俗話說「民以食為天」，若是在食品安全上出了問題，那可真相當於天快塌了，畢竟誰都不想在這頓頓不能少的吃食上出了問題而危害健康。出於各種顧慮，人們就單列了一項「垃圾食品」出來，並將很多食品於無形之中打入進了這項名單裡面，當自己的孩子或是身邊人去 […]
你可能想不到，原來家務活也有這麼多好處。 尤其對於血糖高的人，平時多做這4種家務活，有助於穩定血糖，還能保健養生好處多。 1、每天拖拖地： 別看拖地是很小的一件事，它卻可以給房間帶來整潔，讓糖尿病患者的心情變好，對病情而言無異於是一件有利的 […]
常言道：世事難料。生活中，我們總會遇到一些讓人意外的突發事件，因此，掌握一些日常急救知識是相當有必要的。下面我們就來看看生活中的19個急救常識，關鍵時刻能救人一命！ 1、被蜜蜂蜇傷 外出郊遊時如果被蜜蜂蜇傷，應小心地將殘留的毒刺拔出，輕輕擠 […]
找尋最舒適的睡眠環境，對於忙碌的現代人說尤為重要，而每個人的習慣不同，甚至有些人喜歡「開燈睡覺」。（圖／翻攝Pexels） 找尋最舒適的睡眠環境，對於忙碌的現代人說尤為重要，而每個人的習慣不同，甚至有些人喜歡「開燈睡」。但是專家經過研究後， […]
眾所周知，大腦是人體的司令部，但是心臟卻是人體的動力樞紐，雖然大腦控制著人體所有的活動，但是沒有心臟提供動力則萬萬不能。 如果把人體看作一輛汽車的話，那麼心臟就是整輛車裡最重要的一部分，那就是發動機。 一個人，如果心臟驟停了，4-6分鐘的時 […]
很多人對高尿酸認知不夠，沒有把它當回事，當發生尿毒症後，才知道它的可怕之處。 41歲的覃先生就是個例子。覃先生2年前體檢查出高尿酸，當時尿酸指數並不算低，已經引起痛風，出現了痛風石，腎功能也已經受到影響，覃先生還接受了一段時間的住院治療。 […]
從科學的角度上來看，雖然人類壽命遠沒有達到自然壽命的最大值，但依然有無限的增長空間，包括營養、醫療條件、生活習慣等等。可以肯定的是，我國人的壽命在不斷增長，或許你將是下一個長壽之人。 不過，依然有人疑問：為什麼有人看著身體健康，卻突然沒了？ […]
胰島分布於胰腺，胰島可分泌胰島素、胰高血糖素、生長抑素、胰多肽、膽囊收縮素、促黑色素等物質。 胰島能夠分泌胰島素和胰高血糖素，調節血糖水平，還能分泌生長抑素，能夠有效的控制胰液的分泌、進一步調節腸液的分泌，起到很好的調節生理功能效果。 01 […]
在中醫理論中，男性屬陽，女性屬陰，對男性來說，只有體內的陽氣充足才能調和內環境，推動氣血循環，進而維持正常的生理現狀。 而若是男性陽氣不足，身體抵抗力就會下降，由此一來細菌病毒很容易趁虛而入，進而導致各種疾病發生。特別是過了40歲後，人體器 […]
一、「百病皆由痰作祟」 一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裡的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——「有形之痰」和「無形之痰」。 「有形之痰」主要存在於肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽 […]
說起高血壓，大部分人應該都不陌生，高血壓是一種非常多見的疾病，根據最新的數據顯示，我國成人高血壓的患病率接近三成，這極高的患病率也表明我們身邊或多或少都存在高血壓患者。 高血壓會給患者的生活帶來一定影響，所以我們要採取方法將血壓給降低，其中 […]
美國加州大學爾灣分校最新研究顯示，長者入睡之前接觸特定的香氛，可以改善記憶力表現。（示意圖／Shutterstock） 有些上了年紀的人經常面臨「忘性堅強」的困擾。美國一項針對年長者的小型研究發現，在薰衣草、尤加利樹、迷迭香等7種氣味之中入 […]
都知道運動好，它不僅可以幫人體燃燒更多的脂肪，促進血液循環，降低血管疾病的發生幾率，同時還能刺激激素分泌，保持腦細胞的增長，對於預防老年痴呆也有很不錯的效果。 不過，這些好處都需要建立在正確運動的前提下，可生活中很多人做的都是「無效運動」， […]
作者： 郭冀銘 一位60歲羅姓男子，其自認日常飲食很健康，未料健檢後卻赫然發現，不只有脂肪肝問題，還正處於糖尿病前期階段。（示意圖／shutterstock） 許多人會把肥胖視為罹患脂肪肝、糖尿病等疾病的危險因子，然而錯誤的飲食觀念也可能增 […]
中國人愛喝茶，聞著茶香，細細品味，是最好的放鬆、養心方式。除了養心，茶葉的保健功能也是超級棒！ 中國作為文化古國，在生活休閑等方面都延續了很長的歷史，比如說茶文化，很多人都喜歡喝茶，特別是四川成都地區，喝茶已經成為當地的一個文化符號。 不管 […]
陽氣，就好比天上的太陽，一旦失常的話就必然生命活力不能彰顯，不能長壽。 中醫將陽氣比喻為天上的太陽，藉此來說明對生命的重要性。 在《黃帝內經》中這樣描述：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」，這句話的意思就是：「陽氣，就好比天上的太陽， […]
根據《中國心血管健康與疾病報告2021》發布的數據顯示，我國心血管病的發病率與致死率仍高居榜首，2019年農村、城市心血管病分別占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死於心血管病。推算心血管病現患人數3.3億，其中腦卒中1 […]
據資料顯示，世界上最長壽的人，可能是印度尼西亞人姆巴·戈多，享年146歲，跨越了三個世紀之久。 很多人看到這羨慕不已，自己也能活這麼久嗎？真是不敢相信，其實，每個人都有這個可能，就看你想不想要做到了。 首先，要看看什麼樣的人最容易長壽？這幾 […]
隨著健康知識的普及，越來越多的人知道「燕麥」是非常健康的食材，不僅對於成年人而言，針對學生群體燕麥也是很好的食物之選，但一定要選對了。 曾在英國一所大學研究表明，通過給小學生的早餐添加燕麥的成分，相比於不吃燕麥早餐的小學生，在早晨食用一碗燕 […]
大腦對於人體而言也是非常重要的，保護大腦的健康狀況，才有利於自身的健康，同時大腦也是比較脆弱的，如果在生活中稍微不注意，很容易就會損傷腦細胞，誘發急性腦梗的問題產生，嚴重威脅個人健康。 大腦一旦出現了梗塞的問題，也會威脅到個人的健康狀況，接 […]
