老一輩常說隔夜茶不能喝，包括茶領域的某些人也說隔夜茶會產生大量亞硝酸鹽、滋生細菌，喝了會帶來各種各樣的健康問題。 我就納悶了，早上泡的茶下午能喝，下午泡的茶第二天怎麼就不能喝了？難道茶葉能自動識別白天和晚上？ 為避免歧義，我將「隔夜茶」分成 […]
每個人在生活中都會有一些讓自己「暗爽」的小癖好：累了一天，直接癱在沙發上葛優躺刷手機；熬夜後睡到中午，把早飯和午飯合併在一起變成一頓。以及在許多人心中都成就感滿滿的：嘴唇乾燥時，撕下來一塊完整的嘴皮。 殊不知，這些事情看起來很爽，實際上，對 […]
文：大陸大法弟子 來源:正見網 二零二一年下半年，我和丈夫同修還在難中抵制惡黨的邪惡「清零」迫害。一天傍晚，娘家侄女突然打電話來說：「姑姑，我爸爸出車禍了，你快來呀！」我和丈夫同修急忙趕到醫院，到那一看我哥哥躺在急診室的病床上一動不動，沒有 […]
很多人都以為吃新鮮、未加熱烹調的蔬菜水果，營養素才不會流失，對健康有幫助，尤其是對一些愛美又講究維持身材的女性朋友，更是對生菜沙拉、現榨蔬果汁趨之若鶩。但是，這些生菜是否可能有農藥殘留？ 過去長庚醫院臨床毒物科主任林傑梁曾表示，趕著搶收搶種 […]
作者： 蘇靜 國家二級心理諮詢師 不知道大家是否也有過這樣的經歷：一動腦就累，沒躺倒就睡，要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拚搏，但就是動不起來。 這種做什麼都覺得很累的狀況，可能並非你意志薄弱，也不是生性懶惰，而是能量條早已觸底，「 […]
都說世界上沒有容易的事，但對現代的人卻不一樣，人生特別的「容易」。 有沒有突然覺得莫名的扎心！ 特別是說到變老，很多人年紀輕輕不僅精神萎靡，而且還出現了長白頭髮問題。看起來黑漆漆的髮絲里，隨便都能看到一根或幾根反著銀光的髮絲。 關於提早長白 […]
女人一到每個月的那幾天特殊時期，多半都會肚子疼，腰疼。平時還會手腳冰涼。不知道大家是不是這樣。反正我身邊好幾個朋友都有這樣的情況。我也不例外。後來查了資料，知道這多半是體內寒氣重造成的。而且前幾年我去看中醫，醫生也說我氣血兩虧。雖然喝了中藥 […]
胃病，不同於其他疾病，其病源並非源於營養的缺乏，而是脾胃功能的失衡。很多人總是忍不住想要品嘗各種美食，然而，嘴巴的慾望與脾胃的承受能力是兩回事。 若是盲目進補，脾胃就會像過度勞累的工人，不堪重負，最終可能導致功能衰弱、腸胃紊亂。尤其是對於那 […]
陳叔今年56歲，十多年前確診糖尿病，一直遵醫囑用藥，聽醫生說要控制飲食，便在網上查詢了食物的升糖指數表。 他發現饅頭、米飯等主食的升糖速度很快，就決定以後戒掉主食。 不吃主食半年後，陳叔出現了間斷性頭暈癥狀，一天更是在家中暈倒了，好在兒子及 […]
每年端午前後，因為氣溫高、氣候潮濕，有很多人每天都無精打采、食欲不振，如果在端午前後不把身體養的棒棒的，等進入到伏天后，身體會更難受，所以在每年端午節，我都會順應時節，多給家人做一些祛濕理氣、開胃健脾的菜肴，希望全家都能平平安安的入伏。比如 […]
現在，人們的日子壓力越來越大，越來越多的人患有睡覺妨礙。長期失眠不只會導致亞健康，還會導致各種慢性病。 為了改進睡覺，有些人想了許多辦法，但是效果並不好，特別是癌症患者的睡覺質量會更差，往往很難入眠，很大程度上是由於他們患有疾病。 研討表明 […]
作者： 王璐 中國註冊營養師 高糖飲食的危害已經為大家所熟知。高糖飲食除了可能增加我們患肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的可能性，還是引發痛風、癌症的高危因素。 許多人不僅關注食物中的糖分，還會關注飲料中的含糖量。可有不少嘗起來不那麼甜或者配料中 […]
作為朋友們眼中從小美到大的時尚標杆，儘管李女士已經年過50歲，但依然風韻猶存，看起來就像四十歲出頭的。 不過，李女士有個別人不知道的秘密，那就是她從十多年前頭髮就變白了，一直頻繁的染髮，已經染髮近十年了。 近段時間，李女士因身體疲乏、皮膚暗 […]
李大爺是個注重養生的人，退休後他的生活變得很有規律，早起晨練，晚上早睡，飲食上也是格外注意。 他一直堅信那句老話，「千金難買老來瘦」，所以他的餐桌上很少見到油膩食物，大多以清淡為主。 可是近年來，李大爺卻發現自己的身體似乎出了些問題，總是感 […]
玉米是餐桌上常見的一種粗糧，不管是直接蒸煮，還是燉湯、炒菜都很美味。而且，玉米的營養價值和保健作用也很高，還被譽為「長壽食品」、「黃金主食」。 常吃玉米，收穫5大好處 1通便減肥 玉米中含有大量的膳食纖維，可增強飽腹感、促進腸胃蠕動、預防便 […]
張伯退休之後就給自家菜園重新修建了一番，每天最喜歡的事情就是照顧自己的菜園，偶爾順手掰下來鮮脆爽口的黃瓜嘗嘗，生活別提多愜意了~ 但是最近，李大爺的身體出了點狀況，不是便秘就是腹瀉，還伴有腹部不適和隱痛。起初張伯以為只是普通的腸胃不適。但有 […]
眾所周知，乳製品對人體有好處。但該喝多少牛奶，喝什麼樣的牛奶，眾說紛紜。很多人擔心，牛奶里的脂肪含量高對心血管不好。 ……………………̷ […]
腎臟被稱為人體的「凈化器」，承擔著過濾血液、排出廢物的重要任務。當腎臟出現問題時就可能誘發諸多疾病。然而，生活中不少人有著不良的飲食習慣，這往往會給腎臟帶來額外的負擔，影響其正常功能。今天，我們就來聊聊如何通過飲食調理保護腎臟。 保護腎臟， […]
進入六月，我們迎來了一年中最炎熱的夏季，氣溫是一天比一天高，炎熱的天氣，動一下就大汗淋漓，讓人忍不住就會躲進空調房中或者大口喝冷飲來清熱祛暑；且夏季的雨水增多，稍不留意暑濕就會趁虛而入。中醫認為夏季主濕，人體在夏季容易會進入體內，濕氣重就會 […]
《中國居民膳食指南》推薦每日蔬菜攝入量為300~500g，蔬菜在我們的日常飲食中佔據了舉足輕重的地位。 不過，有關蔬菜中甲醛超標的傳聞始終不絕於耳：有人說豆腐太白是因為添加了甲醛來漂白；金針菇若帶有異味，就被認為是甲醛浸泡的結果；擔心用膠帶 […]
