60歲的楊女士吃飯咽下去的癥狀已經持續半年時間了，用她的話說，剛開始只是吞固體食物時有些困難，自己沒有重視，沒想到現在連稀飯和麵條都吞不進去了，看著美味佳肴，硬著吃不下去，而且人也瘦了不少，這可把楊女士和家人急壞了，到底是什麼原因導致的呢？ […]
一起來找茬！看得出來這兩份餐有什麼不同嗎？明明就是一樣的菜啊。右邊這份是無油烹飪，左邊是用油烹飪，然而卡路里竟然差了如此之多。重口味的朋友們，做飯放油的時候手輕點行嗎？ 意麵聽起來高雅，熱量卻不低；臊子面聽起來俗氣，卻是健身的好配餐。 把面 […]
7歲的小燕學校尿液篩檢發現有血尿，進一步就醫做檢查，發現顯微鏡每一個高倍視野下就有10－15顆紅血球，尿中含鈣量高，腎臟超音波呈現鈣化點。一問之下才知道，原來小燕有乳糖不耐症體質，喝牛奶就會腹痛、拉肚子，媽媽怕孩子長不高，每天給她吃鈣片、狂 […]
聚全氟烷和全氟烷化物（PFAS）因其極長的分解時間而被稱為「永久性化學物質」（Forever chemicals）美國印第安納州大學的研究團隊檢驗發現，許多女性的月經產品裡面都含有PFAS，這些化學物質目前已知與一些潛在的健康問題有關，值得 […]
近日，《美國醫學會內科醫學》期刊上發表的一篇研究稱：40歲後，每周進行兩次肌肉力量訓練（抗阻運動），能夠明顯降低全因死亡率，並對心血管和癌症死亡率產生積極影響。 今天給大家推薦的是肌肉力量訓練中最簡單的一種運動——自重訓練（如深蹲、俯卧撐、 […]
小江一直保持著標準的身材，儘管近兩年體重略微增加，但最多只能被歸為微胖的範疇。然而，幾個月前，小江去參加了一次同學聚會，看到同學們大多身材苗條，小江開始有了身材焦慮，認為自己應該減肥了。 她上網查閱了一些減肥攻略，試圖通過節食和運動來達到目 […]
劉大叔今年61歲，剛剛退休準備要享受屬於自己的生活，但他的身體卻亮起了紅燈。上個月，他因為頻繁胃痛而就醫檢查，最終被確診為胃癌晚期。這個結果令他難以接受，明明退休前每年都會進行體檢，這怎麼一退休就患癌了？ 對此，醫生解釋道，劉大叔每年的體檢 […]
醫生，得了癌症，我究竟該怎麼吃呢？這是大多數腫瘤患者的困惑。 有關吃的問題，很多癌症患者都會走極端，一部分人認為，得了癌症，一定要忌嘴，像雞魚肉蛋，哪怕是牛奶，都不能吃，因為這些食物屬於發物要，通俗點來說，吃這些食物容易讓癌症複發，所以得了 […]
刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道嗎？刷牙不僅僅與我們的口腔健康息息相關，還可能會影響壽命。 一、研究：經常不刷牙的人，死亡風險增加25% 北京大學的研究團隊在《歐洲臨床研究期刊》上發表了一項關於刷牙與健康相關性的研究，研究人員通 […]
5歲的洋洋吃完飯，摸著自己圓鼓鼓的肚子哭鬧著說不舒服，媽媽正準備帶她去醫院，奶奶卻出來阻止，她認為孩子可能是吃多積食了，可以先嘗試揉揉肚子，不能緩解再去醫院。 奶奶讓洋洋平躺在沙發上，開始在她肚子上一圈一圈地揉，過了幾分鐘，洋洋放了幾個屁， […]
聯邦疾病防治中心(CDC)報告指出，48%美國成年人有高血壓，且高血壓與飲食相關也不是秘密。所幸容易取得的營養素鉀（potassium），在降低血壓、保護心臟健康而言，扮演重要角色。它可以放鬆血管壁，有助於降血壓，讓心臟運作順暢。 鉀這種重 […]
最近，電影《奧本海默》熱映，奧本海默的一生充滿傳奇，勝利與悲劇並存。現實中，奧本海默62歲的時候，罹患喉癌去世，這和他的一個生活習慣有關：他是老煙槍，一生吸煙成癮。據說他每天吸100支煙，他嘴裡叼的香煙甚至成為他的象徵。 浙江省腫瘤 […]
無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 1、發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 2、肝臟病人忌飲 […]
心梗，全稱為急性心肌梗死。 在眾多心血管病中，急性心梗最讓人猝不及防且殺傷力強。多數患者發病時，會感到劇烈而持久的胸骨後或心前區疼痛。 我國每年約發生70萬例心梗，過去主要以60歲以上的中老年人居多，近年來越來越多年輕人出現在心梗「候選名單 […]
每天清晨，在各個公園，總能看到許多老人在運動，有的打太極，有的慢跑、散步、遛狗，還有的跟著音樂跳扇子舞。老人家的生活，真是各有各的精彩，老人家出門動一動，既怡情，又養生，是保持健康的好習慣。 運動對身體是有好處的，但如果運動不恰當，卻容易造 […]
長壽運動排行榜。 製圖／黃琬淑 俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。英國運動醫學雜誌發布一項持續做了15年的調查，列出前五名最有助於長壽的運動，以及其降低的死亡與心血管疾病風險。 NO.1持拍運動 馬來西亞羽毛 […]
隨著年齡的增長，我們的身體逐漸經歷一系列的變化，很多人認為，到了老年就不能運動了，以免損傷身體。其實不然，近日，一項關於運動與衰老的調查揭示，適度的運動，對於老年人來說仍然至關重要，它可以幫助保持身體功能，並提高生活質量。 不過，要記住的一 […]
高血糖是一種常見的健康問題，是指血糖水平高於正常範圍的狀長態期，高血糖可能導致一系列健康問題。 高血糖是一種常見的醫學狀況，通常與血糖水平過高有關，當身體無法有效地處理葡萄糖時，就會發生這種情況。 葡萄糖是人體細胞的主要能量高來血源糖，可能 […]
劉先生今年48歲，平常很少生病，身體也看起來比較壯。劉先生平常比較注重健康，生活方式很健康，排便也比較規律。但從一個多月前開始，他出現了腹瀉癥狀，起初只當是腸胃問題，也沒放在心上。 但過了2個月，腹瀉卻不見好轉，反而有加重的趨勢，一天可能是 […]
據調查顯示，大部分中國2型糖尿病病友都有餐後血糖升高的問題。 如果飯後有以下3個表現，大概率是餐後血糖超標了： 1.疲勞乏力 表現：疲勞、乏力、沒精神、犯困等 糖尿病病友大多存在胰島素分泌不足或胰島素抵抗，不能充分利用葡萄糖，身體沒有充足的 […]
