自己爬楼梯的时候明显有些力不从心，原先爬到三楼毫不费力，现在需要中途休息一趟。 他觉得自己可能是身体出现了问题，去医院检查，医生告 […]
美国洛杉矶一名47岁女子为了对抗岁月痕迹，不仅已经砸下超过9.9万美元（约312万台币）整形，现在她还把脑筋动到儿子身上，想要23岁的儿子捐血给她，认为这么做可以达到逆龄的效果。 据《纽约邮报》（New York Post）报道，47岁的玛 […]
大脑是人体最重要的器官之一，同时也是神经中枢的所在地，平常人的一举一动都需要通过大脑指挥。如果大脑受到损伤，轻则记忆力下降，重者生活不能自理，寸步难行。因此，我们应该爱护我们的大脑，日常生活中应避免食用5种损伤大脑的食物。 含铅的食物 铅是 […]
我们每天都在忙碌，常常忽略了自己的身体，尤其是大脑，说到“大脑开始萎缩”，很多人脑海里可能立刻会联想到老年痴呆症或者记忆力减退。 可是，大脑的变化往往是悄无声息的，它并不会突然变得不正常，那如果你的大脑在开始衰退时，给了你什么样的信号呢？ […]
出门在外，大家都免不了去公共厕所方便一下、用洗手间的厕纸吧？但是你想没想过，这些厕纸里可能藏着“意外惊喜”？ 最近，一位来自英国的全科医生Sermed Mezher在TikTok上发布的一则视频，就彻底走红了！ 视频中他警告大家：使用公共厕 […]
众所周知，Costco的烤鸡可谓是性价比超高的存在!不过，最近又有人对其发出警告——这位长期购买Costco烤鸡的顾客在查看成分后，开始重新审视是否应该购买这款热销食品。 TikTok网友Nicole Shaw(@nicolekshaw9) […]
民间有一种说法，脚底有痣的人注定成就不凡。然而，顺义妇儿医院整形美容外科朱海提醒，体表皮肤的色素痣有恶变可能性，四肢的色素痣恶变风险更高。 此外，四肢的色素痣处理起来较为复杂，治疗的风险性较高，因此，建议尽早处理。 四肢的色素痣为何更易恶变 […]
植物性肉类替代品成为素食者常见饮食选择，它们真的更健康吗? 近期《食品前沿》发布研究称，吃植物肉的素食者抑郁和炎症风险均有所增加。 植物肉通过使用大豆蛋白提取物等一系列科技手段达到口感与真肉相似的目的，降低脂肪的同时增加了有益蛋白质和氨基酸 […]
这几天季节交替，总是传出因心血管疾病而猝死的案例，因此心脏保健更为重要。虽然多数人都知道规律运动有益心脏健康，但近期的一项国外研究指出，球拍运动（羽球、网球）、游泳与有氧运动，是最有机会避免因疾病导致死亡的项目，特别是针对降低心脏病或中风的 […]
在家中，我们经常会使用各种类型的锅具来烹饪美食。然而，有一种锅我们应当尽量避免使用，那就是常见的不粘锅。虽然不粘锅在炒菜、煎食物时非常方便，不易粘连且油烟较少，特别适合厨房新手，但很多人可能不知道，不粘锅的表面涂有一层特殊的涂层。这层涂层在 […]
摄入化学物质与生育问题是否有相关关系？最新研究指出，用微波炉加热放在“塑胶容器”中的食物，可能会因此影响到生育能力，因此专家建议，最好避免让热源和塑胶结合，甚至连出大太阳的日子在车里放一瓶水，都尽量不要。 知名生育科学家建议“永远不要”用微 […]
随着公众健康观念的提升，越来越多人意识到，久坐并不是一个健康的状态。许多研究也表示，站立可能与代谢标志物的改善相关，而坐着的时间越多则不良关联越多。于是很多临床医生会建议“站立”代替“久坐”来减少不良关联。 但纵观现有的研究，在考量“久坐” […]
今年36岁的小红，是亲友心目中的大剩女一个，妈妈刘阿姨都63岁了，更是为女儿的婚事操碎了心，奈何女儿对结婚一点都不感兴趣。 这天吃完午饭后，刘阿姨和女儿聊天中提起别人给介绍的一个男孩，条件还算不错，想让她去相亲，但听到相亲，小红特别反感，之 […]
酱油是日常调味的重要组成部分，但其高盐、高钠及添加剂的隐患可能威胁健康，特别是对高血压、肾病及胃肠问题患者。选择天然发酵、低钠和少添加剂的酱油，关注氨基酸态氮含量，是健康饮食的重要一步。控制酱油用量不仅保护心脑血管和肾脏，也有助于体重与代谢 […]
