世界衛生組織（WHO）發布報告說，2000年至2015年，全球人類預期壽命增長了5歲，是上世紀60年代以來最快增幅。 如何解釋這些巨變呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，和疾病一樣，長壽也是徵兆的， […]
如今白髮已不是老年人的“專屬”了，很多小夥伴年紀輕輕卻也開始冒白髮…這是為什麼呢？其實除了生活壓力以外，引起白髮的原因還有很多，不同部位的白髮暗示著不同的身體狀況，發現第一縷白髮的親，別慌！先來看看你長 […]
忽高忽低的氣溫，讓很多人擋不住流行性感冒（簡稱流感）的侵擾。很多在這個季節患上普通感冒的人，不禁在心裡嘀咕自己是否會“中招”。 感冒還是流感怎分辨？ 換季時感冒多發，但是，很多人會害怕自己是流感而不是普通感冒。流感與 […]
你喜歡喝可樂嗎？或許對台灣人來說，碳酸飲料並非所謂的“必需品”，但在西方國家很多人可是每天都要喝上一瓶可樂才行，宛如像是“可樂中毒”般，如果沒喝可樂就會渾身不對勁，完全提不起精神呢！ 可樂是種 […]
相信大家在平時外出的時候，都會有購買過礦泉水的經歷，因為它價格便宜、購買方便。可是你有注意過它們的價格嗎？有的是一兩塊，但也有十幾塊的。那麼它們之間究竟有什麼差別呢？其實市面上的礦泉水嚴格來說應該叫作瓶裝水，分為純凈水、天然水、礦物質水和天 […]
在愛飲酒的人眼中，開心要喝酒，不開心更要喝酒，可以說是非常“百搭”的行為。喝酒傷身的道理很多人都懂，但就是戒不掉怎麼辦呢？專家提醒，為了減少酒精對身體的傷害，下面幾種喝酒方法請避開。 三種危險的喝酒方式 如果你不可避 […]
“只要把生活方式改一改，我們每個人可能延壽10多年！” 以下這幾個短命生活習慣，一定不要再有！ 公認的十大短命生活習慣 第一名：缺乏運動 天天“宅”在家，人也會“懶死” […]
發表於 2017 年 4 月 3 日 文: 瑞典法輪功學員/明慧網 二零一七年四月一日和二日，瑞典一年一度的春季「內在和諧與健康展覽會「( Harmoni Expo)在斯德哥爾摩市北部的索爾納（Solna）舉行。有三百多個以健康產品和服務為 […]
中醫專家三招護小腿，腿不老，人年輕！（圖片：Pixabay） 在中醫專家看來，在我們的身體上，小腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用，甚至可以稱為人體的“第二個心臟”！ 小腿=第二心臟 幫助血液流動，延緩衰老 小 […]
水果糖（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 優活健康網編輯部綜合整理：在2016年的一項腦造影研究中發現，小孩看到一個不健康的食物，大腦抑制別去做的區域，活化比大人少；而大腦獎勵去做的區域，活化比大人多。由此證明，適度攝取含糖 […]
曬太陽（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 健康醫療網報導：天氣逐漸轉涼，加上偶爾陰雨不斷，這時可能會因日照不足，刺激大腦陽光的血清素，造成分泌不夠引起焦躁、衝動、情緒低落，甚至憂鬱等問題出現；台南市政府衛生局指出，尤其現代人 […]
蟹棒（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 優活健康網編輯部綜合整理：說到冬天，最受歡迎的大概就是火鍋，不論是麻辣鍋、鴛鴦鍋、薑母鴨、羊肉爐，一想起來，真是讓人流口水啊！之前看到有篇網路新聞滿有趣的：「蟹肉棒下鍋前，到底塑膠膜要不要去 […]
味精（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 優活健康網編輯部綜合整理：「老闆，不要加味精。」在外食店聽到這句話，好像已經成了一種時尚。一講到味精，大概是台灣人少數有共識的話題，大家對味精的印象十分一致：「不健康」、「吃了會口渴」、「中 […]
水（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 優活健康網編輯部：除了直接喝水，食物也是水分的一個來源。一般而言，我們一天大約20％的水分攝取來自於食物。不過，這與飲食習慣有很大關係。有些人習慣以稀飯、湯麵為主食，或是有喝湯習慣的人， […]
好眠（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：很多朋友會說，其實我晚上也沒有真的睡得不好，但是我就是會一直爬起來上廁所，那到底晚上上幾次廁所才是正常的呢？ 為什麼睡覺的時候容易淺眠，一直上廁所？如果有這樣的狀況，我們 […]
玉米（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 康健網站編輯：肺癌早期的癥狀不明顯，很容易忽略，而且癥狀也沒有特異性，比如咳嗽，大多數人會以為是感冒拖得比較久，或過敏、氣喘引起的咳嗽，很少人警覺到是肺癌的癥狀，等到癥狀明顯，通常已不 […]
作者：長谷川嘉哉 明明是認識的演員，卻怎麼也想不起他的名字。想不起昨天晚餐吃什麼，就連今天早餐的內容也無法確實說出……失智症權威醫師教你，活動大拇指，就能刺激大腦，活化大腦，讓大腦變年輕，再享其他８大功效。 &ldq […]
加拿大營養師和兒科醫生不鼓勵父母依靠植物性飲料(如大米、椰子和杏仁奶)，作爲嬰幼兒的主要飲料。 加拿大兒科協會(Canadian Paediatric Society)的邦德(Dr. Catherine Pound)周叄(8日)表示，一些植 […]
泡腳是中醫里一種常用的養生方法，秋冬季節堅持泡腳，會給人體帶來各種好處與功效。然而，生活中有這麼一些人是不適合泡腳的，下面就跟著小編一起來了解下吧。 不宜泡腳的人有哪些 1、靜脈曲張患者 靜脈曲張患者用熱水泡腳的話，通常不能改變靜脈迴流的速 […]
