幾場大雪之後，北方氣溫從十多度度直接降至零下，這種斷崖式的降溫讓人真切的感受到了寒冬凜冽。室外冰天雪地，室內溫暖乾燥，在這種忽冷忽熱的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小問題接踵而來，影響身體健康。 降溫後想要身體更健康，在寒冬時節不 […]
在很多老人的心目中，豬油似乎都是「好吃不貴」的代名詞，尤其在冬季是心腦血管疾病的高發期，常言道長期吃豬油可保護心腦血管，這是真的嗎？ 如果出生在70年代，或許更早的人，或許都吃過一道非常經典的美食，即豬油拌飯，真是讓人回味無窮。然而人們詫異 […]
劉大哥今年48歲，去年被確診為高血壓，之後一直服用氨氯地平降血壓。一周前，他發現自己服藥後血壓下降得並不明顯，覺得是自己吃的量不夠，於是自行增加了服藥的量。 果然，增加藥量後血壓下降了不少。 連續服用了一周葯後，一天在吃午飯時，他突然感覺胸 […]
高血壓是一種常見病，每3個成人中就有1名高血壓患者。 遺憾的是，雖然高血壓的發病率很高，但是它所受到的重視卻遠遠不夠。 高血壓雖然也會導致一些急症的發生，比如高血壓危象，但是它最大的危害還是導致一系列慢性併發症，包括高血壓腎病、中風、高血壓 […]
1 曾經有位女士問我，很多廣告都強調女人想要健康漂亮就要補血，但醫學上總說什麼「血液循環」，如果身體里沒有動力來推動血液循環流動的話，那光補血還能有效嗎？ 我覺得她這個問題問得相當好。 因為，我們身體里的血屬陰，天性好靜，它之所以在上上下下 […]
俗話說：「血管不好，百病纏身」，「人與動脈同壽」。 血管通暢才能運送營養物質，使身體各個器官正常運轉，維持身體內環境穩定。 但是最近幾年出現血管堵塞人群越來越多血管堵塞便會影響正常血液流動，增加患血管病風險。 血管是否正常，多數人表示並不了 […]
從人體美學上講，臀部的線條，是好身材必不可少的要素之一。其實，臀部還是一個重要的養生區，保護盆腔臟器、支撐人類跑動、站立、跳躍等動作。 臀部是個重要的養生區 臀部是人體軀幹與下肢的交通樞紐，肌肉豐厚，對盆腔內臟器有很好的保護作用。 不健康的 […]
劉大叔患有高血壓多年，一直服藥控制病情，但他一直擔心自己出現心梗、腦梗。 在網上查了下，說阿司匹林具有預防心梗、腦梗的作用，於是自行購買了阿司匹林每天服用。 上周，劉大叔在吃飯途中突然吐血倒地，家人趕緊把他送去了醫院急救。 在了解過往史後， […]
乳房不光是女性身材的象徵，還具有哺乳的作用。而隨著生活節奏的加快，有些人已經不知不覺地做出了傷害了乳房的事情，導致乳腺疾病發生，例如近些年來高發的乳腺纖維瘤。 從臨床角度分析，乳腺纖維瘤是一種良性腫瘤，多見於18~24歲之間的女性，當查出此 […]
心肌梗塞是冬天的隱形殺手，經常來得又快又猛，除了事前預防外，平時留意身體異常徵兆也很重要。 而心梗發作時，最常見的癥狀是胸痛，但醫生提醒，也可能會出現牙齒或下巴痛、左邊肩膀和腋下痛、脖子痛、肚子痛，這些非典型癥狀往往被許多人所忽略，尤其有三 […]
圖1：土耳其伊斯坦布爾副省長哈桑·海珊·詹 文: 土耳其法輪功學員，轉自：明慧網 二零二三年十二月十一日，土耳其伊斯坦布爾副省長哈桑·海珊·詹（Hasan Hüseyin Can）博士會見了部分來自伊斯坦布爾的法輪功學員代表。 伊斯坦布 […]
體檢的時候，有一個項目是必查的，那就是血糖。 醫生，你說我是不是糖尿病啊？48歲的孫先生特別緊張，因為體檢的結果顯示，孫先生的空腹血糖高達6.5mmol/L，按照正常的標準，應該是3.9-6.1mmol/L。 醫生告訴孫先生，雖然他的空腹血 […]
「你拿我當猴耍嗎？」 吳大叔自退休後老伴對他的飲食十分關注，想著好好給他補補，身子養好晚年才過得舒坦。 這天，老伴在直播間看見說喝牛奶對老人好，便買了好幾箱讓吳大叔早起喝一瓶。喝了幾天，又看到有文章說早起喝是傷身，得晚上喝才能發揮最大作用， […]
眾所周知，日本作為長壽大國，他們常言道：每天一斤奶，強壯一個民族，然而對於中國人來說，不僅一天喝不了一斤奶，反而還有乳糖不耐受的情況。 據來自中國乳製品工業協會等機構所發布的《2023中國奶商指數報告》顯示的數據，雖然國民喝奶的意識越來越強 […]
一、冬季上火大多可歸於「燥」 一是，人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比「火上澆油」，使內熱不斷聚集。 二是，在飲食方面，冬天人們喜歡進食熱食來禦寒，比如火鍋、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但羊肉本身偏溫，加上 […]
抽煙有害健康的觀念早已深入人心，即便煙不離手的老煙民，也知道抽煙的危害，有戒煙的考慮。但是年輕的時候，由於身體比較好，沒有特彆強烈的戒煙需求。等到抽了幾十年後，都到五六十歲，甚至七十歲的時候，明顯體驗到抽煙的危害時，想要戒煙的同時，但又生出 […]
小時候睡不醒，長大後睡不著，這是很多人的真實寫照。隨著年齡的增長，半夜醒來越來越頻繁，更慘的是，醒來後就輾轉反側無法再次入睡。 幾點醒才算「早醒」 「早醒」是指上床睡著一段時間後，突然醒來，如同早晨起床一般清醒，再也難以入睡，是在中老年人群 […]
「聽說做CT很傷身，是真的嗎？」 劉伯最近感到身體不適，於是到醫院就診，而醫生根據他的情況，開了CT檢查。 做完CT，在等待結果時，劉伯聽到了附近病友說做CT對身體有傷害，劉伯因此產生了擔憂。 拿到結果回到診室，劉伯就向醫生詢問CT安全問題 […]
想必很多人都聽說過「冬吃蘿蔔夏吃薑」這句話，因為夏天溫度較高，為了達到散熱的目的，毛孔處於張開狀態，所以體內陽氣較少，如果食用生冷的食物則容易損傷脾胃，而生薑具有暖身體的效果，適量的吃些便可以驅寒保暖，保健身體。 到了冬天，為了抵禦嚴寒，門 […]
常聽到有人說，工作好忙，快爆肝了，快累死了。依據中醫理論，肝者，將軍之官，謀略出焉；而想要顧好人體的肝將軍，是有秘訣的，且來看看養肝專家的養生秘笈吧。 腦筋完全休息才能生智能 有養肝丸之父稱謂的李深浦中醫生表示，在工作的時候要專註精神在工作 […]
