黃瓜是「激素瓜」，不僅有毒還致癌？提醒：這種黃瓜確實要少吃 「減肥少吃點黃瓜，都是激素還有毒，吃多了致癌。」 「媽，您都是從哪兒聽來的這些謠言，別總瞎上網。」 看見曉曉又在吃黃瓜減肥，媽媽擔憂的叮囑道。 曉曉是個胖丫頭，媽媽也一直都支持她減 […]
導讀：每年進入五月後，隨著天氣越來越炎熱，大家對水果的需求越來越高了，而每年5月份，剛好是水果青黃不接的時候，此時很多水果不僅價格貴，而且還有一些水果還有可能在生長時，打了激素催熟的，而這種打了激素的水果，不僅味道差，而且長期食用，對身體的 […]
人啊，到了七十歲，那過得可真是千差萬別。 有人就變得蔫蔫兒的，像枯了的樹葉一樣；但也有人活得那叫一個精神，就跟大夏天綠油油的樹蔭似的。 要是想再活20年，這秘訣可不在那些瓶瓶罐罐的葯里，而是在日常生活的一點一滴當中。 老祖宗早就說了：「動則 […]
春暖花開，也是適合戶外運動的時間，各地開始出現形式多樣的馬拉松比賽。生命在於運動，但也要注意別讓運動威脅生命。 近日，美國埃默里大學和瑞士洛桑大學的研究團隊合作，基於3000萬名馬拉松參賽者的數據發現，參賽者應注重心血管疾病篩查。另外，優化 […]
近期，麥克馬斯特大學的一項新研究揭示，超加工食品(UPF)不僅與高血壓、膽固醇升高等健康問題相關，還可能通過一系列機制對心臟代謝造成負面影響。 該研究對6000名加拿大成年人進行了精確抽樣調查，結果表明超加工食品的攝入量與心臟病、2型糖尿病 […]
劉阿姨今年59歲，退休後明顯感覺自己的身體不如從前了，之前一口氣上7樓不帶歇的，現在上個3樓都得中途停一會. 不知道是不是錯覺，看著鏡子里的自己，都有點認不出裡頭滿臉皺紋的人。 劉阿姨跟老友說起近況，老友安慰她精氣神那麼好，沒必要自己太大壓 […]
在我們享受大好的青春年華時，我們的媽媽可能正在承受更年期帶來的種種身心不適。 順義婦兒醫院婦女保健科汪琳介紹了更年期的常見癥狀及應對措施。當媽媽進入更年期時，兒女不是讓著她就可以，而是應該主動去關心媽媽當下的身體和心理狀況，必要時帶媽媽去專 […]
保溫杯里泡菊花枸杞，早已成為養生圈的「經典搭配」。無論是忙碌的上班族，還是注重養生的中老年人，都對這杯金黃透亮的養生茶愛不釋手。菊花和枸杞看似普通，搭配在一起泡水喝卻蘊含著不少健康功效。 今天就來揭開菊花枸杞泡水的「秘密」，看看這杯養生茶究 […]
作者： 儒風君 最高級的養生，是懂得捕捉身體發出的信號。 《道德經·第六十四章》中有句話：「合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土。」 凡事發生，必有癥狀。 如果你的身體出現以下3個危險信號，請立刻停下手中的事，給自己一個喘息的機會。 因為 […]
心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同樣是中國第一大死亡因素，中國約有3.3億人患有心血管疾病。據世界衛生組織統計，每年有1900萬人死於心血管疾病，佔全球死亡總人數的30%以上。 運動和健康是正相關的關係，是改善和維持我們身體健康最 […]
老年痴呆症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。 現在因為心血管疾病的年輕化 […]
夏天，太陽毒得能把人曬化！這時候胃口蔫了吧唧的，就想吃點清爽的。菜市場里那一把把紅艷艷的莧菜可別錯過，老一輩都說「夏天吃莧，郎中靠邊」，莧菜含鈣量很好，鈣比牛奶高，鐵是菠菜3倍，煮出的紅湯清熱解暑，喝完渾身舒坦！ 可很多人做莧菜總踩坑：焯水 […]
提到核桃，在大眾的認知中，許多人都認為吃核桃有補腦的功效，然而，也有不少人對此持懷疑態度。2025年2月，雷丁大學的研究人員在頗具影響力的《食物與功能》期刊上發表了一項研究成果，該研究發現：在早餐中適量添加核桃，能夠對記憶產生延遲保護作用， […]
追求健康長壽，成為一名「百歲老人」是很多人的夢想。然而，對於如何才能成為一名「百歲老人」，那些沒能活到100歲的人知之甚少，而那些活到100歲的普通人，往往也難以說清楚自己長壽的具體原因。 這時如果有一位「百歲醫生」，不僅有自己的長壽經驗， […]
編按：地中海飲食對健康的利益與價值，不僅止於心血管系統，它還能改善我們全身各器官、不同系統以及慢性疾病的健康狀態。一起來了解，這些抗老「救火隊」成員，如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病，讓我們的人生邁向健康與活力的逆齡新境界。 抗老救火隊隆重登 […]
最近天氣忽冷忽熱，是不是總覺得累累的不想出門運動嗎？這時候營養師建議不妨試試每天早餐吃顆水煮蛋，不但可以活化細胞、重置生理時鐘更能有效降低膽固醇來幫助瘦身。 蛋黃提升血液循環減少內臟脂肪蛋白抗老增肌 雞蛋其實在營養學界一直以來都被視為近乎完 […]
一名48歲的男性患者因為上腹痛到醫院就診，通過檢查，醫生髮現，這名患者罹患了胃癌，那麼，才48歲，這麼年輕，又是什麼原因導致胃癌的呢？這名患者不吸煙不飲酒，而且平時的飲食習慣也很好，醫生說，之所以會患胃癌，主要原因在於幽門螺桿菌感染。 幽門 […]
茶飲是非常常見的飲品種類之一，健爺爺每天飯後都要喝杯茶才滿足！你知道 喝綠茶的好處 有哪些嗎？快來看看吧～ 1.綠茶有助減少體脂肪 綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等，有助脂肪氧化，配合飲食與運動可有效達到降脂減肥的效果。研究指出，運動前 […]
酸奶是牛奶經過發酵菌種發酵而成的產品，酸甜可口，深受廣大消費者的喜愛。 酸奶品種繁多，從加工過程和儲存條件等來看，有需要低溫冷藏的活菌酸奶和可常溫存放的經熱處理的酸奶。不少人是傻傻分不清。 那麼，到底低溫酸奶好還是常溫酸奶好? 1 低溫酸奶 […]
生老病死，人生大事兒。選擇出國的時候，總擔心國外的醫療體系真的如網友說的那麼差。 眾所周知，加拿大最受人稱讚的就是全民保健(Medicare)了。 所有公民和永久居民在使用時都可以免費獲得醫療上必要的醫院和醫生服務。 但是問題來了：加拿大的 […]
