新的研究表明，大量飲用咖啡有助於腸道菌群更健康。這似乎又給咖啡控們找到一個抱著杯子不放手的理由。快來了解下到底什麼情況。 越來越多的研究揭示了喝咖啡對健康的好處：只喝一杯咖啡有助於消除不健康的脂肪，緩解與肥胖相關的炎症，甚至延緩大腦衰老。此 […]
火龍果（pixabay） 火龍果雖然口感不甜，但是它是中等偏高糖的水果，對於糖尿病人來講，一定要少量食用，否則就中了「不甜的圈套」，陷入不甜的高糖陷阱了。 火龍果含花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。其中花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含 […]
文：芬蘭法輪功學員 來源：正見網 芬蘭法輪功（又稱法輪大法）學員參加了二零一九年十月二十四日至二十七日在赫爾辛基國際會展中心舉辦的「書展」（KijaMessu）展銷會。四天內，近八萬五千人參觀了這次書展。「赫爾辛基書展」是芬蘭秋天最大的文化 […]
圖：斯維特蘭娜（Svetlana）尋尋覓覓，終於找到生命回歸之路 來源：明慧記者站莫斯科採訪報道 斯維特蘭娜（Svetlana），生活在莫斯科，今年四十八歲。她有一份新的工作，幼教。也許她從沒想到她會做這樣一份工作，又或許是命運里的一次必然 […]
10月30日，據外媒報道，美國製藥商諾華表示，因一項動物實驗引發安全擔憂，美國食品藥品監督管理局（FDA）部分暫停了對該公司Zolgensma藥物的試驗。 Zolgensma於今年5月獲得美國食品藥品監督管理局批准上市，因定價高達210萬美 […]
都說歲月無情， 時光催人老。 但是，你知道嗎， 除了歲月， 飲食也會加速衰老！ 下面這7種食物 吃多了不僅危害健康， 還加速衰老， 大家在日常生活中要注意哦！ 01 甜食 糖，這種甜蜜的誘惑，可以讓人產生愉悅的感覺。但是也會加速皮膚衰老。 […]
我國排名第一位的致死疾病是什麼？中風（學名腦卒中）！中風是國民致死的第一位原因。很多人都見過中風病人，要麼偏癱，要麼失語，不能說話，要麼失明，看不見了……和51養生網小編一起看看吧。 追尋原因 國人的腦中風發生率非常高，是歐美人的3～5倍。 […]
我們都知道，在日常生活中多吃點新鮮的水果，對身體的健康是非常有利的，因為大部分的水果中營養價值都是比較高的，還有豐富的維生素，礦物質以及各種營養成分，能夠有利於幫助呵護身體的健康。 眼睛是心靈的窗戶，在日常生活中，很多人會存在用眼過度的情況 […]
小玉是一個精緻的女孩，每天都會把自己收拾的乾乾淨淨，但唯一讓她苦惱的就是頭髮愛出油。即使小玉天天洗頭髮，可是到了第二天頭髮都會油膩膩的，這可讓她如何是好了啊。 像小玉這種苦惱相信很多人都遇到過。生活中我們經常會聽到有人抱怨「我的頭髮好愛出油 […]
農村老話「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」具體是什麼含義？回答這個問題之前，我們要對「更」要有一個初步的了解。「更」是古代人們對夜晚時間劃分的一個概念，晚上7點到9點為一更，9點到11點為二更，11點到凌晨1點為三更，凌晨1點至3點為四 […]
曾有數據統計表明：腸癌是中老年人高發癌症！ 但近些年，臨床上有很多都是青中年患者，這其中患直腸癌種類的最為多見。腸癌越來越年輕化，讓不少人都陷入恐慌之中，害怕直腸癌會找上自己。 但其實，直腸癌絕對不是無故出現的疾病！ 我們都知道，腸道的主要 […]
關注「男性」身體的健康程度，您會發現男性朋友的平均壽命要比女性要低，整體而言生活質量也比女性朋友要低不少。為何會出現這樣的情況？男性朋友想要改善體質，應該如何調整？關注男性健康，應該全面下手。簡明扼要一句話，男性朋友同樣需要健康養生。 為何 […]
人們的一生總是和睡眠相伴，而大多數人的睡眠總會伴隨著一些小問題出現。睡覺時磨牙、流口水、打呼嚕、睜眼睡，看似無關緊要的問題，卻會對睡眠質量造成深遠的影響。最好早點了解其中存在的原因，並進行相應調理。 在很多人看來，這四個問題應該有著不同的原 […]
一種生活中最常見的奶類食品，一種在《中國居民膳食指南》中一直被推崇每日都要食用的奶類食品，既富含豐富且優質的鈣質，又可以補充優質動物蛋白質；每逢談到牛奶，更多人關注的問題總會是「飲用時間」，早上喝好還是晚上喝更優秀？關注健康飲用牛奶的細節， […]
水是生命之源，是人體內含量最多的物質，約佔成年人體重的60%~70%，血液中大部分物質都是水分，肌肉、肺、大腦等組合和器官中也含有大量的水分，因此說人是水做的一點也不為過。所以如果有人問你是什麼座的，你就可以回答是水做的呦。 據說人可以七天 […]
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自己的牙齒，但還是有些人認為缺一兩顆牙沒關係或者人老了遲早是要掉牙的，等所有牙都掉光了再鑲牙也不遲。這些觀念都是錯誤的，缺牙不補，危害很多。缺牙不補的危害：1、面容蒼老牙齒對維持面部的外觀有很重要的作用，尤 […]
日常生活中，人們難免因忙於工作、長途開車、沉迷追劇、玩遊戲、不想起夜等原因，會憋屁或者憋屎、尿。有些人甚至也已形成一種習慣，殊不知，長時間憋屁、憋屎尿的話會給身體造成嚴重的後果。 看到這裡，你可能會覺得NANA姐危言聳聽，但是確實存在這樣的 […]
多食蔬果可降低罹癌風險 吃蔬果抗癌已是周知事實，但哪些東西該吃，且對應哪些癌症，可能許多人不那麼明瞭，現在美國權威機構給出建議，他們推薦蔬菜、水果、全穀物、豆類等19種食物，富含可降低癌症風險的成份，如果有可能，建議列為日常上餐桌的清單。 […]
你應該要知道的食事 異常執著於只吃乾淨、純粹的食物，可能會成為一種疾病：「健康食品痴迷症（Orthorexia nervosa）」，這是1997年首度由美國醫生Steven Bratman提出的概念，指的就是人們因為過度追求健康飲食，而出現 […]
膳食纖維是清潔腸道、預防腸癌的利器 膳食纖維有「腸道清潔工」之稱，它進入腸道後，會將腸道內的「毒素」包裹起來，還能吸收水分，刺激腸胃蠕動，並軟化糞便，促進糞便排出，減少代謝廢物、有害物質在腸道內停留的時間，從而維持消化道健康，有效預防腸癌。 […]
