每天兩杯含糖飲料或致早死：女性早死幾率高達63%
最近微博蹦出一個令人震驚的熱搜
what？？？
靠奶茶續命的我們怎麼辦？
美國心臟協會期刊Circulation
18日發布的最新研究表明
每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風險
女性風險更高
女性和男性早死幾率分別為63%和29%
樣本顯示高糖飲料主要引起
是導致早死的主要原因
研究稱，目前我們每日平均攝入的糖量
遠高於人體正常所需糖量
達後者的2到3倍
報告指出，研究追溯自1980年起共3.6萬個死亡個案，重點專註於汽水、果汁及含有糖添加劑的運動飲料。
研究發現，每天飲用兩杯或多於兩杯含糖量高的飲料的女性，與1個月飲一杯或少於一杯含糖量高的飲料的女性相比，前者比後者的早死風險高63%。而飲用同等份量高糖飲料的男性，前者比後者的早死幾率高29%。
研究人員還表示，不論男女，每天飲用加糖飲料者的早死風險會比不飲用此類飲品者高7%，死於心血管疾病的幾率也會提高10%。
報告說，使用含有如天(門)冬氨醯苯丙氨酸甲酯(aspartame)、糖精(saccharin)及三氯蔗糖(sucralose)等人造甜味劑的飲料來代替高糖飲品，早死的風險則會降低，但降低的幅度十分小，而且人造甜味劑會令人的體重增加和引致糖尿病。
哈佛大學首席研究員瓦桑蒂馬利克(Vasanti Malik)表示，蘇打水可作為含糖飲料的替代品供人們飲用，但水才是最佳及最健康的飲料選擇。
這條消息對奶茶重度依賴者來說
簡直就是個噩耗啊
奶茶是許多朋友的最愛
出門逛街、公司下午茶、和朋友聊天……
手上拿杯奶茶才叫安全感
奶茶的含糖量到底有多少呢？
還能不能愉快的喝了？
去年，有實驗室對20款網紅奶茶鑒定，其中14款號稱無糖卻檢出糖分。
總糖檢測數據顯示，以500g/杯計，20杯奶茶總糖（以葡萄糖計）含量範圍為4.45-32.5g，平均每杯含量達到17.9g。
國家衛生計生委發布的《中國居民膳食指南》建議：每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。按每天2杯奶茶計，則糖平均攝入量達到35.8g，超出了建議攝入量。
哈佛大學研究也稱，目前我們每日平均攝入的糖量遠高於人體正常所需糖量，達後者的2到3倍。
每天兩杯含糖飲料或致早死
聽起來就瑟瑟發抖
那還喝不喝了？
來源：搜狐