器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危時，能夠延續生命的一線生機。台灣以肝臟移植個案最多。肝臟移植的常見原因，包括乙肝、丙肝帶原所引發的肝硬化、肝衰竭、肝癌，以及，酒精性肝炎、脂肪肝所引起肝硬化、肝衰竭。 根據中央健保局的統計，2008年到 […]
大蒜曾被17萬人票選為國人最討厭蔬菜，其原因與大蒜獨特的風味有關，然而這股味道其實藏有滿滿抗癌能量喔！一名67歲的淋巴癌患者，癌症1年半不複發，原來平時養生就靠著多吃大蒜等防癌食材！大蒜除了直接拿來烤、高溫爆香，怎麼吃更健康？專家傳授關鍵吃 […]
38歲的王女士一直以來都是別人眼中的美女，可最近她卻有些煩惱。 那天早上，她梳頭的時候發現，烏黑的秀髮里竟然冒出了幾根銀白色的髮絲，這讓她心裡挺不是滋味的，每次看到這些白髮的時候，都忍不住拔掉它們。 這天，王女士又在鏡子前弄自己的頭髮，可是 […]
如果你最近發現自己總是「小病不斷」，比如手上劃個小口子，別人兩三天就結痂了，而你半個月還紅腫；同事感冒你必被傳染；換季時腸胃動不動「鬧情緒」……以上這些癥狀，其實都是身體在拉響警報，你的免疫力可能已經「撐不住」了！ 圖片來源於pexels […]
隨著現代人生活型態改變，關節退化不再是老年人的專利，現在不少年輕人也常常出現關節發炎、軟骨磨損的慘況，尤其是日常生活中常吃到的4種食物，其實是「隱藏版殺手」。 從年輕開始顧關節 飲食習慣是關鍵 骨科醫生陳鈺泓指出，台灣約有10%的40歲以下 […]
那些經常去醫院看病的人都有個共同特點：不懂營養，沒有健康飲食。那麼，如何判斷一戶家庭懂不懂營養？教你們一個最簡單的辦法：看他們的主食！ 如果一戶家庭的主食是15糧或15粥，這種家庭肯定是懂營養的； 如果一戶家庭的主食是白米飯或白米粥、白面， […]
橄欖油向來是「健康好油」代表，但如果用錯方式，好油也可能變成傷害身體的幫凶！不但抗氧化優勢瞬間消失，還可能讓腸道和肝臟陷入發炎危機，尤其有兩種超常見的NG吃法，很多人都中招，專家提醒，煮飯時千萬要多留意，以免健康不成還讓身體起火發炎！ 橄欖 […]
天天吃蛋糕、麵包，小心身體可能悄悄「焦糖化」！當血糖長期偏高，或身體缺乏抗氧化力，多餘的葡萄糖就可能「黏」上蛋白質、脂肪或DNA，產生「糖化反應而生成「糖化終產物（AGEs）」。營養學者洪泰雄形容，就像烤吐司出現金黃色焦糖的變化，但發生在人 […]
夏天來了，第一口西瓜吃上了嗎？雖然其它季節也有西瓜，但都是大棚西瓜，口感不好，還特別貴。夏天的習慣都是自然成熟的，光照時間長，水分充足，甜度高，吃起來特別解渴。 不過，夏天並不是所有的西瓜，都是「自熟瓜」，瓜農為了讓西瓜快速上市，也會用激素 […]
對於有小寶寶的家庭，家長常常會給他們蒸水果、煮水果吃，其實，不用於孩子，任何年齡階段的人都可以把水果煮著吃，對身體健康有益，尤其是脾胃不好的人，更適合這麼做。 如常煮這幾種水果吃，脾胃好，人長壽，別傻傻的吃錯了！ 常煮蘋果吃：蘋果，是大家一 […]
搭機出國時，特別是長途航班難免會飲用機上提供的飲料，然而英國有一名擁有22年飛行經驗的資深空服員則提醒，在飛機上最好不要喝番茄汁，包含調酒血腥瑪麗，同時不要喝任何用機艙自來水煮的飲料。 根據《每日郵報》報道，資深空服員蘇·福格韋爾（Sue […]
引子：一場看似普通的肩痛，背後藏著怎樣的「殺機」？ 四十三歲的李強是一名工廠流水線工人，來自江南一座二線城市的普通家庭。過去的一年裡，他經歷了一場讓他和家人徹底改變對健康認知的「風暴」。 一開始，李強覺得肩膀有點酸痛，只是幹活忙碌所致，沒當 […]
作者： 商敬宇 別以為天天刷牙，牙齒就健康了！刷錯牙等於在毀牙。 「為了保護口腔健康，早晚刷牙是關鍵。」每天都要認真刷牙愛護牙齒。但牙齦出血、牙結石、牙痛、口臭或其他問題還是找上門了，這是怎麼回事？ 那就得看你刷牙刷對了嗎？以下幾個「自殺 […]
中國江蘇省揚州市有一對夫妻，雙雙都罹患乳癌，但這並非單純的巧合，查看2人的家庭環境、生活方式和健康風險，發現存在極大的風險，成為共同發病的潛在因子。 據《紫牛新聞》報道，54歲孫女和丈夫李男共同經營餐廳，丈夫是主廚、她則在廚房幫忙，過去健康 […]
深夜擼鐵、睡前暴汗、深夜瑜伽……你以為運動完能倒頭就睡？事實可能恰恰相反！ 很多人白天上班、上學，習慣在晚上運動，同時也覺得疲憊後更容易入睡，但你的身體可能並不這麼想——運動的時間、強度和時長，就像一把「雙刃劍」，既能助眠，也可能讓大腦和身 […]
父親的房間里，擺著一張用了二十年的老木床，床頭柜上油漆都掉得差不多了。很多人家都有這樣的舊傢具，尤其是老人，捨不得扔，覺得還能用。可醫生說，這種傢具表面剝落的油漆會釋放甲醛和鉛，時間長了，這些有害物質通過空氣鑽進身體，慢慢損害免疫系統。特別 […]
許多人應該都有半夜睡到一半突然醒過來的經驗，不僅中斷睡眠，使得睡眠品質不彰；有的人還會醒來後再也無法入睡，變相地形成失眠的狀況。日本教授告訴你原因為何，並教你矯正這3個壞習慣，便可以舒緩這個現象的發生！ 許多人年輕時都能一覺到天亮，但隨著年 […]
睡得好，不只是隔天精神百倍，還能促進代謝、提升免疫力，甚至有助預防癌症！然而，現代人常為失眠所苦，最近一套來自美國的「10-3-2-1-0睡眠法」在社群爆紅，連許多高壓工作的商務人士也開始實行！究竟這個數字組合有什麼魔力？一起來看這套科學又 […]
由於長時間久坐、久站的現代生活型態，許多人都有下半身肥胖的困擾，大腿內側肌肉沒有使用，就容易囤積脂肪，連帶下半身淋巴阻塞、血液循環不良，降低基礎代謝率，這時即使透過節食，也不容易消除難瘦的下半身贅肉！ 粗大腿是許多人的煩惱，優化腿部曲線的運 […]
上了年紀因為代謝變慢，要減重通常比較困難！54歲的周先生參加衛福部彰化醫院的健康生活養成班後改變飲食，3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。他笑著說，只要 改變飲食習慣，從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，也不用節食，早餐還特別豐富，就能輕鬆 […]
