菠蘿吃多了會上火嗎？如何挑到清香汁甜的菠蘿？
菠蘿是一種味道清香，口感甜美的水果，很多人都喜歡菠蘿獨特的香味。不過一部分人在吃了菠蘿以後，就會發現自己的牙齦出現了腫痛、舌頭髮麻的情況，這主要就是由於吃太多菠蘿而造導致的。
那麼，菠蘿吃多了會上火嗎？
菠蘿屬於熱帶水果，吃多了自然會導致上火的情況加重，特別是在乾燥的季節，人們身體里的燥熱本身就屬於一個迸發的狀態，再加上菠蘿吃太多誘發上火的癥狀加重。吃菠蘿的量一定要控制在合理的範圍之內，一般把菠蘿分成五等份，每次使用五分之一就可以了，如果菠蘿的個頭比較大，應該控制在六分之一左右。而且不可以連續兩天以上的食用菠蘿，否則會出現不同程度的上火癥狀。另外在出現上火的癥狀時，一定要停止，不要再吃菠蘿了，多喝一些水，也可以適當的喝一些綠豆湯，可以很好的消除上火的癥狀。
如果是眼部或者鼻部出現上火的癥狀，可以用淡鹽水輕輕的沖洗，很多對菠蘿過敏的人在吃了菠蘿以後都會發生舌頭髮癢的情況，菠蘿裡面有一種成分叫做蛋白酶，一些身體比較虛弱的人，在吃了菠蘿以後很容易產生過敏，如果想要避免這種情況出現，可以在吃菠蘿的時候，在水裡面先煮一下。比較簡單的方法就是在鹽水裡浸泡30分鐘左右以後再食用，這樣可以很好的避免過敏的情況出現。
挑到清香汁甜的菠蘿？
1、從硬度看菠蘿
輕輕的按壓菠蘿表面的鱗甲，如果質地比較有彈性、微軟那就是成熟的菠蘿了，如果非常的硬的就代表還沒有完全熟，要是可以壓出汁水，那就是菠蘿已經爛了最好，不要進行購買。
2、從顏色看菠蘿
一般熟透了的菠蘿它的葉子是青褐色的，如果當天就想食用菠蘿的話，那麼在購買的時候一定要挑選鱗甲的顏色是橙黃色，這樣的菠蘿是九分熟。要是想放兩天再吃的話，就可以買亮黃色或者是兩邊的顏色略微帶青色光芒的，這樣的菠蘿一般是八成熟左右。
另外，大家還一定要知道菠蘿雖然味道比較鮮美，但它獨特的酸味非常的強，而且本身屬於偏涼性的食物。，因此並不是每個人都適合吃，如果有高血壓或者是內臟出現下垂的朋友應該避免少吃菠蘿，以免加重自身的病情。
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來源：久久健康養生網