羅漢果屬於名貴的中藥材，具有生津止渴以及潤肺化痰的功效，同時也能夠排毒養顏。每天堅持喝羅漢果泡水能延年益壽，緩解咽喉腫痛、咳嗽及便秘等。羅漢果裡面含有豐富的維生素c能延緩衰老，具有抗癌和防癌的效果。 羅漢果泡水喝有哪些功效? 1、預防咽喉炎 […]
說到男人最害怕出現的一個情況，那麼腎虛肯定是不可少的，因為腎虛對男人的危害很大，那麼你知道男人出現腎虛要如何調理嗎？ 對於男人來說，腎虛的出現是很可怕的，因為沒有一個男人想要自己出現腎虛的情況、而對於腎虛的出現，如果我們在平時有進行自我調理 […]
我們常聽說：「女人是用水做的」，這是因為女性總給人柔情似水的感覺，不過就人體的組成來說，這句話可能並不正確。 若從肌肉及脂肪組織比例來分析，一般而言，男性肌肉組織較女性高，而女性脂肪組織比例較男性高，因此總體來說，男性身體含水量約百分之六十 […]
常言道：「男人補鋅，女人補鐵」，讓人以為女性愛美只要補鐵就好，但營養師提醒，如果女人「鋅」情太低落，不只美麗會打折，出現頭髮變少、皮膚粗糙和指甲容易斷裂的情況，免疫功能也會跟著出差錯，常常感冒生病。至於如何正確補鋅呢？繼續看下去就知道！ 身 […]
大腦老化在二十啷噹歲就開始了，實踐記憶處方的四大天王，永遠不嫌早。 失智早在你確診的25年前就發生。 最近發表在《新英格蘭期刊》的研究發現，阿茲海默症被診斷的第一個癥狀出現的25年前，大腦及腦脊髓液就已經變化。 雖然早髮型失智有一半和基因有 […]
英文有句俗諺」You are what you eat.」（人如其食），意思是你吃什麼，就會像什麼。飲食習慣會泄漏個性，也會反映在臉上。 一些食物看起來沒那麼糟，對皮膚來說卻不然，吃多可能會使臉色差，甚至導致發炎反應、細胞氧化、損害膠原蛋白 […]
中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的凈水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石 […]
高血壓不再是老年人的專利！以往，高血壓被視為一種老化疾病，但臨床和調查都發現，國內高血壓患者有年輕化的趨勢，營養師觀察這種現象，除了家族性遺傳之外，主要與年輕人長期的4種壞習慣相關。趕快來看您是否也暴露在高血壓的風險之中！ 十年變3倍！年輕 […]
本身有三高的人，又有長期睡前吃甜食、宵夜習慣，要注意可能會傷「心」！1名76歲陳伯伯是香港裔美國人，平日三餐定時、清淡，也有日行5千步散步習慣，雖有遺傳性三高問題，但一直規律用藥控制，但是陳伯伯卻喜歡在睡前吃一片蛋糕，吃完馬上入睡，長達20 […]
文: 湖南大法弟子/明慧網 我是一個農村婦女，今年五十六歲。我三十多歲的時候，前夫去世，留下十歲的女兒和八歲的兒子，家中還欠了十多萬元的債務。家庭的變故，給我的身心帶來了莫大的壓力。我靠賣菜維持一家人的生計，還得儘快還清債務。我起早貪黑，開 […]
生活中有很多人，癌症到了嚴重時才發現，這時候不僅僅是癌細胞的發展速度會比較快，治療的難度也會加大許多。很多患者總是覺得癌症是突然之間就來臨的，但實際上它到來之前，身體會有一些變化，只是在於你是否能發現。 得了癌症的人，身體會有哪些異常? 癌 […]
生活中我們可能都會有感觸，胃不好的人，一般都比較瘦弱，身體抵抗力也不強，有點風吹草動就容易患病。因為如果胃功能下降，那麼我們身體就無法很好地吸收營養物質，自然就會變得虛弱。 在中國十人九胃，所以大家平時對胃病並不是很重視，也不注重胃部的保養 […]
人人都說鍛煉好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻說：「40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲後不鍛煉、多保養。」 所以60歲後，我們不要做這件事：鍛煉。冬天懶一點的老人，更健康、更長壽！ 01 越懶越健康60歲後別鍛煉 休息是最好的 […]
有很多朋友越來越覺得自己的記性變差了，前一秒還想著做點什麼下一秒就忘記了，這個時候應該怎麼辦呢？下面不如跟著小編來看看中醫治療健忘症的4個偏方。 中醫4個偏方治療記性不好 方1 【組成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。 【用法】共研粗末， […]
漫威超級英雄電影「黑豹」（Black Panther）主角查維克博斯曼（Chadwick Boseman）因罹患大腸癌病逝，享年43歲。在國內，大腸癌已連續11年蟬聯我國癌症好發之冠，全台每年有1.5萬人確診為大腸癌，平均37分鐘就有1人。 […]
中秋節前後適逢柚子產季，少不了吃片柚子增添過節氣氛。但你知道嗎？其實它富含膳食纖維、鈣質和維他命C等營養成分，中醫里認為有滋潤、解毒化痰的功效，甚至從果肉、果皮到花葉都有療效。所以，吃完的柚子皮也別急著丟掉！用點巧思，就能變成養生茶飲、美容 […]
女孩從8歲、男孩從9歲開始，是轉骨長高的關鍵期，多多關心孩子身體的變化。 有媽媽問：「我女兒9歲，還沒有吃轉骨，為什麼每天晚上都喊腳痛，是生長痛嗎？」又常有家長問：「中醫針灸真的會長高？」《康健》整理家長最常見的5個迷思，一一說明。 迷思1 […]
吃堅果的好處多多，不只能降低膽固醇、預防心血管疾病，也能抗氧化、抗發炎！包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等。英國《每日郵報》更報導，科學家發現，每天吃20克的堅果，能降低五分之一的早逝風險。尤其是胡桃特別有助於預防癌症；花生能降低心血管病變的機 […]
在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～ 檸檬水，這樣喝才對！ 喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。 取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也可切幾片檸檬片加以裝飾，但 […]
你今天喝咖啡了嗎？近年來連鎖咖啡館一家接一家不停地開，在台灣要喝杯現沖咖啡，可謂隨處唾手可得。但藥師提醒，愛喝咖啡的民眾要注意，如果感冒了，又或者同時在使用降血壓葯、抗黴菌葯、安眠藥、抗憂鬱葯等其他藥物，在咖啡因的攝取上應特別小心留意，以避 […]
