3種天然防血栓的食物，每天吃兩口，血栓見你「繞道走」

2023年09月23日 17:00 簡體正體評論»

心腦血管疾病在老年人當中最為常見，患病的原因多是由於血液流通時，在血管內凝結成塊導致的。一旦形成血栓後，即便治癒了也容易反覆發作。許多患有這種疾病的人，都會吃阿司匹林。

但是凡事都具有兩面性，當藥物在幫助我們治療疾病的同時，也會對身體產生一些副作用。其實，除了吃藥以外，還可以通過食療的方式來預防出現血栓。

這3種食物是「天然的阿司匹林」，每天吃一點，防血栓、通血管。

1.捲心菜

捲心菜是我們一年四季都常吃的蔬菜，它裡面含有的營養可以幫助治療潰瘍，尤其在防止胃潰瘍惡化方面有很大的幫助。

它含有的一些物質，還具有抗氧化的作用，能加快血液流通的速度，預防血管老化和血栓。在烹飪捲心菜的時候，最好選擇清炒或是煮著吃，可以讓我們更好地吸收到它裡面的營養物質。

2.核桃

人們常說「吃什麼就補什麼」，核桃的外形比較接近人體的大腦，未成年人常吃可以補充大腦營養，促進腦部的發育。

除此之外，它裡面的一些成分，能夠幫助清除血液里的垃圾，起到降低膽固醇、預防心血管疾病和軟化血管的作用。女性常吃核桃，還可以使皮膚變得更加白嫩光滑，保持彈性防止皺紋，減緩皮膚衰老的速度。

在悶熱的夏季，人們常會做涼拌黑木耳來幫助開胃。它除了口感爽脆，對人體也有諸多益處。每天吃一點黑木耳，可以潤滑腸道，對腎結石能起到很好的化解作用。它還可以抑制血小板凝聚，降低血液的黏稠度，讓其流通更加順暢，防止出現血栓的情況。它裡面含有的一種物質，能使身體更好地排出有害物質，清除毒素，預防肥胖。

這3種食物，每天吃一點，血栓見你也會「繞道走」。另外，平時還要注意補充足夠的水分，養成良好的飲食習慣，堅持適當的運動，才能更好地預防心血管疾病。

來源：熊貓醫學

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