男性晨起常做1事，前列腺或已傷痕纍纍，醫生提醒：別不當回事
根據調查顯示，中國的男性疾病發病率高達51%，這也就意味著每2個男性就有1個可能在遭受男性疾病的困難。前列腺炎就是男性高發疾病之一。
以前提到前列腺炎，大家的第一反應就是老年疾病，發病率很低，但根據近年來統計數據來看，其病發率居於我國男性疾病的第六位，並且逐漸年輕化。
前列腺炎的癥狀主要涉及排尿異常、疼痛不適、性功能異常和精神方面的異常等。
男性晨起常做1事，很傷前列腺，醫生提醒：別不當回事
其實在生活中有不少人會因控制不住自己，尤其是在晨起的時候，前列腺會充血腫脹，此時會增加人的衝動慾望，也就會進行一些「傳統手藝」。
而長時間「用手」，會大量消耗前列腺液，在興奮狀態下，腺體組織也會反覆充血擴張，免疫力和抵抗力會下降，此時細菌和病毒就容易「入侵」，為細菌滋生造就了良好環境，增加了炎症的風險。
想要前列腺更健康，日常遠離這3種食物：
1.辛辣食物
吃有刺激性的食物會導致血管擴張跟器官充血，要改掉吃重口辛辣的飲食習慣。常見的有：大蒜、辣椒、酸辣麻這些刺激性較強的食物。
如果已經患上前列腺炎，那麼就一定要剋制自己，避免加重病情。
2.發物
發物進入身體後會刺激機體，容易導致前列腺充血、水腫，繼而壓迫到尿道引起小便不通等癥狀。
常見的發物有：狗肉、羊肉、豬頭肉、韭菜等等，這對於前列腺患者來說是比較敏感的，盡量遠離。
3.大補食物
有補腎壯陽功效的食品不要食用，前列腺疾病本身就是濕熱下注，飲食應當清淡，有補腎壯陽功效的食物大都濕熱，使用後會加重病情，所以盡量遠離。
當男性有下面這4種異常時，多半是前列腺出問題了：
1.尿頻
尿頻是前列腺炎最常見的早期癥狀之一，尤其是當晚上排尿次數增加，尿量又不是很多的情況下，多是因為前列腺導致膀胱容量減少，和排尿時間縮短導致的。
2.神經衰弱
經常出現頭暈、疲勞、失眠等癥狀時，多是前列腺有炎症不能分泌多種活性物質，導致男性內分泌失調，從而引起的一些癥狀。
3.排尿困難
當尿路梗塞時，出現排尿困難的情況，而且還會出現尿路疼痛等癥狀時，多半是患上了前列腺炎。
4.性功能障礙
前列腺不良時會出現性慾下降和早泄、有時尿道口變白等癥狀。
因為前列腺會影響男性的神經中樞，如果長期處在興奮狀態，很容易導致男性性興奮的抑制，誘發男性性功能障礙。
預防前列腺炎上身，日常多做這四件事：
第一：戒煙
吸煙有害健康，其中尼古丁和一氧化碳等有害物質，不僅會毒害前列腺組織，還會干擾血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加劇前列腺充血。
男性長期吸煙的話，患上前列腺炎和慢性前列腺炎的可能性是非吸煙者的五倍以上。
第二：補充前列腺營養元素
前列腺是很普遍的一個男性疾病，有些人不重視覺得沒什麼事情，但是如果放任不管的話，會嚴重影響到生活，想要前列腺更健康，就要補給足夠的營養物質。
可以在喝水時沖泡些——仁昌漢方。
第三：戒酒
適量的飲酒有益於健康，但大量的酗酒容易會酒精中毒，導致血管的擴張，前列腺充血那麼前列腺就會出現問題。
第四：避免久坐
長期久坐會使前列腺受到壓迫、前列腺充血腫脹，導致前列腺發炎，所以平時坐一會就要站起來走動一下，以避免對前列腺的壓力過大。
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來源：健康生活導師