免疫力低下者 身體會有5個跡象！出現一個最好查一下去
人體的免疫力在30歲以後會自然下降,加上不規律的生活習慣和飲食習慣,會導致身體出現亞健康狀態,大大提高了慢性病的發病率。
免疫力對人體健康發揮著重要的作用,是人體識別和消滅細菌和病毒的重要系統,也被稱作是機體的第二道防線。
免疫力最早出現在中國明代醫書《免疫類方》,指的是“免除疫癘”防治傳染病的意思,對中老年人來說免疫力就非常重要，因為人體的免疫力在30歲以後會自然下降,加上不規律的生活習慣和飲食習慣,會導致身體出現亞健康狀態,大大提高了慢性病的發病率。
當免疫力開始下降時,身體會出現5個跡象:
1、噴嚏不斷,易感冒
感冒是最容易體現一個人免疫能力強弱的跡象,感冒頻率高的人說明免疫能力低,天氣稍微出現變化就容易感冒,此外感冒時恢復的時間也比其他人要更長。
噴嚏（圖片來源：Wikimedia Commons）
2、哈欠不斷,易疲勞
有些人在生活工作中經常會犯困、打盹,即便是早睡早起也會出現類似的情況,休息後會感到精力有所恢復,但無法持續太長時間,又會回到疲勞的狀態。
3、打嗝不斷,易噁心
其實經常打嗝,吃食物容易噁心並不一定是腸胃的問題,而是腸胃中免疫功能下降所致。兒童厭食、食慾下降,中老年人厭油、噁心、腹脹都跟腸胃的耐受能力下降有關。
4、流血不止,易感染
有些時候的磕磕碰碰在年輕時候很容易恢復,但是人到中年有時候就會出現傷口癒合慢,甚至是傷口感染現象,這是因為機體癒合能力的下降,導致血小板凝血因子減少所造成的。
流血（圖片來源：pixabay）
5、精神恍惚,易忘事
這種情況多發生在中老年朋友身上,一旦出現精神恍惚、愛忘事,很多人可能會說“自己老了”,其實這種跡象最能反應機體的免疫能力下降,才會導致身體協調性和植物神經系統的紊亂。
以上5種現象發生時,中老年朋友除了加強鍛煉外,還要去醫院進行定期的體檢,因為免疫力下降時導致慢性病爆發的主要原因。
來源：南灣柄春說健康