玉米筍膳食纖維高，富含多種營養素：鉀、鐵、硒、維生素B1、B2、B6、C及E、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、葉酸、膳食纖維。聯合報系資料照記者蘇健忠／攝影 Ｑ１：哪個日常食材小時候是蔬菜，吃起來清脆爽口；長大卻變全榖雜糧，讓人又愛又恨？ Ａ：聰明 […]
冬天天氣乾燥、寒冷，每次出門的時候都止不住的咳嗽，工作時保溫杯也不離手，但是咳嗽就是不止，抽煙的老公更是咳嗽的嚴重，每天晚上睡覺都會被他的咳嗽吵醒，這樣下去可不是辦法。趕緊請教了中醫，中醫建議我吃「它」，它被稱為天然「止咳靈」，清肺止咳，潤 […]
隨著人們生活水平的提高以及對健康重視度的提高，越來越多中老年人加入到了養生行列當中。 殊不知，生活中有不少被奉為「真理」的養生知識，其實都是假的！ 一起來看看以下這幾個養生誤區，你是否也曾相信過呢？ 誤區1 多吃補藥能長壽、防癌 ●真相 一 […]
抗老和保持身體健康是每個人的追求，如何讓身體遠離病痛，哪些生活習慣可以有效預防疾病？每個人都想知道答案。在美國從事了十幾年翻譯的華人種參（音同「崇深」，Samuel Chong），因多年為洛杉磯名醫和華人權貴做翻譯，了解到了許多與普通民眾認 […]
許多人透過舉重來增強肌肉和塑造身體線條，但其實舉重也是一種促進骨骼健康的運動，可以減少因骨質疏鬆症而引起骨折風險。 當骨質和礦物質密度降低時，就會發生骨質疏鬆症，天然骨骼具有微小孔洞，但隨著密度降低，孔洞擴大，變得較弱，就會增加斷裂的風險。 […]
大陸山東省威海市一名女子近日發現一個令人困惑的現象，自己珍貴的金戒指和耳環突然變得慘白，失去了昔日的光澤，由於這些金飾對她來說意義非凡，陪伴她度過了許多重要的時刻，因此她十分珍惜，決定前往金飾店尋找答案。經過專家鑒定，確定女子的金飾都是真金 […]
據相關資料記載，苯並芘是最早發現的致癌物質，世界衛生組織還把它稱之為1級致癌物，也就是在人體和動物實驗中均發現苯並芘具有致癌性。 苯並芘，究竟是如何產生的？ 相信在眾多美食中，很多人都喜歡吃烤肉，尤其相比於電烤的方式，炭烤模式更深受人們的喜 […]
老人味，不僅僅是一種氣味，更是一種象徵，代表著歲月的痕迹和人生的經歷。老人味，是歲月沉澱的味道，是滄桑和智慧的香氣。 在許多人的記憶中，老人味是溫馨而親切的。它讓我們想起了家中的長輩，那些曾經手牽手陪伴我們成長的身影。他們的身上總是散發著一 […]
有位患高血壓的朋友問華子，他看到有些患高血壓的人在服用降壓藥的時候還服用葉酸片，還有降壓藥直接加了葉酸組成了復方藥物，服用葉酸對高血壓有什麼好處，他是不是也需要補呢？ 華子說，並不是所有的高血壓患者都需要補充葉酸，只有高血壓合併高同型半胱氨 […]
寶貴的午睡時間對下午的學習或工作大有裨益。它能改善腦部血供系統消除疲勞、增強體力、提高工作效率。 但許多人午睡往往是趴在桌上或靠在椅子上，一睡就是一兩個小時，睡醒後反而沒有改善疲勞，反而越睡越累。 這是怎麼回事呢？最佳午睡時間和午睡睡姿是啥 […]
不管是男性還是女性，每隔2天都要清洗頭髮，這可以將頭髮上的一些灰塵洗掉，並清除頭皮上的頭皮屑。而且頭髮的毛孔會分泌出一些油脂成分，如果不定期清洗，頭髮會變得特別油膩，使人的外在形象和發質受到影響。 但在洗頭髮的時間選擇上，很多人會出現一些較 […]
「生病吃藥」雖然是很正常的一件事，但常言道：「是葯三分毒」。即便是現代醫學體系下生產出來的藥物，在使用期間依然有可能會給身體健康造成意外傷害。 而在諸多用藥不當所誘發的病症中，骨質疏鬆可能是最為特殊的一類，因為隨著年齡的不斷上漲及消化功能的 […]
文: 中國大陸大法弟子 ，來源：明慧網 我是一名教師，也是一名法輪大法修鍊者，現在即將到退休的年齡。我修鍊大法後，在工作中兢兢業業，一直在學校師生中享有很好的口碑。 去年，我校調進二、三十個教師，由此學校幾乎對每個老師都減了工作量，尤其是年 […]
對於香菜這種食物，喜歡的人對香菜情有獨鍾，也還有部分人特別不喜歡香菜，主要都是因為它的氣味，喜歡的人覺得聞起來令人愉悅，不喜歡的人覺得它惡臭無比；香菜中含有揮髮油，這種讓人又愛又恨的特殊的氣味不僅能去腥增香，也有醒脾開胃、增進食慾的作用，做 […]
最近引發英美兩國「喝茶加鹽」激辯論戰的美國化學教授芙蘭克爾（Michelle Francl），最近對於咖啡因的提神功效提出見解。 大家早上喝過一杯咖啡或茶飲，倘若到了下午往往需要「再來一杯」提振精神，芙蘭克爾建議，喝第一杯咖啡或茶的同時吃一 […]
血管遍布全身，血管的健康影響著全身的健康。人類的壽命長短與血管是否健康有著緊密的聯繫。隨著年齡的增長，血管也會逐漸老化，但是由於不良生活方式的影響，很多人年紀輕輕，血管卻已經開始衰老。 血管與人一樣，也有相應的年齡。血管年齡實際上是指人體動 […]
給糖尿病病友一個飲食建議：少吃肉，多吃豆！ 給大家推薦3種豆子，不僅有利控糖、控壓、調脂，還能提高免疫力！ 第一種：大豆及豆製品 推薦：黃豆、黑豆、豆漿、南豆腐、北豆腐、豆腐乾、豆腐絲等。 推薦理由： 大豆及豆製品富含優質蛋白質，而蛋白質是 […]
古有秦始皇尋永生葯，今有注射血液獲長壽實驗。 可見不管是哪個年代，總有人會對長壽樂此不疲！ 那長壽的秘訣到底是什麼呢？ 日本平均壽命又一次蟬聯世界第一，甚至上榜全世界肥胖率最低的國家後，有人發現了華點。 日本人不僅長壽，肥胖率還低，是否跟熱 […]
你的牙齒乾淨嗎？ 現在，拿起鏡子仔細觀察，牙縫、牙根等地方有沒有黑黑黃黃的硬塊，用指甲摳一下，一般是摳不下來的，這其實是牙結石——引起牙周炎的「元兇」之一。 牙結石是怎麼形成的？ 牙結石，是口腔中軟垢、牙菌斑等經過鈣化後形成的固體物質。 聽 […]
隨著現代生活節奏的加快，中國居民的血糖、血壓、血脂、尿酸的患病狀況日益嚴重，據相關數據顯示，中國糖尿病患者已超過1億，高血壓患者也已突破3億，高血脂和尿酸異常患者數量也在逐年攀升。 這些慢性病的患病率不斷上升，與現代人的生活方式密切相關。飲 […]
