小李每天上完晚班就喜歡約上朋友擼串燒烤，最多的時候一周至少吃4次。上周周末的時候突然腹瀉，他開始以為是吃壞肚子，結果腹瀉持續了將近一周，他幾乎每天都要跑三四趟廁所。 就算吃了葯，大便還是老不成形、粘馬桶，後來同事說可能是濕氣太重了，又調理了 […]
中醫認為，飲食有五味——酸、苦、甘、辛、咸，五味對應五臟，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。 然而，不少人的飲食口味有所偏嗜，有些人嗜酸成性，有些人素愛甜食，而有些人則無辣不歡。對其中某一味有偏嗜，可能反映出身體某個臟器出現了健康問 […]
在健康的飲食模式下，粗糧往往更受人歡迎，可它終歸逼退了很多人，其原因和它過於粗糙的口感有關。如果你只是因為它的口感，到現在還沒有吃粗糧，那麼你就虧大了。 如對於糖尿病患者而言，在精細的糧食上，需要適量添加粗糧，才有助於降低血糖，即更好地穩定 […]
糖尿病是一種比較廣泛的慢性疾病，主要就是因為代謝出現了問題，導致胰島分泌不足，引起的一種疾病。 一旦被確診糖尿病之後，那麼長期服用藥物或者是打胰島素，還需要及時的調整自己的飲食狀況，才會有利於身體的健康。 適當吃點麵條，對身體有什麼好處呢？ […]
骨質疏鬆症是最常見的骨骼疾病，是一種因骨量低，骨組織微結構被破壞導致骨骼脆性增加，從而易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症早期往往沒有明顯癥狀，容易被大家忽視，很多患者直到發生脆性骨折之後，才知道自己得了骨質疏鬆症。因此，骨質疏鬆症也被人們稱 […]
民間有句諺語：「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。那麼為什麼會有這樣的說法呢？ 春吃芽 春生萬物，氣溫由寒轉暖，這個季節，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進升發，應順應時令，多吃綠豆芽、黃豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。 被古人稱為「種生」的豆 […]
衰老不可避免，但它並不是勻速發生的。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、主任醫生王彬介紹，男性在兩個時間節點容易出現「斷崖式衰老」。 25歲：青春活力銳減，疲態漸顯 隨著進入社會，生活方式發生改變。工作、生活壓力增加，運動減少，飲食不規律、熬 […]
常言道：「三十而立，四十不惑，五十而知天命。」 年齡越大，尤其是到五十歲以後的年紀，健康就成為我們人生中的頭等大事。 一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業、家庭……都是1後面的0，只有依附於這個1，0的存在才會有意義。 很多人不捨得為自 […]
因為頭痛，62歲的老楊到醫院檢查，就查出了肺癌腦轉移。 老楊特別困惑，醫生，我一點咳嗽的癥狀都沒有，為什麼會罹患肺癌？ 醫生告訴老楊，癌症是個隱藏高手，早期的時候一般都沒有癥狀，不痛不癢的，讓人根本不會想到自己會罹患癌症，隨著時間的推移，實 […]
脾胃虛弱顯然是個中醫的概念，人們常常將脾胃虛弱與現代醫學所說的消化不良聯繫在一起。 這是有一定道理的，因為脾胃虛弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一種外在表現而已，真正的病因可能是身體先天不足，也可能是大病初癒或者久病不愈，也可能是 […]
在過去，患痛風的基本都是40歲以上的男性人群，而近幾年，卻有越來越多關於年輕痛風患者的病例出現。 此前廈門市中醫院的兒科就曾接診過一個12歲的男孩，體重高達60公斤的他因腳關節疼痛無法行走而到了醫院就診，結果發現尿酸值高達637，確診高尿酸 […]
年輕的時候特別有錢，在別人眼裡，那是妥妥的人生贏家；中年的時候事業與家庭雙豐收，在別人眼裡，那是妥妥的人生贏家；到了老年，什麼樣的大風大浪都經歷了，開始覺得只有身體健康才是最大的贏家。 的確，人生所經歷的一切繁華最終都會暗淡收場，只有活得健 […]
你了解口吃嗎？接觸過口吃的人嗎？ 1997年，為加強全世界對口吃的重視，國際口吃聯盟（International Stuttering Association，ISA）把每年10月22日定為「國際口吃日」，並決定每3年舉行1次口吃者世界大會 […]
我們都知道對於糖尿病人來說，可能在平時的飲食當中一定要多加的注意一些。應該避免食用一些糖分比較高的食物，在此時的代謝速率比較高，如果說能夠少吃一些食物的話也能夠對於穩定血糖起到一定的作用。比如說每天吃飯的時候吃到七八分飽，這樣一來的話也不會 […]
編者按：「晨起空腹一杯水」成為一條流傳甚廣的健康名言，很多人認為這杯水可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液，甚至可以減少疾病發生。但晨起喝水喝不對還會傷身體，喝水也要因人而異。 晨起空腹一杯水，人人都適合嗎？ 晨起喝水要看體質 清晨，人體陽氣隨太 […]
作者： 白衣山貓 2018年1月23，某位男大學生因為感冒到某個診所就診，醫生給他開了抗炎葯（不是抗生素，就是解熱止痛劑。）和止咳藥後，他就回家了。 他回家後開始吃藥。 他吃藥有一個習慣，就是吃藥只用一小口水送服，吃完就躺在了床上玩手機。到 […]
作者： 江曉昱，卓正耳鼻喉科醫生 父母的聽力衰退，子女未必能發現。 今天是重陽節，想和大家聊聊老年人的聽力健康。聽力損失不僅是「聽不見」，很多老人能聽見，卻已聽不懂聲音的含義，還不想你發現。 這個「打岔」片段不僅為8年前的電影貢獻了名場面， […]
生蚝這種日常生活當中極為常見的海鮮產品，以其鮮美的味道和豐富的營養價值而深受人們的喜愛與歡迎，對於男性朋友來說，適當的食用生蚝確實可以起到補腎的效果。 生蚝中含有豐富的氨基酸以及多種微量元素，這些營養物質對於心臟健康有著良好的呵護作用。 然 […]
一些公司正在為嬰兒生產「配重睡眠玩具」，但人們擔心它們可能對您的孩子不安全。 目前有配重毯子和其他配重嬰兒睡眠玩具在市場出售，但健康專家表示它們很危險，並敦促家長不要使用它們。 加拿大衛生部不建議使用配重的睡袋和毯子，因為它們對嬰兒來說並不 […]
關於吃肉，相信大家都聽說過這樣一句話：吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃沒有腿的。並且，在中國營養學會中也提到過，成年人應多吃沒有腿的食物，適量吃兩條腿的食物，減少吃四條腿的食物。 這裡便說的是魚，提到魚，大家都知道吃魚更健康。在最 […]
