最近看到一個微博話題 簡直說出多年心聲！ 就連王源都說 浴室的時候總是能夠放飛自我 而且在浴室裡面的時候 他的嗓子永遠都是處於一個很好的狀態 #洗澡時唱歌更好聽# 原來真的不是我一個人的錯覺！ 有人甚至說 洗澡不唱歌就跟吃飯不配菜一樣乏味 […]
茼蒿，又名蒿菜、蒿子稈、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩莖葉。在日常飲食中，我們多食用茼蒿的嫩莖和綠葉，其味道鮮香嫩脆，有蒿之清氣、菊之甘香，既可涼拌，也可葷素炒食，此外還可做冬季火鍋涮料。茼篙不僅好吃，其營養價值也非常高。 […]
俗話說「酒水穿腸過」，你可知它在人體內經歷了什麼？來看看一杯酒的自白您就明白了。 我是一杯酒，很多人離不開我，鬱悶時他們會求助於我，高興時也會叫上我。然而，我進入人體後，並不像傳說中的「酒肉穿腸過」那樣簡單，而要經過一個複雜的代謝過程。今天 […]
經常吃阿司匹林好嗎？ 『阿司匹林」，這種葯你一定聽過。 作為百年老葯，阿司匹林的功效從未被停止發掘，還有『有病治病，無病強身」的說法。隨著宣傳的誇大，這種觀念深入人心，很多人沒事就來一顆，但這種做法其實並不可取。 阿司匹林：有病治病，無病強 […]
西蘭花 白花菜 關鍵營養素對比/每100克 能量 34千卡 25千卡 碳水化合物 6.64克 4.97克 鈣 47毫克 22毫克 維生素 C 89.2毫克 48.2毫克 維生素 A 101.6 IU 0 IU 維生素 K 101.6微克 1 […]
人生就像打撲克，總會抓到幾張爛牌。 癌症病房的病人，可能就是在人生的牌局中，抓到了幾張爛牌。當生命存活的概率一點點變小，迷茫、慌張，絕望與希望、勇敢、堅強交織，他們身處其中。 白色牆面的病房裡，他們手上扎著留置針，身邊也許有家人陪伴，也許獨 […]
頭痛也是失智的先兆（pixabay） （希望之聲記者李智綜合報導）頭痛是很多人會遇到的常見問題。可能會耽擱既定行程，影響工作效率，甚至讓人擔心是不是腦袋出了問題。台南市立醫院神經內科主治醫師蔡青芳表示，頭痛好比上帝在我們身體安裝的警鈴，然而 […]
你睡著的時候，真的被洗了腦。 這次，波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程：紅色是血液，藍色是腦脊液。厲害的是從前沒有發現過，血液會周期性地大量流出大腦。每當血液大量流出，腦脊液就趁機發動一波攻擊。 腦脊液進入之後會清除毒素，比如導 […]
長壽是人類永恆的追求，每個人都希望自己能夠長壽。有人說壽命短的男性，一般會有一些醜態，日常還有些不良癖好，這雖然不能代表全部，但也不無道理，這裡不妨分析其中一些不利於長壽的因素，和生活習慣，從而提醒我們注意改善自己的生活方式。 壽命短的男性 […]
一連串的食安危機，讓一般人愈來愈注意食品安全。事實上，不止食物可能有問題，炒菜的工具上其實也暗藏不少不為人知的毒素。《無毒保健康》作者陳修玲指出，廚房裡的不沾鍋、鋁鍋，表面其實都有有毒化學物質，煮菜煮久了，重金屬毒素也會溶入食物中、被我們吃 […]
小芳今年已經29歲了，但是一直未婚，平時跟著父母一起住，除了上班以外，基本都在家裡吃。這樣一來省了飯錢，二來還可以吃的更健康一些。 可是最近，小芳明顯感覺到身體異常，幹什麼都提不起勁，人也變得持續消瘦，於此同時，小芳的父母也出現了同樣的情況 […]
疾病，是上天另一種形式的愛，它是提醒我們從錯誤中回來。 如果有一個人跟你說：「天下無病」，疾病只不過是個假象，不是本質。你會怎麼想？ 1、疾病是我們的好朋友 「天下無病」，是林傑老師最強調的觀念。但生病時我們的痛苦實實在在，這時候看「天下無 […]
老豆腐/北豆腐 嫩豆腐/南豆腐 關鍵營養素對比/每100克 能量 116千卡 87千卡 蛋白質 9.2克 5.7克 鈣 105毫克 113毫克 鉀 106毫克 154毫克 鋅 0.74毫克 0.43毫克 硒 2.46毫克 1.23毫克 價格 […]
膝蓋不舒服的人 現在真是越來越多了 據統計 目前我國骨關節炎患者 超過人口總數的10% 好好的膝蓋 怎麼說崴就崴了呢 這大概要從「膝軟骨「 開始講起 嬰兒剛出生時 是沒有完整「膝蓋骨「的 隨著時間的推移 一部分「膝軟骨「成長 讓膝蓋進化到了 […]
杏仁、核桃等堅果與椰子油，對皮膚與頭髮毛囊來說都是天然的滋潤成分，同時保濕毛干，保持頭髮光澤。 皮膚科醫師提醒民眾，應經常攝取以下對頭髮生長最有益的食物。 1.堅果 「醫學美容期刊」於2015年1月刊登的研究指出，Omega-3和Omega […]
每個人都希望自己有一雙清澈明亮的眼睛，眼睛的營養保健至關重要，尤其在當今社會，或多或少會存在用眼過度的問題，眼睛所需的營養你補足了嗎？ 眼睛所需的營養特別提到以下幾點 1、葉黃素及玉米黃素 葉黃素和玉米黃素是兩種類胡蘿蔔素，在眾多類胡蘿蔔素 […]
近年來，隨著生活水平的提高，高嘌呤、高蛋白質飲食大量攝入，普通老百姓患痛風的越來越多。 人一旦得了痛風，除了控制飲食外，往往還需要在醫生指導下服用一些藥物以控制病情。然而，許多患者缺乏藥物治療痛風的基本常識，以致走入用藥誤區，不但治療效果不 […]
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是我們耳熟能詳的一句諺語。 實際上，諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑」中的蘿蔔指的是白蘿蔔。白蘿蔔具有清熱化痰，理氣消食的作用，對於冬天常見的感冒、咳嗽、食積等有較好的防治作用，故而還有「蘿蔔上市，醫生沒事」的讚譽。 […]
民間有句老話「百練走為先」。長期徒步對於整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時候需要消耗熱量，那麼對於消耗體內多餘的脂肪，和促進肌肉的發育，以及增加韌帶的強度都有好處。 世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步 […]
一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。 每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。 一起來看看人生最正確的生活方式，收藏起來照著做吧！ 1、關於飲食 要做到科學飲食，還要食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也要吃一些，保證身 […]
