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作者：劉丹

梳頭是每個人每天都在做的事情，其實梳頭不僅是為了有個好形象，梳頭還可以幫助調理身體健康，本文就來認識一下梳頭的好處以及梳頭的注意事項。

梳頭的好處

1.疏通經脈頭是五官跟中樞神經的重要部位，經常梳頭可以幫助疏通經脈，還可以達到驅風散濕的效果，對於改善頭部血液循環也有很大幫助。因此在用腦過度的時候多梳梳頭髮，對緩解疲勞有很大的效果。

2.清潔頭髮多梳頭髮可以幫助清潔頭髮，因此在梳頭髮的時候還可以多去除一下頭上的浮皮，對於皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理效果，甚至是一些微生物也可以得到很大的改善，對於保持頭部清潔以及促進皮脂分泌有很好的效果。

3.預防疾病頭上有很多穴位，多梳頭可以幫助達到促進大腦以及頭部神經血液供應的效果。因此，對於降低血壓有很大幫助，也可以緩解腦部疾病發作，如果覺得記憶力差，這個方法還可以幫助增強人體記憶力，對於易發阿爾茲海默症的人也有很好的預防效果。梳頭還可以提神醒腦，是有效預防大腦老化、保障頭腦清醒的一種方法。

此外，多梳頭能幫助緩解頭疼，預防感冒，對於增強中樞神經的平衡也有很大裨益。

梳頭的注意事項

1.不要一梳子到底梳頭髮的時候用梳子將頭髮從根部到底，用力過猛可能會增加掉發，因此在梳頭髮的時候可以先用手握住一截頭髮，然後從頭髮的中間部位慢慢梳向發尾，梳順以後再從髮根開始梳，以此慢慢來進行。

2.梳頭不要太快很多人梳頭髮是隨便應付，草草了事，如果梳頭髮速度太快，尤其是還用比較密集的梳子，對頭髮會產生很大損害。

3-不要不梳頭皮之所以梳頭髮，一來是為了美觀，二來是為了按摩頭皮的穴位。如果梳頭髮不碰頭皮，那麼就無法達到這樣的效果，因此需要注意起來，多梳梳頭皮。

4.不要倒著梳頭髮有些年輕女孩子為了讓頭髮看起來蓬鬆，總是倒著梳頭髮，殊不知這個過程對健康是非常不利的。因為我們的頭髮角質層是向下的，跟瓦片的結構類似，如果倒著來的話很容易傷害到頭髮的角質層。

來源：人人健康