眾所周知，日本作為長壽大國，他們常言道：每天一斤奶，強壯一個民族，然而對於中國人來說，不僅一天喝不了一斤奶，反而還有乳糖不耐受的情況。 據來自中國乳製品工業協會等機構所發布的《2023中國奶商指數報告》顯示的數據，雖然國民喝奶的意識越來越強 […]
一、冬季上火大多可歸於「燥」 一是，人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比「火上澆油」，使內熱不斷聚集。 二是，在飲食方面，冬天人們喜歡進食熱食來禦寒，比如火鍋、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但羊肉本身偏溫，加上 […]
抽煙有害健康的觀念早已深入人心，即便煙不離手的老煙民，也知道抽煙的危害，有戒煙的考慮。但是年輕的時候，由於身體比較好，沒有特彆強烈的戒煙需求。等到抽了幾十年後，都到五六十歲，甚至七十歲的時候，明顯體驗到抽煙的危害時，想要戒煙的同時，但又生出 […]
小時候睡不醒，長大後睡不著，這是很多人的真實寫照。隨著年齡的增長，半夜醒來越來越頻繁，更慘的是，醒來後就輾轉反側無法再次入睡。 幾點醒才算「早醒」 「早醒」是指上床睡著一段時間後，突然醒來，如同早晨起床一般清醒，再也難以入睡，是在中老年人群 […]
「聽說做CT很傷身，是真的嗎？」 劉伯最近感到身體不適，於是到醫院就診，而醫生根據他的情況，開了CT檢查。 做完CT，在等待結果時，劉伯聽到了附近病友說做CT對身體有傷害，劉伯因此產生了擔憂。 拿到結果回到診室，劉伯就向醫生詢問CT安全問題 […]
想必很多人都聽說過「冬吃蘿蔔夏吃薑」這句話，因為夏天溫度較高，為了達到散熱的目的，毛孔處於張開狀態，所以體內陽氣較少，如果食用生冷的食物則容易損傷脾胃，而生薑具有暖身體的效果，適量的吃些便可以驅寒保暖，保健身體。 到了冬天，為了抵禦嚴寒，門 […]
常聽到有人說，工作好忙，快爆肝了，快累死了。依據中醫理論，肝者，將軍之官，謀略出焉；而想要顧好人體的肝將軍，是有秘訣的，且來看看養肝專家的養生秘笈吧。 腦筋完全休息才能生智能 有養肝丸之父稱謂的李深浦中醫生表示，在工作的時候要專註精神在工作 […]
同樣是老人，70歲的何大爺因為中風生活已經無法自理，更不用說正常行走了，要是想出去晒晒太陽，那都得家人推著輪椅出去；再看看小區里的那位長壽明星張大爺，都93歲高齡了，每天依然能堅持自己走路，自己做飯，自己洗衣服，老人的作息習慣特別規律，每天 […]
從入院搶救到死亡，只有幾個小時！ 41歲的張先生（化名）雖然正值壯年，但是痛風史已經有二十多年，關節經常又紅又腫又痛，每次發作，張先生都是吃止痛藥了事，不痛就什麼也不管，連降尿酸的葯都不吃。 前一陣子，張先生被家裡人緊急送到醫院，醫生體查發 […]
眾所周知，沒有哪種水比白開水更解渴，尤其在秋冬這種乾燥的季節，人體缺水還容易導致皮膚乾燥、全身乏力、精神萎靡等。如最近在後台，有讀者表示，近期睡覺總覺得很乾，甚至還有鼻腔出血的現象。 其實，這便是機體給你的信號，要注意室內的濕度，以及適當給 […]
一、冬天，你的心臟還好嗎 冬天是一個美好的季節，白雪皚皚，冰天雪地，讓人心曠神怡。但是，冬天也是一個危險的季節，寒風刺骨，冰冷刺骨，讓人心驚肉跳。尤其是對於那些有心臟病的人來說，冬天就像是一場考驗，一不小心就可能出現生命危險。 為什麼冬天對 […]
高血壓患者天天吃藥，最後還是發生了腦出血。這個問題確實挺讓人困惑，到底是怎麼回事呢？且聽我來道來，我們從以下兩個方面進行分析:一、血壓是否控制理想 高血壓是在多種綜合因素作用下出現的一組臨床癥狀，治療除了服用藥物之外，也包括改良生活方式。不 […]
印象里的爸媽身體一直都很硬朗，他們兩人互敬互愛，會相約一起去旅遊、騎車等。可不知道從什麼時候起，父母頭上不斷冒出的白髮，偶爾喊著腿疼，都預示著他們在變老。 母親患胃病幾年，飯量一直很小，身材也很瘦弱，父親近幾年則是被腿疼所困擾，似乎自從老了 […]
癌症是威脅人類健康的重要疾病。全球30%~50%的新發癌症，以及超過40%的癌症死亡，都與不健康的生活方式和環境因素有關。近日，英國紐卡斯爾大學人口健康科學研究所癌症中心與格拉斯哥大學的研究人員，在英國生物醫學中心醫學期刊《BMC醫學》發表 […]
糖尿病，這一世界範圍內的嚴重公共衛生問題，已經引起了全球的廣泛關注，根據國際糖尿病聯合會的數據，全球糖尿病患者人數已經達到了驚人的4.65億，而且這個數字仍在持續增長。 這一疾病的蔓延，無疑給全球醫療體系帶來了巨大的壓力和挑戰，糖尿病一般分 […]
在日常生活當中，有很多人進入冬季之後，會出現比較明顯的手腳冰涼現象。尤其是對於貧血、氣血不暢以及腎虛的女性來說，這種現象非常多見，會使得正常的學習、工作、生活和健康，有著比較大的影響。 所以對於出現這種情況的人群來講，一定要根據手腳冰涼的原 […]
陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，大家並不陌生，不論是泡茶或煲湯，加了陳皮，味道就有了本質的升級。 陳皮藥用也是一絕，它的性子溫和，基本上放到任何方中，都有一個很好的協助作用。民間更是有「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金」的說法！ 所以 […]
人們常說，人各有命！ 但是在長壽的領域上，男人卻不佔優勢。 諸如不良的生活習慣，飲食習慣，以及較多的壓力，讓很多男性朋友的身體，早早垮掉。 有研究顯示，男人的壽命，通常比女人要短5-10年。 因此，男人更要好好保養身體，長壽才會離你越來越近 […]
文: 遼寧大法弟子 環宇，來源：明慧網 我是一名女大法弟子，今年七十六歲。在我的人生中，我的身體經歷了健康——殘疾——恢復健康三個階段。 人生走向低谷 雙腿致殘 從童年到青年時期，我身體健康，愛好體育運動，會打籃球、排球，體育運動會的某些項 […]
鬍鬚是男性面部特有的標誌。從青年時期起，許多男士便開始剃鬚，刮鬍子成了日常中不可或缺的一件事，甚至形成一種儀式感。也有許多時尚男士選擇蓄鬚，並定期修剪鬍鬚造型讓自己變得更帥更man。 不過，刮鬍子也有「講究」。很多刮鬍子的技巧，可能每天剃鬚 […]
