最近掀起了一股檸檬水熱潮，辦公桌上可以看到愛美的、愛健康的同事們杯子里都出現檸檬片的蹤影。但是檸檬水可不是檸檬+水就完成了，你喝對了嗎？ 冰檸檬水的正確泡法 1.將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時。 2.取出檸檬後切片(每個檸檬切1 […]
心態好的人能控制情緒，平和的心態，才能滋養我們的五臟六腑。聽過「癌症性格」嗎？心理學上有一個名詞，叫做C型性格。有研究表明，C型性格的人癌症發病率比一般人高3倍以上，因此，C型性格又被稱作「癌症性格」。 大體是指：敏感多思、愛生悶氣、逆來順 […]
酒的發明起源於中國，伊迪酒已經成為一個好故事。現在它已經成為我們重要場合中不可缺少的重要角色，比如紅白事件、朋友聚會、工作和社交，有些人借酒來擺脫悲傷，懂得如何維持健康的人通常不會離開酒。通過這些場合，我們會有一些飲酒的氛圍和機會，對於男性 […]
45歲一過，吳先生就感到身體越來越力不從心，特別容易疲倦，而且注意力也不太集中，無論是學習還是工作，效率都大大下降，吳先生到醫院檢查，醫生告訴他並沒有太大的問題，吳先生感慨，真是老了，一點辦法都沒有。 事實上，從40歲開始，男性的身體就開始 […]
肝臟對身體的重要性遠超過我們的想像，它默默的為我們進行代謝、排毒，保障身體的健康。 但肝臟也十分脆弱，如果在生活中不注意愛護它，飲食不節制，經常熬夜，或者盲目吃藥，都會損害到它的健康，從而引起各種各樣的肝臟疾病。其中，脂肪肝就是一種常見的肝 […]
不少朋友退休後，開始把生活重心轉移到鍛煉身體，爭取做健康、活力的老人。 但你不知道的是，你的鍛煉，很多時候不僅無法「強身」，甚至還會「傷身」！ 據中國江蘇網介紹，約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。 怎樣鍛煉容易越練病越多呢？老年人 […]
身體缺水是許多慢性疾病的根源。這些疾病有：哮喘病、過敏症、高血壓、體重起重、糖尿病以及包括抑鬱症在內的某些精神疾病。你了解自己身體內的水嗎？你了解身體缺水會導致哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎？ ★噁心：用鹽水催吐 用淡鹽 […]
寒露過後，天氣會一天比一天冷了，10幾天後霜降也將來了，意味著冬天的腳步也就越來越近了。寒露時節民間有一句諺語，就是「吃了寒露飯，單衣漢少見」，說明陽氣收斂，寒氣增加，這個時節開始，就要順應節氣的變化，有針對性地進行養生了。 寒露過後，天氣 […]
痛風這個病的名字起的太形象了，一旦發作起來，可不是讓你痛的「發瘋」嗎？ 痛風主要是因為體內嘌呤過高，使得血液內尿酸居高不下，從而引發痛風石，造成關節處紅腫、灼痛等現象，嚴重時會影響生活質量，甚至損害腎臟，引發腎衰竭。 說到底痛風還是一種代謝 […]
隨著生活水平的提高，人們的飲食需求也不斷增加。除了各種蔬菜，肉也是我們經常吃的食物。肉類種類繁多，不僅有新鮮的肉類和冷凍的肉類，還有許多肉類產品。 有許多肉製品，它們不是由純肉製成，而是人工合成的。它們沒有營養，並且含有很多添加劑。由於它們 […]
文: 河北大法弟子/明慧網 我是二零一二年開始修鍊的大法弟子，今年五十三歲。修鍊前的我百病纏身，用「生不如死」形容一點也不過份。心臟病、頸椎病、風濕病、肩周炎、婦科泌尿系統感染、頭疼，神經衰弱整宿睡不著覺，每天頭像漿糊，迷迷瞪瞪，沒有清醒的 […]
現在的奶茶是很多人都喜歡喝的，以前是年輕人跟小孩子喜歡喝，但是最再見，連不少的老人家都喜歡喝奶茶，特別是在夏天的時候，喝一杯冰冰的奶茶是非常爽的。但是如果我們在平時喝太多奶茶的話，其所帶來的危害性是非常大的，所以在平時的時候，我們還是需要少 […]
男人40歲後要開始注重養生，對於一些疾病也是要及早做好防護左右。那麼男人40歲後要預防哪些疾病呢？養生多吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。 一、肥胖 雖然說肥胖不屬於疾病，但是在發生肥胖後，就容易引起一系列疾病。有研究發現，一些肥胖的男性更 […]
骨質疏鬆是女性健康的大敵，其中以腰酸背痛、無力為常見的癥狀，尤其一旦進入更年期，骨質就像是「土石流」，一般會因女性荷爾蒙減少，而加速流失。嚴重骨質疏鬆容易導致骨折的風險，其中最令人擔心的是髖骨骨折，發生率是亞洲第1名，可能因此無法行走。避免 […]
許多人都知道紫外線是眼睛老化的元兇，但你知道嗎？紫外線除了對眼睛可能造成的傷害之外，對兒童來說，其實有預防近視的功效，還可用來治療許多眼部疾病。 依據現在與過去兒童近視差異的統計調查顯示，近視增加的原因中，其中一項就是現代孩子不大到戶外玩耍 […]
在外使用公共廁所、又不想直接接觸馬桶座，如果不鋪上衛生紙或座墊紙，有些人會選擇用「半蹲」的姿勢上廁所…但小心這種姿勢，反而可能增加泌尿道感染風險！基因營養醫學專家劉博仁醫師就指出，長期用半蹲的姿勢尿尿，會導致骨盆底肌群緊繃、尿液不容易排乾淨 […]
眼睛，是人類的靈魂之窗。然而現代人3C產品不離手，甚至通宵上網打線上遊戲，使得雙眼提早開始老化，除了重度近視外，罹患老花眼、青光眼的年紀也下探，年紀輕輕就有「老人眼」。 《目が劇的によくなる最強事典専門家が教える26の視力回復．健康法》（暫 […]
在超市裡買雞蛋時，經常看到紅皮和白皮兩種雞蛋，老一輩的人都喜歡挑紅皮雞蛋，年輕人又覺得白皮雞蛋更營養，那麼，究竟雞蛋是白皮的好還是紅皮的好呢?紅皮雞蛋好還是白皮雞蛋好？1.蛋殼顏色取決於母雞的品種不能分辨雞蛋是否營養現在網上傳言稱，「白皮雞 […]
作者： 蔣季容 水果營養豐富，許多人在飯後或是飯前都會吃水果，甚至為了減肥，用水果替代正餐。一名網友就疑惑，若是整天不吃水果，會對自己產生什麼負面影響嗎？貼文曝光後引發熱議。 水果營養豐富。（圖／資料照） 原PO在臉書社團「爆系知識家」指出 […]
說起睡眠質量差，很多人會想到睡眠時間不夠、失眠，認為存在這兩種情況就是睡眠質量差，卻不知道睡眠質量不好，除了睡眠時間不夠、出現失眠外，還有一些其他的情況，所以在身體發生這些情況的時候都要特別注意，採取措施來改善自己的睡眠。 睡眠出現哪些情況 […]
