糖尿病的發病率在全球範圍內呈上升趨勢，而且值得關注的是，越來越多的年輕人和兒童也患上了糖尿病。專家認為這背後的原因有多種因素，包括不良飲食習慣、缺乏運動鍛煉、病毒感染、部分藥物因素等。 說起藥物，我們之前科普過藥物可導致高血壓，那麼同樣，有 […]
有些人往往不知不覺中發現自己的牙齒變長了，牙齒間出現牙縫，不但牙根開始暴露，甚至牙齒還有些鬆動，其實這是牙齦萎縮的癥狀，屬於牙周病的常見癥狀。 什麼是牙齦萎縮？ 所謂牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根暴露出來。牙齦一旦發生退縮，造 […]
當我們遇到健康問題時，醫生經常提到可能「有炎症」，並建議大家可通過調整飲食的方式來抗炎。炎症是什麼？抗炎、促炎飲食又有哪些？接下來，順義婦兒醫院臨床營養科主任李永進將分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，並解釋它們的作用和可能的影響，幫助 […]
最近很多人在問：聽說豬油是一種特別好的油，和橄欖油差不多，是真的嗎？ 也有人說：以前醫生都說不能吃葷油，可是最近又聽說，吃植物油根本不能預防心臟病，甚至還會促進炎症，這也太顛覆了！ 還有人說：我媽媽聽說豬油養生，現在已經開始天天用豬油炒菜了 […]
秋冬天天氣太燥了，如果沒有及時補充體內水分，嗓子很容易會出現疼痛、咳嗽等各種不適。今天小編就要教大家一個止咳食療方——冰糖檸檬膏，孩子大人都適合，潤肺少咳嗽，不用吃藥也好很多。 老冰糖和檸檬都有潤肺止咳的作用，酸酸甜甜的味道讓孩子願意喝水， […]
你喜歡喝茶嗎？ 有的人認為茶又苦又澀，一點都好喝，而有的人認為喝茶別有一番滋味，還能保健養生，甚至還有人拿「喝茶」與「喝水」相比較，看哪種方式更健康？ 更有血糖高等糖尿病人群，認為喝茶能「降血糖」，今天就帶著大家了解下背後的真相。 喝茶到底 […]
現在越來越重視一個人的身高和顏值，無論是在生活還是工作中，這兩個方面都是非常重要的。但是，臉可以靠化妝，整容，身高怎麼辦？特別是當孩子長大後，他們的身高基本上是固定的，這也提醒了父母，如果孩子要長高，就必須從小抓起。 3種食物是兒童的「身高 […]
苓桂術甘湯出自《傷寒雜病論》，具有溫陽降沖、化飲利水之功，是苓桂劑群的代表方。現擷取其應用苓桂術甘湯治療眩暈、哮喘、心悸驗案各1則，以饋讀者。 眩暈 患者，女，48歲。自訴其頭暈耳鳴1年余。 刻診頭暈耳鳴伴心慌氣短胸悶，身倦無力，腸鳴，便溏 […]
「生命在於運動，當然是天天鍛煉的人更加長壽啊。」 「你可別胡說了，老王天天跑步把自己膝蓋都跑廢了，現在天天坐著輪椅，你跟我說運動會長壽？」 「別扯別人，就拿我跟你對比，我倆同歲，我看起來是不是比你年輕不少？」 「你這是倖存者偏差！人老了就要 […]
癌症，亦稱惡性腫瘤，是一種嚴重的疾病，是由於機體細胞的異常增殖和分化而形成的惡性腫瘤。 其發生的原因複雜多樣，儘管現代醫學取得了巨大的進展，癌症仍然是一種嚴重的威脅人類健康的疾病。 癌症是一種具有高度複雜性的疾病，涵蓋了遺傳、環境和生活方式 […]
肝臟是人體的一個重要器官，位於腹腔的右上部，肝臟是身體最大的器官，具有很多的功能，如解毒、合成、儲存和分解等。 近年來，隨著日常生活方式的改變，越來越多的人患上了肝臟疾病，乙肝和丙肝是最常見的病毒性肝炎，它們加起來約佔人口總數的10%，所以 […]
想必大家都很清楚有我們生活中常常會有中西醫兩種說法。西醫顧名思義就是從西方傳過來的醫術，而中醫則是在我們中國這片土地上地地道道的生長起來的醫術。作為一個中國人，其實我更青睞於中醫的手藝。按摩也一直是很受尊崇的天然的方法呢！ 1、小兒積食 小 […]
白領階級很難避免長時間坐辦公桌工作，稍微加個班，一整天下坐著的時間很難不超過10個鐘頭，以往已有研究指出，長期久坐會增加早逝與罹患心臟病等健康問題的風險。 一項萬人最新研究顯示，只要每天從事中、高強度運動22分鐘，例如快走、騎自行車、跑步， […]
每天喝上幾杯清茶，是不少人的養生習慣。但前段時間，卻有一位65歲的來自長沙的大叔，因為堅持喝茶10年，導致重度貧血，被緊急送入醫院。 醫生介紹，大叔或因長時間有喝濃茶的習慣，而濃茶的攝入容易影響機體對鐵質吸收效率，引發缺鐵性貧血問題。 常喝 […]
最近有研究稱，食用富含抗性澱粉的飲食，可以改變腸道細菌組成，並降低與肝損傷、炎症相關的甘油三酯，以及肝酶水平，從而減輕脂肪肝。那麼，哪些食物富含抗性澱粉呢？具體又應該怎麼吃？ 什麼是「抗性澱粉」 抗性澱粉，是一種抗胰澱粉酶的澱粉，存在於青香 […]
大家都知道喝酒傷肝，但近年來，非酒精性脂肪肝（NAFLD）患病率悄悄增長，逐漸變成全世界最常見的慢性肝病之一。 《柳葉刀》指出，在全球範圍內NAFLD的發病率為25%，NAFLD和肝硬化、肝癌密切相關。目前，肥胖和胰島素抵抗被認為兩個高危因 […]
在生活中，相信大家聽說過很多關於生薑的說法了，如「經常吃生薑，不勞醫生開藥方」、「經常吃肉不如多吃生薑」、「早上三片姜，賽過喝參湯」，可它真有這麼神奇的作用嗎？ 其實，生薑不僅僅是調味品： 在李時珍所著作的《本草綱目》中記載∶「生薑，辛而不 […]
高血糖是一種慢性疾病，嚴重影響了患者的生活質量，這個問題不僅僅局限於個人的健康。 首先，我們需要明確什麼是血糖，血糖俗稱血糖含量，是指血液中葡萄糖（一種簡單的糖分子）的含量。葡萄糖是人體的主要能量來源，它來自我們所攝入的食物。而高血糖則是指 […]
劉大媽國慶期間在家跟家人做酸菜魚，第一次嘗試，成品還不錯。一家人圍爐而坐，開心暢聊。劉大媽一高興，不小心就卡了刺。吞咽時，強烈的刺痛感，苦不堪言。 眼前正好有一碗米飯，大媽趕緊拿起筷子就扒拉幾口，想著把魚刺「擠下去」，然而一點效果都沒有，魚 […]
中藥的正負之功，是中藥的一大特色，許多中藥具有這種作用。所謂正負功效，是指同一種藥物能治療性質相反的病證，即起到正反兩方面的治療作用。這些藥物的正負功效除自身獨有外，還與多方因素的作用有關，現簡略條述如下。 一、藥物劑量之多寡 藥物劑量的大 […]
