健康的指甲應該看起來是桃紅色，表面摸起來光滑圓潤，厚薄適度；表面沒有縱橫溝紋，也沒有色斑；更沒有凹陷或末端向上翹起的現象。 ❶光滑的垂直紋路：指甲的皺紋 摸起來還算光滑，但在光照下能看到垂直的縱條紋，這種情況非常常見，別緊張這也屬於正 […]
洗頭，是人們為了保持好的外在形象，在日常生活所必須進行的一項活動。阿司匹林，是人們為了維持較好的身體素質，在生活中常備的起輔助作用的一種藥物。洗頭與阿司匹林，兩者看似毫無聯繫。但是呢，透過本質去觀察就會發現，後者是能對前者的作用對象起一定積 […]
通常女性對胸部健康都非常關心，特別注意對其的保養，但即使如此，一些疾病還是會悄然而來，給女性的健康帶來巨大的影響。 例如乳腺癌，某些女性按壓胸部時會感到疼痛，便會認為這是乳腺癌的前兆。 乳腺癌是一種惡性腫瘤，乳腺癌中99%發生於女性，但男性 […]
腦梗是指由於腦血管阻塞導致的腦部血液供應不足，引起腦組織缺氧和營養不良的疾病。一般是由於腦動脈內血栓形成或外周動脈栓塞引起，導致腦部血液供應中斷或減少。 這種血液供應中斷可能是由於血栓、脂肪沉積、血小板聚集或其他物質在血管內壁形成斑塊，導致 […]
你有沒有這種感受：為什麼肥胖的人越來越多？ 在《中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》中指出，全國已有41%左右的男性體重超標，女性能夠佔到27%左右。 並且，不容忽視的是，還有多達九成的肥胖人群出現了相關的並發 […]
這已經是小劉第6次因為胰腺炎住院了。 護士給他抽血時，發現血液有明顯的分層，外層為明顯的乳白色油脂，看起來如牛奶一般，這種現象被稱之為「牛奶血」。 一查小劉的甘油三酯、膽固醇水平都比正常值高出數倍，要知道甘油三酯水平超過10就隨時都有發生胰 […]
為什麼生物會經歷衰老？ 1961年，美生物學家Leonard Hayflick首次提出「海夫利克極限」理論：細胞分裂過程中端粒長度隨之縮短，直至再也無法支撐細胞進行下一次分裂，生物就此走向衰老。 隨著後續研究不斷深入，也逐步證實了這一理論的 […]
「醫生，低質量的碳水化合物真的會帶來一些危害嗎？」 碳水化合物 現實生活中提到不健康的飲食，很多人第一反應就是高脂肪、高熱量的食物，其實「低質量」碳水化合物的危害不比它們小。為了讓大家對「低質量」碳水化合物有更多的認識和了解，我來分享一下相 […]
「寶娟，我的嗓子疼啊……」 「孩子一直說喉嚨痛……」 「整個辦公室咳嗽聲不斷……」 進入秋冬季後，大家的喉嚨都出現各種各樣的問題，尤其是咽喉炎，好像大家都在同一段時間患上了咽喉炎，前段時間#全國各地都在咽喉炎#的話題更是衝上了熱搜榜！你有沒 […]
你是否感覺自己記憶力越來越差？丟三落四？腦子越來越不好使？其實這些很可能是你大腦退化，記憶力損害的表現；作為90後的你是否經常會驚呼「老了，老了，馬上就要進入老年痴呆的行列了」；很多年輕人，20歲的身體，60歲的大腦，這多與年輕人一些不經意 […]
腦梗死簡介 腦梗死顧名思義就是腦細胞因為血管梗阻而死亡，簡稱「腦梗」，醫學上稱之為缺血性腦卒中，腦梗和腦出血合稱腦卒中，中醫名稱是中風。 本質上，腦梗死是一種常見的腦血管疾病，是由於腦血管阻塞導致腦部供血不足而引起的，如果不及時進行治療，隨 […]
根據牙膏明確的定義來看，從今年3月份市場監督總局所發布的關於《牙膏監督管理辦法》，其中已經明確規定，牙膏應參照普通化妝品的規定進行管理。 再從牙膏的定義上來看，牙膏是用摩擦的方式，再用在牙齒表面，最終達到一個清潔的目的。可這麼多的牙膏，對於 […]
在生活水平不斷提高的今天，我們的飲食結構也發生了翻天覆地的變化。然而，生活水平的提高並未帶來健康狀況的全面改善。 相反，許多慢性疾病如高血壓等卻逐漸成為普遍存在的問題。對於高血壓這種臨床常見的慢性代謝性疾病，我們應該如何看待呢？是否應該避免 […]
借酒消愁，但喝完以後，身體可能比你還要愁！有些飲酒者甚至會染上「酒癮」，帶來的後果可能比想像中還要嚴重得多。 01、男子每日飲4斤白酒，喝出精神異常 34歲的小伙杜某，因婚姻不順，開始大量喝酒，每天半斤左右，若有一天沒喝，心裡便感覺難受，同 […]
在我們的日常生活中，飲食對於健康的影響至關重要。而在一天的忙碌之後，晚餐往往是我們放鬆身心、享受美食的重要時刻。然而，晚餐的選擇和習慣可能對你的壽命產生深遠的影響。本文將探討晚飯與壽命之間的關係，並提供一些飯後建議，以幫助你保持健康。 一、 […]
在外就餐，很多小夥伴都會秉承「熱水燙餐具」的餐前儀式，認為這樣可以消毒殺菌，用著更衛生。如果不用熱水燙一燙再用，總覺得心裡不踏實，熱水燙餐具真的能消毒殺菌嗎？怎樣做才能讓餐具更乾淨？ 今天我們就來說說關於餐具衛生的事兒，最後也會科普一下在家 […]
英國有名女子因為「喝太多水」在醫院去世。其丈夫指控，院方並未診斷出老婆患有心因性煩渴（psychogenic polydipsia, PPD），且當時護士還顧著滑手機，讓老婆在無人監督的情況下取水，最後體內鈉含量嚴重過低，導致大腦腫脹，不幸 […]
吃完一頓飯，你需要花費幾分鐘？ 飯點本該是放鬆的愉悅時刻，但有的人吃飯像「打仗」，不到10分鐘就解決，不僅容易嗆噎，還會連累消化系統，引發一連串健康問題。 《生命時報》結合研究，對比不同吃飯速度對健康的影響，邀請專家教你科學進食。 受訪專家 […]
心血管疾病作為全球範圍內的主要死亡原因之一，其發生與多種因素有關，其中飲食習慣的影響尤為顯著。 某些食物由於其特有的營養成分和加工方式，可能會增加心血管疾病的風險。 1.高鹽食品：血壓的隱形殺手 鹽（鈉）的攝入過多是導致高血壓的主要因素之一 […]
糖尿病的10個早期徵兆，人到中年，你真的應該早點知道。 1.口渴和多飲 這是糖尿病早期的一個常見癥狀，表現為口渴和頻繁飲水。這是因為高血糖導致身體處於脫水狀態，從而引起口渴。 2.消瘦 糖尿病患者可能出現不明原因的消瘦，即使他們正常進食甚至 […]
