晚餐後血糖不穩，第二天血糖肯定不好控制。本文分享3個有助於穩定晚餐後血糖的方法，希望對您有用。 第1招.晚餐的用餐時間20分鐘以上 晚餐不要吃得太晚，最好7點前吃完晚餐。 用餐時間最好在20分鐘以上。研究發現，吃飯慢容易產生飽腹感，不會讓自 […]
都說「牙疼不是病，疼起來要人命！」，牙痛這件事真是誰痛誰知道，尤其是當準媽媽們在孕期遇上牙疼，妊娠期里很多葯都不能亂用，牙疼起來更是難熬。而且，孕期口腔問題不只是疼一疼就算了，還可能會對胎兒造成影響，嚴重者甚至可能造成流產，孕媽們可一定要引 […]
汗腺是人體自帶的「調溫器」，出汗能為身體降溫而不愛出汗的人，更容易患上感冒，皮膚病等癥狀，但出汗太多也不好，並非像很多人所認為的出汗越多毒素排出越多。 出汗與身體的很多疾病密切相關，尤其是某些部位愛出汗更容易預示著身體發生病變，那麼不論男女 […]
文: 印度法輪功學員 蘇哈斯（Suhas）是印度瓦德哈市（Wardha） 巴加科學學院微生物學的系主任。她認為作為一名法輪功修鍊者，與民眾分享她親身體驗的法輪大法對健康的益處和博大精深是至關重要的。 今年夏天，二零二二年的六月，蘇哈斯斯遇到 […]
白內障、視網膜脫離、糖尿病、青光眼等等疾病，都可能導致失明，而青光眼（以病理性眼高壓引起的視神經萎縮和視野缺損為共同特徵的疾病）是全球首位不可逆的致盲性眼病，為全球第二位致盲眼病，中國是青光眼患者人數最多的國家。四十歲以上人群原發性青光眼的 […]
血糖是指血中的葡萄糖含量，葡萄糖是人體最重要的組成成分，也是能量的重要來源，它為各種組織臟器正常的運作提供動力，血糖的來源包括食物消化，吸收，肝內的儲存糖原分解，脂肪和蛋白質的轉化。 血糖的去路包括氧化轉變為能量，轉化為糖原儲存在肝臟腎臟和 […]
說到鹹菜，相信大家都很熟悉。榨菜、酸菜、腌蘿蔔、雪裡蕻、橄欖菜……吃餛飩、稀飯、麵條時加一些，味道馬上就變豐富了。 還有些家庭會腌制臘肉、香腸、鹹魚等，能炒、能燉、還能直接切片涼拌，油而不膩、咸香味美，極受歡迎。 圖片來源網路 但如今，很多 […]
大家沒有聽過這個說法，脅為肝之鏡，屁為脾之鏡，腳後跟為腎之鏡？這個說話有什麼道理呢？今天就讓劉醫生給大家講清楚。 首先，屁為脾之鏡。也就是說我們可以通過一個人的屁來觀察他的脾的情況。大家都知道屁是胃腸道蠕動、吸收食物時產生的氣體，但是你是否 […]
許多健康問題出現都和睡眠不足有關，如果有熬夜行為，除了加速皮膚衰老，降低抵抗力，還會讓多個器官功能降低。因此，要遵循正確作息原則，盡量做到早睡早起。不過，生活中許多人晚睡晚起，但有睡夠8個小時，這種行為是否屬於熬夜呢？下面來詳細了解。 許多 […]
最近， 一款名為 ” 噸噸桶 ” 的水杯火了 不少健身人士和明星都喜歡 用這種 ” 噸噸桶 ” 喝水 它的容量一般在 1.5-3.8 升， 價格從 139 元到 386 元不等。 搜索發現， […]
台灣一名患者有盜汗問題，起床時床單總是整片濕，還被同事誤以為尿床，檢查後才知是患糖尿病。(示意圖/達志影像) 天氣越來越熱，出門沒多久就汗流浹背，但睡覺時若也狂冒汗，可能是身體警訊。台灣一名護士近日分享案例，一名患者每次早上起床時，就會發現 […]
齊爺爺，淄博張店人，105歲。他走路很穩，但有點聾。齊爺爺平時愛熱鬧。晚飯後，他喜歡逛村，東逛西逛，聊聊天。這位老人經常在門口曬太陽。看到孩子回來，他馬上站起來，走了兩三步，進了門。老人每天做家務很快，讓我們不禁懷疑這真的是105歲的老人嗎 […]
滴，體溫正常。經過各種測溫通道時，聽到這句話便可鬆一口氣。但你注意過自己體溫的具體數值嗎？ 「體溫怎麼量都沒超過36℃，太鬧心了，我是不是不健康。」 「昨天大中午去超市買菜，測溫時竟然是34.5℃，我震驚了。」 「我常年體溫35℃，我是不是 […]
幾乎每一個家庭冰箱中都存放雞蛋，雞蛋的營養價值已深入民心，能為身體提供優質蛋白質、多種維生素和卵磷脂等，能促進肌肉生長，增強體力，對身體帶來眾多好處。不過，在吃雞蛋方面有很多需注意的小細節，只有正確吃雞蛋才能發揮其功效。 關於雞蛋需了解哪些 […]
皮膚老了，會長出皺紋、老年斑，我們能看到；頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；但是，大腦老了、萎縮了，如果不去醫院檢查，我們就不能直接看到！而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！ 年紀大了，記憶力下降 腦萎縮是根源 年紀大了，記憶力就下降 […]
體檢發現膽囊息肉，卻並沒有重視，因為聽身邊的人說，息肉都是良性病變，根本不用管！49歲的賀先生萬萬沒有想到，僅僅只是一年的時間，息肉就已經發展為膽囊癌，醫生說，雖然大部分息肉都是良性病變，但也有一少部分息肉，屬於腺瘤性息肉，這是一種癌前病變 […]
腎臟是人體內部主要的泌尿器官，負責的是代謝的任務，它不僅能夠將營養物質輸送到身體各個部位，而且還能將各種代謝廢物以及毒素以尿液的形式排出體外，從而更好地維護機體運作的平衡。 但如果患者的腎臟出現問題，那麼很可能就會導致體內的有害物質無法及時 […]
「壓腿」這個動作，幾乎不分地點、時間，隨時都能做，尤其是在各個地方，都能經常看到老人壓腿，他們普遍認為這樣做能夠保健養生，延年益壽。 的確，隨著年紀的增長，每個人都會發生自身的變化，尤其是腿腳上的。民間就曾有這樣的一句話：人老腿先老，當你連 […]
——這個不太甜，我應該可以吃。 也許很多糖尿病患者都曾這麼想過。因為要控制飲食中的糖分攝入，所以很多糖尿病患者不敢吃水果，尤其是西瓜、蘋果等甜的水果。其實有些你認為不能吃的水果可以吃，有些你認為可以吃的水果反而不可以吃。 提及糖尿病患者能吃 […]
圖1：「朝聞道夕可死」是李有甫看完《轉法輪》後最大的感受。 來源：明慧記者沈容採訪報道 李有甫出生於河北農村，曾是中國武術大師，榮獲多年武術冠軍，也是美國中醫博士，醫人治病仁心良術。他研讀過無數古典史籍，也研究人體科學、特異功能，然而「人活 […]
