人體內的陰陽之氣每天都有一輪轉化，凌晨四點半，人的陽氣會達到最高值，而生薑是陽性食材，屬溫熱，這時吃薑正好幫助陽氣揮發外放；晚上，陽氣收斂，陰氣漸漸上升，這時吃薑，「體內陰陽之氣就會打架」，這對身體能好嗎？ 生薑+紅糖+紅棗+早上（我的最愛 […]
什麼是「第二餐效應」？ 當第一次用餐時，如果吃了很多糖分的話，血糖胰島素急劇上升，然後又急劇下降，所以，在第二次用餐的時候就需要更多的糖分，如果一直持續這樣用餐的話，就會增加肥胖和糖尿病的風險。 美國科學家普雷斯頓·埃斯特普在《長壽的基因》 […]
南澳大學與中國醫科大學和卡達大學合作進行的一項研究近期發表在了《英國營養雜誌》上，該研究發現，中國人進食雞蛋的量與成年人糖尿病的發病風險呈正相關，每天進食一個雞蛋（50g）左右，可是成年人患糖尿病的風險增加60%，並且這種影響在女性身上比 […]
身體不舒服的時候，很多人第一個想到的就是「喝點熱水」。痛經了喝點熱水，感冒了喝點熱水… 熱水雖然是養生界的明星，但是有些時候大家都把熱水用錯了！今天我們就來說一說生活中熱水的使用誤區~ 【4個熱水使用誤區】 誤區一熱水洗肉 專家 […]
胃鏡的檢查是診斷胃部病變的一個金標準，比如：胃潰瘍和胃癌等胃部的病變確診都需要賴於胃鏡的檢查。目前胃鏡的檢查包括普通的胃鏡檢查和無痛的胃鏡檢查。那麼普通的胃鏡和無痛的胃鏡之間有什麼區別嗎？ 其實普通的胃鏡檢查在進行檢查的時候由於胃鏡的刺激， […]
小李的爸爸今年40出頭，是一位運動達人，每周都會花至少3天進行運動，打球、跑步等他都很擅長。日常身體也比較強壯，很少出現身體不適，即便是小感冒什麼的也很少出現，體脂率一直也保持在比較好的狀態下。 今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本來以為扛一 […]
原本是喝喜酒的好日子，林小姐卻不太開心，因為他的老公喝醉後說了些「胡話」。 「你走開，不要你照顧！」 「早看你不爽了，要不是孩子，我就……」 林小姐當晚內心苦悶，跟閨蜜說了這事，閨蜜勸她：「這喝了酒說的話，但你別往心裡去。」 醉後清醒過來， […]
提到人體最大的器官，想必大家首先會想到肝臟、腸道一類內臟器官！但實際上，人體最大、覆蓋面積最廣的器官，應該是：皮膚！ 皮膚就如同人體的「防火牆」一般，既能夠防止病原體入侵、保護身體組織，又能維持人體正常溫度，幫助機體散熱和排毒。而且 […]
你是否有過這樣的經歷，在某一次久蹲之後，站起時突然感覺頭暈目眩、腿發麻？ 有時一個站不穩，還會摔倒在地，造成不必要的外傷出現！ 很多人在出現這種情況後，第一反應就是自己「貧血」、「低血糖」了，沒經過科學診斷，就開始盲目進補，又或者是完全沒有 […]
參類是滋補佳品，電視劇中經常有用人蔘續命的情節，彷彿那就是一劑神葯。日常生活中，很多人也希望用參類來滋補身體，但其種類很多，藥性和功效也有很大差異，如果使用不對不僅達不到滋補的目的，還有可能適得其反。因此今天我們來說一說人蔘、太子參、西洋參 […]
雞蛋可預防中風 雞蛋我們經常吃，如果說吃雞蛋能防中風，你信嗎？還別不信，11月1日發表在《美國營養學院學報》上的一項研究稱，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低約12%！ 美國流行病學數據研究所研究人員對1982年至2015年的多項相關 […]
隨著氣溫漸冷，趁著天氣好的時候，大家都喜歡曬太陽，既舒服又能補鈣。還能加快人體各器官的血液循環，防治骨質疏鬆等。辦公室一族經常會在午後坐在辦公室的床邊曬太陽聊聊天。但其實，隔著玻璃曬太陽，卻不能起到補鈣的作用哦。 為什麼隔玻璃曬太陽不能補鈣 […]
睡覺流口水是很多人都經歷過的事情：有人早上起來，發現枕頭濕漉漉的；也有人午睡之後，桌子上會有一灘水跡…… 小孩子嘴唇力量弱、牙齒擋不住口水、吞咽能力不成熟，流口水是正常現象；但已經是成人了，為什麼還會流口水？又為什麼總是發生在睡覺的時候呢？ […]
熬最野的夜，吃最辣的串，喝最冰的酒……或許能滿足一時，但我們的肝臟卻受到了極大損害。近年來，我國死於肝炎相關疾病的人數不斷升高，據估計，超過五分之一的人群受到了包括乙肝、肝硬化、肝癌等肝臟疾病的困擾。 一般來說，想要保護好我們的肝臟，除了避 […]
（坊間常見添加番瀉葉、蘆薈素或藤黃果等藥物或減肥茶，若食用不慎當心造成反效果！） 不論是減肥或減重，話題總是發燒不退，一般民眾多半已有透過飲食控制、運動與一些輔助方式（如西醫抽脂、中醫埋針或中西醫藥調理等）的觀念進行瘦身計劃，但也有一些坊間 […]
「法國第一美女」之稱的女星凱瑟琳丹妮芙，因為缺血性腦中風而住院治療。凱瑟琳丹妮芙已經76歲，她的經紀人表示，所幸這次中風並沒有影響她的行動能力，不過需要休養一段時間。時序進入秋冬，也是腦中風的高危險期。氣溫驟降時，血管會跟著收縮，造成血壓容 […]
現今工商時代，生活型態異於以往，連帶引發許多文明病，其中常見與消化系統紊亂相關。包括飲食的速度、次序、溫度、烹調方式、內容、時間長短與時間點、甚至用餐時的心態……，稍不留神，長期下來都可能引發消化系統抗議。以下逐項檢視，避免日常常見的用餐誤 […]
日本人高工時、吸菸率超高，卻還是全世界居民最長壽的國家，而這之中的重重謎團，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促進血液循環、提高身體柔軟度甚至預防失智，可能就是日本人長壽的其中一個關鍵。 天天泡澡降3成高齡者需人照護的風險 近 […]
台中34歲王姓大學助理教授，3年前檢查出患有糖尿病、高血壓，卻未定期追蹤，直到近日發現下肢水腫、倦怠、食慾下降等癥狀，甚至下課後開車停紅燈也能「秒睡」。赴醫檢查才發現，自己上述癥狀竟是因慢性腎衰竭，合併代謝症候群及睡眠呼吸中止症引起，雖配合 […]
肝腹水是肝硬化患者的病情發展到晚期產生的併發症。很多肝腹水患者發現的比較及時，經過醫院系統的治療，在病情得到控制後，醫院允許患者可以回家進行治療。那麼在家採取治療的肝腹水患者如何知道自己的病情有沒有惡化呢？下面我將為大家介紹一下肝腹水出現惡 […]
