許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼，甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的藥草茶，8個月讓1000度近視下降至200度」，這是真的嗎？中西醫師陳至奐醫師表示， 常見的食療、中藥方僅有預防視力惡化的保健之效 ，但若已確診為真性近視， […]
運動並不只限於健身房或運動場，只要是「控制下的呼吸調整與肌肉收縮」都是運動，所以運動應該是無時無刻、隨時隨地都能做的。 這套健身法涵蓋了全身的關節與肌肉，由衷希望大家都能熟記於心，至少入睡前、起床後操練一遍，或利用看電視時的廣告時間，活動活 […]
如果你曾仔細觀察那些長年持續運動的大人，他們的體能狀況佳，外表更是不顯老。根據研究，持續運動的大人，75歲的肌肉量和密度跟25歲年輕人相去不遠！ 住在美國印第安納州的瑪格莉絲，45年來幾乎每天都到戶外跑步。今年已經74歲的她，外表看不出實際 […]
說到決明子，許多人或許會馬上想到「清肝明目」。根據《本草綱目》記載，決明子能夠治療積年失明、目赤腫痛，甚至還有人認為，決明子能夠解決便秘問題。不過韓國中醫博士李宰興（이재성，音譯）也提醒，決明子的許多功效，並不是大家所想的那麼厲害，喝多了甚 […]
冬天親朋好友聚在一起進補吃薑母鴨、燒酒雞，可不可以給小孩喝一口湯驅寒呢？你可能以為含酒的湯底加熱後酒精都蒸發得差不多了，事實上，即便加熱2小時仍會殘留定量的酒精，給小孩喝薑母鴨、燒酒雞的湯可能會影響到他們肝臟、大腦等器官！ 小兒科醫師陳映庄 […]
作者： Wong Si … 對於雞蛋這個最常見的營養補品，想必大家都不陌生吧。雞蛋似乎和什麼菜都可以配伍，做出來都很好吃。而雞蛋也可以單獨烹飪，也是營養美味的。雞蛋也不貴，是尋常百姓都能接受得了的營養食品，家家幾乎都會備點雞蛋， […]
冠狀動脈心臟病，又稱冠心病，是體內的「無聲炸彈」心絞痛、心肌梗塞是來得又急又快的冠心病，嚴重可能會引發休克，甚至猝死。要遠離冠心病，飲食方面除了宜採取低脂、低鈉飲食，最近還有一項研究新發現，適量攝取豆腐或其他富含異黃酮的食品，可能有助降低冠 […]
雙腳出現的一些癥狀有時不僅僅是腳的局部病變，還可能是全身性問題引起的，比如許多糖尿病患者能發現自己患病就是腳首先出了問題。 哪些腳部癥狀暗示著身體出了大問題？下面為您一一介紹。 1.雙腳浮腫 長時間的腳、腿部腫脹/水腫，可能是下列嚴重疾病的 […]
胃每天承載著我們塞進去的各種食物，很多人都愛冰冷，不冰不爽成常態了，嘴巴爽了，胃卻遭了殃，胃部總感覺冰冷，總愛胃脹氣，肚子也越來越胖。身體很智能的，臟器感覺冷了，它也會儲存厚厚的脂肪當被子蓋，所以一般你見到的瘦人都多火，胖人多寒痰濕。 這兩 […]
我們生活在一個充滿細菌的世界裡，一直以來，每當提到細菌，我們都會把它們視為敵人，我們使用各種抗菌產品來武裝自己，向細菌宣戰。雖然有的細菌可能是有害的甚至是致命的，但其實大多數細菌對我們不僅無害，甚至有益，它們與我們共生共存，讓我們保持健康。 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 我去看望一位年近古稀的同事。多年前，單位領導派我的這位同事與另一個同事陪著本單位的一名法輪功學員去「洗腦」班。法輪功學員給她倆講真相，這位同事特別接受，聽了兩天後，就要和法輪功學員學法、煉功。一同去的同事嚇壞 […]
文: 中國大陸大法中受益的民眾/明慧網 二零零六年一天早晨，天剛蒙蒙亮我就起床了。一切整理就緒，做好早飯，看到離上班時間還早，我就去洗衣服。忙碌中忘記時間，等想起來時，離上班時間只有十分鐘了！這三十八里路程怎麼能按時到？慌亂中跨上摩托車，心 […]
最近北方的天真的是溫度驟降，一下子就意識到了添衣服的重要性，要不然是真的冷！ 到了冬天，一年也就快要過去了，很多人都想抓住這一年的尾巴好好養養身體。作為各種滋補品中非常受歡迎的一種——人蔘，確實是一味滋補良藥。 但是人蔘價格不低，要是不小心 […]
在人的一生中，要先後長兩次牙，第一次長出的叫「乳牙」，到二歲左右長齊，共20個。六歲左右，乳牙逐漸脫落，長出「恆牙」，共28~32個。恆牙通常會伴隨人一生，可有時也會提前離你而去。你的牙齒健康嗎?這6個「早衰」信號你知道嗎？ 1、牙齒敏感 […]
什麼樣的人會得糖尿病？一般人的常識知道像是過度肥胖者、攝取過多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道嗎？吃太鹹的食物，也可能導致糖尿病！ 根據研究指出，長期吃過鹹的食物，患糖尿病的風險會增加40%，為什麼？首先，鹽會刺激飢餓素分泌，所以吃太 […]
人人都想健康百歲，可是身體保養得當，才能保持在健康的狀態；如果一直損害身體，身體遲早也是會垮的。因此，在日常生活中，應該多多注意身體的保養，尤其是到了一定的年齡之後，身體的各個器官會有所退化，免疫力會降低。 那麼，如果不知道自己是否健康，是 […]
天氣漸涼，恰逢換季時節，突然而來的冷空氣讓很多人都患上了感冒、發燒的病症。 每逢這個時候，就體現出來「天下老媽是一家」的感覺了：來吧，孩子，喝碗白粥吧，生病期間不能吃辛辣刺激的，油膩的也不行，就喝粥吧！ 就這樣，感冒發燒的這一周時間，一天三 […]
一說起放屁，人們能想到的就是尷尬。經常放屁的人是不是因為身體出現什麼問題才這樣的？有時候放屁確實是我們的生理現象，可能是一些人吃錯了一些食物才會放屁的。但經常放屁的是正常的嗎？ 有的時候，身體的一些小的狀況就可能透露出大的問題。那麼放屁透露 […]
糖尿病，現在已經是華人們最嚴重的疾病之一。而且，糖尿病如果遇上其他更嚴重的疾病，那就成為病毒的催化劑了。同時也會衍生出很多併發症。不過，加拿大的一科研團隊，最近有重大科研突破：艾伯塔大學的研究人員認為他們可能已經找到了治糖尿病的方法。 據悉 […]
文/大陸大法弟子 視頻/天清 受武漢肺炎影響，人們居家隔離，我所在城市的大街小巷變得空蕩蕩的。我們小區有一位60多歲的清潔工，每天在外面打掃衛生，我上前問她，「現在瘟疫這麼厲害，你不害怕嗎？」她哈哈大笑說，「我不害怕，我有抵禦瘟疫的秘方！」 […]
