飯後愛犯困?有可能是中風的前兆!
生活中很多人有過這種體會:不管是午飯還是晚飯,都是吃飽了就開始犯困。開始以為是自己睡眠不足導致的,但後來發現並不是這麼回事,因為就算睡眠充足時也會出現這樣的狀況。飯後犯困學名又叫食後昏困,那麼它正常嗎?是什麼原因導致的呢?
營養醫生說,吃完飯就困,主要是因為食物進入胃中,血液會流向胃部,腦中的血液相對會減少,會導致腦部缺氧,進而產生昏昏欲睡的現象。
食後昏困,有些是正常現象,有些可能是不正常現象,僅憑這一個癥狀來判斷比較困難。
有可能是脾虛。脾虛的患者常常出現疲乏、無力等癥狀,嗜睡是其癥狀之一。
有可能是貧血。貧血患者供氧不足,會出現注意力不集中、失眠或嗜睡等癥狀。
有可能是中風的前兆。此類人群腦血管硬化,供氧不足,會出現手麻、嘴歪、嗜睡等癥狀。
需要提醒的是,因為每種疾病往往會伴隨多種癥狀,不能僅憑嗜睡這一個癥狀來推斷。如果平時身體就感覺不適,又出現嗜睡的癥狀,可以到醫院進行詳細檢查,根據檢查結果以及醫生的診斷來判斷。
食後昏困,對於健康人群來說,不需要過度干預。油膩食物、吃得過飽會加重胃部的消化負擔,需要更多的血液流入胃部,嗜睡癥狀較為明顯。所以,平時要盡量保持清淡飲食,每頓飯吃八分飽即可。
來源:健康范兒