脹氣總是令人難受，無論是壓力大緊張時吞入過多空氣，穿緊身衣物導致壓迫腸道、腹肌弱化而難以排氣，或是突然攝取過多蛋白質及食物纖維，都容易引發脹氣。想改善脹氣，可以藉由按摩改善腸功能，此外還得多運動、補充乳酸菌改善腸道健康。 緩和脹氣癥狀、改善 […]
感冒喝它，咳嗽喝它，降壓排毒就吃它（圖片來源：photoAC） 常言道，良藥苦口利於病，小病小痛動不動就吃藥，不但會加重肝臟負擔，還降低了人力的免疫力。都說“是葯三分毒”，不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病，用 […]
如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。（圖片來源：Adobe Stock） 生活中有很多食物都是含有毒素的，如果飲食不當，會對身體造成不利影響，因此，我們要特別注意這些容易導致食物中毒的食物，食用時大家要格外注意。 有毒的常見食物 1、 […]
芋頭營養美味，蒸芋頭是可以最大限度保持芋頭營養價值的吃法。（圖片來源：Adobe Stock） “芋艿”簡稱“芋”，俗稱“芋頭”，是天南星科多年生草本植物，地下有肉質球 […]
這5個習慣讓40歲血管衰老到70歲(圖片來源：維基百科） 不可避免的：人上了40歲，血管逐漸老化，就很容易出現脫髮、白髮、皮膚鬆弛等自然衰老現象。但有一種情況值得警惕，那就是人的生理年齡跟血管年齡往往存在很大的差距，有些人還沒到40歲，血管 […]
印堂穴對應著人體的心腦功能(photoac) 通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。 您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。 印堂穴在兩眉 […]
醫學上早已認定，體型與健康關係密切。本期，綜合國內外研究，並採訪國內相關專家，幫你解讀身體尺寸里的健康密碼。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。 頸圍 達標值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等 […]
最近，有媒體報道說，英國研究人員開發出一種計算機程序，可以學會通過分析普通數碼照片的面部來識別罕見病情。如果它的資料庫中的多組照片共同擁有特定的面部特徵，它甚至能夠由此確定未知的遺傳性疾病。 這些病傳男不傳女 生命很奇妙，當精子與卵子緊密結 […]
喝粥養生好處多，《本草綱目》中記載，粥“極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做“ […]
一項最新研究顯示，逾半數青年飲用功能飲料後出現嘔吐、胸痛、甚至癲癇等副作用。研究人員建議青少年慎飲功能飲料。 加拿大滑鐵盧大學研究人員調查2055名青年飲用功能飲料情況，發現24.7%的青年飲用後心率較快，24.1%入睡困難，18.3%頭疼 […]
導語：近日楊冪在接受採訪時自曝自己是個精緻的“豬豬女孩”，每晚必須要泡腳，還要精緻的卸妝、洗澡、敷面膜。愛吃愛笑愛宅的“豬豬女孩”成了現在的網路流行詞，也符合現在很多女生的性格，作為一個&ld […]
中醫上講，“諸風掉眩，皆屬於肝”，再則陽氣一虛，水飲上犯。我們會發現體液循環有障礙的人，消化功能差，特別是有胃病的人，平時口腔內黏液唾液多，睡覺流哈喇子的人最容易暈車。 一路暈到家，都沒心情過年了！拿什麼來拯救我的暈 […]
高血壓是一種大家都很清楚的病，僅僅依靠醫生所開出的降壓藥，只能夠達到緩解的作用，最終還是要靠患者本身的保養。對於患者來說，控制高血壓，在吃的方面必須要注意，正確飲食是非常重要的，那麼高血壓病人吃什麼食物可以達到降壓的效果呢?下面就一起來看看 […]
生活的變化也讓飲食隨之而改變，很多的家庭開始注重吃的健康，身體健康的關鍵是良好的飲食習慣，這樣才能增強身體的抵抗能力。對於孩子來說，家長格外關心的還是補鈣問題，究竟什麼食物才是最好補鈣的食物呢?下面小編就為大家介紹含鈣食物排行榜。 含鈣食物 […]
流口水不是問題，但成年人睡覺常流口水，可不是一"抹"了之就可忽略，成年人時常睡覺發生這類情況，可能隱藏5大健康危機。 口腔炎症 口腔炎症促進唾液分泌，引起疼痛，導致口水流不停。正常情況下，口腔炎消除後，流口水現象自然隨之 […]
隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食習慣也發生了極大變化，高脂肪、低膳食纖維的飲食習慣已經走進了人們的生活當中，使得血栓發生概率增加，因此很多人都想知道，哪些食物可以預防血栓呢？ 預防血栓的食物要了解 第一、生薑 生薑當中含有姜烯酚、姜烯酮， […]
導語：減肥運動第一個你們會想到什麼?我想大多數人第一個想起的應該都是跑步吧。那麼為什麼有些人跑步可以快速地減肥，有些人則還是跑了很久是效果一直都看不出來呢?究竟是怎麼回事?來看看吧。 首先跑步減肥是一項有氧運動，必須要慢跑，且堅持30分鐘以 […]
剩菜（圖片來源：pxhere） 年菜太豐盛，吃不完只好冰冰箱再反覆加熱，但一想到常吃「隔夜菜」會致癌的說法，卻又擔心危害健康…其實專家指出，隔夜菜並非直接致癌的因子，反倒其它關鍵更嚴重！佳肴還是趁新鮮食用最好，專家提出避免造成 […]
網路上的信息又多又雜，因此我們最該學會的就是如何分辨信息的正確與否，將對的知識謹記在心，將錯誤的知識淘汰篩檢。以下是幾種網路上容易以訛傳訛的錯誤健康常識，來看看你是不是也在不小心中被這些錯誤常識給搞昏頭了吧！ 1、缺氧血液是藍色的 學校課本 […]
痛風被稱為富貴病，一旦發病，其有害物質結晶沉積於關節當中，引起急慢性炎症和組織損傷，有人把它稱為不死的癌症，也有人說：這種病疼起來就像是雙腳踩在玻璃渣上。而在過年期間，火鍋往往是一種常見的飲食選擇，這對發作期的患者來說並不是一件好事。那麼， […]
