一到冬天，很多人都喜歡吃臘肉、臘腸，不僅會到外面購買，還有部分人在家自己製作，如我國飲食文化源遠流長，具有地區風俗特點的四川、湖北、湖南、雲南、貴州等多個地方，臘肉都深受大家的歡迎。 可愛吃臘肉的人發現，有時候購買的臘肉是透明色的，而有的臘 […]
有位老年朋友跟華子說，自己的心率一直在85~90之間，是不是有點快，心臟會不會太累了，需要控制一下嗎？ 華子說，一般來說，心率在60~100之間都可以認為是正常範圍。但有很多的研究發現，心率處於50~80之間時最為健康，如果心率超過80，則 […]
「早叫你做腸鏡檢查，你就是不願意，如果早點做腸鏡，還能爭取早點治療！」老伴吳阿姨不由得埋怨起劉大叔。 今年65歲的劉大叔，幾個星期前，開始發現自己的大便中老是摻有紅色血液，開始劉大叔總是愁眉苦臉的，吳阿姨問他怎麼回事，他也不願意說，最後實在 […]
幾年前，我們經常看到老人在朋友圈轉發各種健康信息，什麼亂七八糟的信息都有，現在明顯少了很多。 一方面是因為很多違規賬號被刪除了，還有一個主要的原因，我覺得是，老人麻木了，他們的心態變了：每天都看這麼多信息，一會這個對，一會這個不對，到底應該 […]
腎臟作為人體非常重要的解毒、代謝器官，腎臟功能是否能保持良好一直是非常受大眾關注的。 而每逢提到補腎，很多人首先聯繫到的都是食用六味地黃丸。事實上，六味地黃丸對於緩解因腎陰虛而導致的遺精、盜汗、頭暈、耳鳴以及腰膝酸軟確實是非常有效的，不過這 […]
腸道作為人體最為重要的消化器官之一，一旦出現疾病，對人體健康造成的負面影響是非常嚴重的。 尤其是當腸道出現腫瘤時，如果沒有及時發現病情並積極採取應對措施，隨著病情不斷發展惡化，後期是很容易導致壽命大幅減短的。 因此對於大腸癌相關的知識，大家 […]
在寒冷的冬天，不少人卻有「上火」的困擾，在暖氣房時間久了口鼻乾燥，外出歸來鼻炎咳嗽咽痛，經常吃火鍋起了口腔潰瘍……既需要規避外邪，也需要調理內因，不妨試試這些中醫養生方法。 暖氣病：試試三穴三茶 山西省中醫院針灸科侯麗亞表示，冬季屋子過於暖 […]
在寒風凜冽的冬季，我們經常會聽到一句老話：「二九不出手，三物不離口」。這句話蘊含著深厚的民間智慧，是人們對冬季養生的一種獨特理解。那麼，「二九」和「三物」究竟指的是什麼呢？又該如何正確地吃呢？今天，我們就來一起探討一下這個話題。 二九是指在 […]
在寒冷的夜晚，我們都渴望獲得一夜安穩的睡眠。但你知道嗎？有一個簡單而又被低估的秘訣可以顯著提升你的睡眠品質——那就是穿襪子睡覺。聽起來或許平常，但這個習慣在中醫中被比喻為「無形的肉桂」，暗喻著它所蘊藏的深厚醫理與不可思議的健康益處。 中醫常 […]
隨著年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減緩，機體各系統功能逐漸下降，衰老現象逐漸顯現。為了保持中老年人的身體健康，年過50的養生變得尤為重要。正確的飲食習慣是其中關鍵的一環。科學合理的膳食結構，適當的運動，充足的睡眠，都是維持身體健康的不可忽視 […]
以前，到了冬天，豬肉、羊肉就成了餐桌上的常客，甚至連牛肉都不行！因為，前兩種肉的脂肪含量較高，可以給我們補充能量抵禦寒冬。現如今，生活條件好了，家家戶戶不是空調就是暖氣，而且日常生活中也缺肉食，是以，到了冬天反而魚肉更受歡迎！ 因為，魚肉不 […]
在寒冷的冬天，要是能吃上熱騰騰的牛肉火鍋，真的是相當美好的事情！ 可對於心血管疾病患者來說，有些患者朋友有顧慮，聽說牛肉會誘發心血管疾病發作，但有些人又完全不這麼認為，說牛肉營養豐富，可以多吃，到底真相如何？ 牛肉的營養價值，對心血管疾病患 […]
一位老年朋友跟華子說，入冬以後，他參加了幾場「白事」，都與心梗相關。他問華子，為什麼在冬季時心梗會這麼多呢，他自己的心臟也不太好，在心梗到來的時候，有哪些徵兆可以讓他預防呢？ 華子說，心梗在一年四季都會發生，但是在寒冷季節的發生率會更高。心 […]
胃是我們身體非常重要的一個消化器官。我們的身體每天所需的營養都需要從攝入的飲食中來攝取，胃是我們身體中重要的存儲食物的器官，而且有著主要的消化作用。但是現在胃不好已經成為了現代人的通病。中國是一個胃病大國，每年大約有40%的胃癌患者都發生在 […]
劉大爺在幾年前被確診糖尿病，之後一直嚴格控制飲食，經常在網上查詢糖尿病患者應該吃什麼不該吃什麼。 饒是如此，這幾年他的血糖也控制的不太好，總是忽高忽低。這麼多年下來，他覺得自己能吃的東西越來越少，生活很沒滋味。 前段時間，他又在網上看到一篇 […]
提到艾滋病的大名，想必絕大多數人都不會感到陌生。艾滋病作為對人體健康危害極大的重症疾病之一，目前是沒有理想治癒手段的。 且現實生活中，大眾對艾滋病相關知識的了解往往較為匱乏，這對於艾滋病的預防以及治療都是相當不利的。如在艾滋病潛伏期的問題上 […]
進入冬季，到哪兒都能聽到此起彼伏的咳嗽聲，天氣冷肺受涼，真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽，家長是最操心的，吃不好睡不好。咳嗽了怎麼辦？除了喝葯，還可以試試食療。 大家都知道雪梨可以潤肺止咳，咳嗽了一般吃幾個就能緩解。其實在冬天，有一種當季的水果 […]
冬天到了，為了喝上暖暖的熱水，大家都用上了保溫杯。可保溫杯不是什麼都能裝，裝錯了不僅損壞杯子，還危害健康！保溫杯不能裝的飲品:1.牛奶等乳製品 牛奶是最古老的天然飲品之一，每天一杯奶有利於緩解疲勞。在冬天，為了讓牛奶保溫，很多人會理所當然地 […]
排尿幾乎是人體每天都會進行的正常生理活動之一，而在這個過程當中，尿液的排出量以及尿液顏色的變化可以被稱為人體的健康晴雨表。 一般來說，正常成年人的尿液顏色多呈現無色或黃色透明狀，同時，一部分人排出的尿液中，還可能伴有些許泡沫，但這些泡沫往往 […]
近期，呼吸道疾病肆虐，尤其已經出現相關癥狀的人，如咳嗽、發燒等等，或者被寒冷天氣弄得口乾舌燥、上火的群體，橘子成了很多人的選擇。 如非常熱門的烤橘子，把水果加熱吃更適合有腸易激綜合征的人群，相比於吃常溫或溫度較低的水果，可把橘子烤著吃，或者 […]
