什麼？中國脫髮人群超2.5億！看我如何親手毀掉了自己的秀髮！
我國脫髮人群已經超過2.5億。
看到這則新聞，我放心的鬆了一口氣，捋了捋自己日漸稀疏的頭髮。
2.5億，說明6個人中就有1個人會脫髮，而且20到40歲占著很大的比例。
我只是六分之一，沒有什麼好擔心的。
照這個樣子發展下去，未來的人們都會進化成光頭，有頭髮的反而是異類。
脫髮是遺傳嗎？可是為什麼我父母的頭髮還是那麼濃密。
回想自己的生活習慣，原因可能在我自己。
一
自從工作以後，晚上兩點之前沒有睡過覺。
熬夜加班，成為了一種常態。
即便是沒有加班，晚上抱著手機，寧可刷各種小視頻，也不願意早早入睡。
不是不願意睡覺，而是真的睡不著。
身體的代謝主要發生在晚上，尤其是晚上10點到凌晨2點，這一段時間睡眠充足，頭髮會正常代謝。
二
除了作息不規律，我們還很焦慮。
現在是一個信息化的社會，你停滯不前就意味著退步。
我們每天考慮的都是，如何充實自己，才能不被單位淘汰。
除了應付日常工作，我們還要處理好同事關係，學會各種交際應酬。
工作上的事情忙完了，生活上也還有一堆的瑣事等待我們去處理。
煩躁焦慮的時候撓撓頭，一把頭髮應抓而落。
單純的睡眠缺乏也許不會直接導致脫髮，但是加上焦慮的狀態，必然導致內分泌系統發生變化。
三
早上匆匆忙忙去上班，在路邊買個手抓餅吃。
中午休息時間太短，隨便找個快餐店，解決一頓。
晚上跟著同事去聚會，又是一頓胡吃海喝。
現在，都是吃的各種快餐零食，很少吃綠色蔬菜了。
外面的食物，為了保證味道，各種香精，添加劑，你都不知道自己吃了什麼。
不健康的飲食，讓我們的頭髮失去生長的營養。
我想，也許我該去提前買一頂假髮了。
來源：金爭貓