睡眠不規律的人容易得心臟病，但具體原因存在爭議。美國范德比爾特大學（Vanderbilt University）的凱爾西·福爾（Kelsie Full）博士決定從動脈粥樣硬化入手，看看睡眠的規律性是否和這個早已被證明能夠直接導致心臟病的癥狀 […]
導讀：雞蛋是一種天然的超級食品，它含有豐富的「蛋白質、多種維生素、礦物質」等營養物質，每天吃上1-2個雞蛋，對身體有很多好處！而隨著生活條件越來越好，大家買各種食物時，都會精益求精。比如買雞蛋時，有不少人認為小雞蛋比大雞蛋更有營養，同樣是雞 […]
人到中年，身體的變化就像是經歷了一場未經預告的「變革」。那些年輕時輕鬆應對的日常活動，如今變得有些吃力。身體，這個一直陪伴我們的「機器」，在這個時刻開始發出了一些警告信號。 張先生就是這樣一位中年人。他一直是個活躍的人，但最近他發現，上樓梯 […]
一到冬天，很多人就會出現「起床困難」的問題。 一方面，這是由於外界環境寒冷，低溫使我們的大腦覺醒更為緩慢，另一方面，這可能也是身體開啟了自我保護機制！ 要知道，冬季時心梗、腦梗等心腦急症高發，而清晨更是「風險時段」。冬天起床「磨蹭」點，醒後 […]
想必很多人會存在這樣的問題：一到冬天就下肢發涼、手腳冰冷，尤其在寒冷的季節里。 這種身體上的冰冷讓人最深的感受就是，我們要不停地喝熱水、哪怕穿很多衣服，還是覺得手腳冷；即便是進入暖和點的地方，手腳也要很久才能暖和過來。 一般來說，這種情況的 […]
如今像高血壓的情況也是越來越常見，對於多數高血壓患者來說，如果沒有得到及時的控制，也會導致血壓波動過大，誘發併發症的情況出現，危害個人健康。所以在生活中也是要注重控制血壓。 大多數高血壓患者也會按時服用相關藥物來控制血壓水平，這樣才可以保證 […]
如果一旦感染一期梅毒的話，它的潛伏期大約是2到4天的時間，它主要的表現就是在人的生殖器官出現潰爛和紅腫的現象，而且也會出現一定的硬度，同時也會出現由於梅毒引起的淋巴結腫大的現象。 如果在一期梅毒的時候沒有積極的發現和治療，那麼隨著病情的發展 […]
小時候，在餐桌上，總會有長輩向你的碗中夾上一塊鮮美的魚肉並對你說「小孩子多吃魚更聰明」。雖然這句話更多是出於長輩對後輩的愛，但最近這句從小聽到大的俗語確實是獲得了科學上的證明。 其實科學界很早就發現從魚身上提煉的魚油對人體健康大有益處，也多 […]
我們都知道肝臟對人體非常的重要，肝臟負責人體排毒解毒功能，如果肝臟受損的話，那麼就容易造成體內毒素滯留，非常不利於人體健康。生活中我們都知道經常喝酒的話可能會傷害到肝臟，但是除了喝酒傷肝，還有一些事情也容易傷害到肝臟健康。肝不好的人，這5件 […]
在這個快節奏的時代，人們常常因為忙碌而選擇簡單快捷的食物。但是，我們要知道，飲食的選擇對我們的健康有著深遠的影響。 麵條，這種美味的食物，如果攝入過多，就可能對我們的胰島造成負擔。因為碳水化合物在消化過程中會轉化為葡萄糖，如果攝入過多，就會 […]
很多人都沒有想到，原來「睡覺」和「糖尿病」相關？ 在來自哈佛大學婦女醫院的研究人員，進行睡眠與糖尿病之間的研究。相比於早睡早起的人，晚睡晚起的人患糖尿病的風險會明顯增大，即使調整生活方式後，其糖尿病的風險也會增加19%左右。 許多人不明白， […]
關於雞蛋的吃法有很多，而且營養價值都很高，而今天給大家分享一道雞蛋另類吃法：紅棗枸杞蛋花酒糟。它營養豐富，尤其適合一到秋冬季節就手腳冰涼的人們，經常吃，有補氣血，美容養顏的功效，睡眠質量也會越來越好。 我第一次和酒糟煮雞蛋相遇，是我身體不舒 […]
有個諺語，「一天一蘋果，醫生遠離我」，這也直接說明了食用蘋果的功效，一直以來，蘋果都被公認為是能預防多種疾病的好水果。 100g可食用的蘋果重量中，包含了13.5g的碳水化合物、1.2g膳食纖維，以及豐富的維生素A、維生素E、維生素C，以及 […]
糖尿病是一種常見的慢性疾病，它與體內血糖控制失調相關。除了遺傳因素和生活方式因素外，研究表明，一些營養素的缺乏也可能導致或加重糖尿病。在本文中，我們將深入探討身體缺乏哪些營養素會引發糖尿病，以及如何通過補充這些營養素來維護糖尿病患者的健康。 […]
健康的指甲應該看起來是桃紅色，表面摸起來光滑圓潤，厚薄適度；表面沒有縱橫溝紋，也沒有色斑；更沒有凹陷或末端向上翹起的現象。 ❶光滑的垂直紋路：指甲的皺紋 摸起來還算光滑，但在光照下能看到垂直的縱條紋，這種情況非常常見，別緊張這也屬於正 […]
洗頭，是人們為了保持好的外在形象，在日常生活所必須進行的一項活動。阿司匹林，是人們為了維持較好的身體素質，在生活中常備的起輔助作用的一種藥物。洗頭與阿司匹林，兩者看似毫無聯繫。但是呢，透過本質去觀察就會發現，後者是能對前者的作用對象起一定積 […]
通常女性對胸部健康都非常關心，特別注意對其的保養，但即使如此，一些疾病還是會悄然而來，給女性的健康帶來巨大的影響。 例如乳腺癌，某些女性按壓胸部時會感到疼痛，便會認為這是乳腺癌的前兆。 乳腺癌是一種惡性腫瘤，乳腺癌中99%發生於女性，但男性 […]
腦梗是指由於腦血管阻塞導致的腦部血液供應不足，引起腦組織缺氧和營養不良的疾病。一般是由於腦動脈內血栓形成或外周動脈栓塞引起，導致腦部血液供應中斷或減少。 這種血液供應中斷可能是由於血栓、脂肪沉積、血小板聚集或其他物質在血管內壁形成斑塊，導致 […]
你有沒有這種感受：為什麼肥胖的人越來越多？ 在《中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》中指出，全國已有41%左右的男性體重超標，女性能夠佔到27%左右。 並且，不容忽視的是，還有多達九成的肥胖人群出現了相關的並發 […]
這已經是小劉第6次因為胰腺炎住院了。 護士給他抽血時，發現血液有明顯的分層，外層為明顯的乳白色油脂，看起來如牛奶一般，這種現象被稱之為「牛奶血」。 一查小劉的甘油三酯、膽固醇水平都比正常值高出數倍，要知道甘油三酯水平超過10就隨時都有發生胰 […]
