更年期癥狀提早來報到？女性通常有這5種特徵
更年期癥狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期癥狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期癥狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
更年期癥狀提早出現的5特徵
有這5種特質的人，除了更年期癥狀容易提早出現外，癥狀通常也比較明顯。
作息晨昏顛倒
愛吃辣
擔任主管級
自我要求高
個性急
中醫師教4招，安度更年期
找到適合的紓壓方式
養成運動習慣
回歸大自然節律
均衡、清淡飲食
檢測你的更年期癥狀嚴重程度
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來源：康健網