困擾近6億國人的脂肪肝，正在消耗我們的生命
把脂肪肝「吃」回去！
單純的輕度脂肪肝和中度脂肪肝一般來說是不需要通過藥物治療，只需要養成健康的生活方式，慢慢的就能恢復。
但是，如果患有脂肪肝合併代謝綜合征或者肝功能發生異常的時候，就需要根據醫生要求，輔助進行藥物治療了。
脂肪肝大多是吃出來的，所以，患有脂肪肝的人可以調整飲食，把脂肪肝「吃」回去！
01
飲食要規律
一日三餐要定時定量的吃，同時要注意，對於晚餐，要嚴格控制晚餐熱量，控制膳食熱量的攝入，調整膳食結構，攝入適量的脂肪和碳水化合物，均衡膳食。盡量避免吃深加工的食物。
02
戒酒
不管是哪一種脂肪肝都要戒酒，非酒精性脂肪肝患者過量飲酒就會導致急性肝損傷，還會促進肝纖維化發展，進一步增加肝癌的發病風險。
03
改變烹飪方式
用生蒸煮代替煎炸炒，盡量不要在外面就餐或點外賣。平時吃飯口味盡量清淡一些，少吃主食。
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來源：易問醫