午時水招財、除穢試過沒？每年端午節（國曆2025年5月31日）正午，自己在家製作午時水，就能帶來改運、祛邪、招財運的好機會，也有些人會在端午節這天，特地到宮廟排隊領午時水。好好把握難得的端午節，準備好珍貴的午時水吸引好運，否則就得再等一年啰 […]
胰臟常被稱為「沉默的器官」，即使患癌，初期癥狀亦不明顯，因而致死率高。有醫生列出8件事可自測患胰臟癌風險，除了特別注意飲食，更要留意大便的1種變化。到底日常可吃什麼預防胰臟癌? 8件事自測胰臟癌風險 愛吃這些食物易中招! 日本胰 […]
色澤鮮艷又漂亮的獼猴桃也叫（奇異果），是富含維生素C的代表性食品，此外，它也含有許多有助於腸胃運作的營養與成分，是打造健康不可或缺的水果之一。如果每天吃奇異果，腸道環境和肌膚可能會出現驚人的變化。 根據日本順天堂大學所進行的一項研究。他們針 […]
故事發生在唐朝貞元年間（785—805），南海人崔煒是個「官二代」，不事家產，喜歡行俠仗義。父親去世沒幾年，崔煒已將家財盪盡，只好長期寄宿在寺廟中。 這一天是中元節，寺廟內外信眾雲集，熱鬧得很。人群中，一名行乞的老婦人不小心打翻了街頭店家的 […]
隨著年紀漸長，人體常覺得累、記憶力差。醫生張家銘表示，最新研究指出，這是因為細胞系統開關亂了，有些天然的食物就像「身體的重置鍵」，幫細胞找回健康運作的節奏。其中，一關鍵是「甲基適應素」的食物群，包括薑黃、莓果、大蒜、迷迭香、綠茶，研究找來受 […]
一、缺乏運動的影響 缺乏運動是加速衰老的主要原因之一。我曾接診過一位中年女性患者，她抱怨自己越來越累，缺乏活力。儘管她的體重和飲食都相對健康，但她的皮膚開始鬆弛，顯得比實際年齡老。缺乏運動不僅會導致肌肉萎縮和骨質疏鬆，還會使皮膚失去彈性和光 […]
外帶湯麵、喝瓶裝水，現代人生活充滿塑膠製品。基因醫生張家銘表示，塑膠微粒可透過血液循環，囤積在肝臟、腎臟，甚至穿越血腦屏障進入腦部，增加罹患失智症的風險。對此，他分享2招有助排出體內塑膠微粒的方法，包括「水煮沸後再飲用」及「補充益生菌」。 […]
姜不僅是我們日常飲食中常用到的一種調味品，經常吃生薑還能幫助養生。我們都知道的是生薑具有驅寒祛濕的效果。 在寒冷的冬季，很多女性朋友都有手腳冰涼的癥狀，體質虛弱的人群，更是容易出現感冒頭痛的問題，這時煮一碗生薑湯就可以很好的解決。 俗話說得 […]
導語：鈣是黃豆2倍，雞肉7倍，一健脾，二養胃，三通便，建議夏天使勁吃，蒸包子太香了！ 要說這夏天是真熱啊，天熱人燥真是懶得做飯，不過你別急，我有辦法，嘿嘿~跟我學起來吧！其實我的做法很簡單，那就是蒸上一鍋大包子，有菜有面，再配點小鹹菜和粥， […]
隨著夏季的到來，濕熱天氣讓許多人感到身體沉重、精神不振。這時候，調理身體尤為重要。 今天我要為大家推薦一款簡單又有效的夏日養生飲品——三豆飲。 【食材準備】 綠豆：50克、赤小豆：50克、黑豆：50克 【製作步驟】 1、將綠豆、赤小豆和黑豆 […]
癌症，是多數人最不願聽到的診斷。皮膚科醫師庄盈彥近日在YouTube頻道《美上美皮膚科》分享親身經歷，提醒大家別再忽視身體發出的求救訊號。她原本因胃痛就醫，沒想到檢查竟發現卵巢有一顆8公分腫瘤，冷凍切片甚至一度顯示為第四期癌症，且可能是「轉 […]
金馬影后賈靜雯的父親曾罹患淋巴癌、母親得過子宮頸癌，弟媳朱芯儀更曾因乳癌摘除乳房，面對這樣的家族病史，賈靜雯對健康格外重視，近日她擔任乳癌衛教大使，對她意義非凡，在出席乳癌衛教活動時她坦言，自己每二到三年便會做一次全身健康檢查，連腸胃鏡檢查 […]
早上該喝茶還是喝咖啡提神，每個人看法不同，不過喝茶的好處可能比想像中多。Eat This, Not That報道，網路論壇Reddit上的一篇貼文引來多位網友分享不喝咖啡改喝綠茶的結果；同時記者也諮詢認證營養師波恩（Serena Poon） […]
晚餐吃太晚、飯後立刻躺平，小心胃癌悄悄上門。腸胃科醫生鄭泓志分享一項研究，晚餐吃得晚又沒有散步習慣，比起早進食又有散步的人，得到胃癌的機率高出7.4倍，特別是55歲以上族群最要小心，建議睡前3小時不要進食、飯後至少散步10分鐘，減少胃癌發生 […]
剛剛才午睡起來？ 小心了，新研究顯示，如果午睡時間經常超過半小時，可能有早死風險，而午睡何時睡也很有學問，若是中午左右就開始睡，也可能對健康不好。 波士頓麻省總醫院（Massachusetts General Hospital， MGH）研 […]
嘿，親愛的朋友們，歲月這東西啊，真是悄悄就溜到了70歲。到了這個年紀，身體難免會有些小變化，聽起來可能有點讓人感慨，但其實呢，咱們完全可以用輕鬆的心態去面對，還能找到不少實用的小妙招，讓晚年日子過得舒心又有趣！今天就來聊聊70歲後常見的幾個 […]
端午節吃粽子好應景，若想配點水果解膩，別選寒性水果。醫生呂品指出，吃粽子後再吃西瓜、哈密瓜，會讓糯米在胃裡結塊難消化，除了容易胃痛，還可能嘔吐甚至胃食道逆流，建議改吃奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜。 醫生呂品在其任職的診所YouTube頻道指出， […]
三高疾病包括高血壓高血糖和高血脂，但是在人們的心目中高血壓和高血糖是非常嚴重的身體癥狀，由於人們對於高血脂並不是特別的了解，因此就算是出現了血脂升高的問題，大多數人或許也不會特別關注和在意。 體內血脂持續升高，很容易導致血液濃度升高，不但會 […]
當下，奶皮子酸奶迅速火爆出圈，它憑藉著醇厚且獨特的口感，深受男女老少的喜愛，已在各大麵包店、飯店銷售，成為了人們奶製品中的「新寵」。 隨著奶皮子酸奶的熱度不斷攀升，漸漸的也有些問題浮出水面，如奶皮子酸奶到底是不是真正的酸奶？它的營養價值如何 […]
家人們，端午節到了，你們是不是已經開始囤粽子、買雄黃酒了？ 作為資深吃貨，我每年都盼著這一天大快朵頤，但最近刷到的一條新聞把我嚇一跳， 杭州一位大叔喝了兩口雄黃酒直接進了ICU！ 這才知道，老祖宗傳下來的習俗里，藏著不少健康雷區。 今天咱們 […]
