「水都給你倒好了，喝一口又不會少塊肉，你怎麼那麼難伺候。」 一大早，王叔和李姨就吵了起來。李姨在生活中對於喝水非常重視，晨起後必須喝一杯水，認為這樣做可幫助排毒養生。她也要求老伴王叔這麼做，每天都倒好水讓他喝。已經做到這份上了，王叔依舊不配 […]
炎熱的夏天到了，很多人的食慾和胃口也沒之前那麼好了，不少人開始選擇「清淡素」的生活方式。 「清淡素」固然可以，但長期這樣的話，身體所需的其他營養跟不上就會降低人體抵抗力，更容易引起腸胃疾病，對無肉不歡的人來說，當然更是食之無味。 其實夏天吃 […]
很多有高血壓的朋友跟華子說，在要不要吃降壓藥的問題上特別的糾結。不吃藥，擔心高血壓對身體造成損傷，但是吃藥，又擔心降壓藥出現不良反應。華子說，防治高血壓對身體的損傷，規律使用降壓藥是性價比最高的方法。 雖然降壓藥物可能會出現不良反應，但與高 […]
上周休息的時候約了幾個好朋友一起聚餐，在閑談時聊到了吸煙對於人體危害的問題，首先聊到的便是吸煙對壽命的影響。 聽到這個討論時，有抽煙習慣的朋友坐不住了，反駁到自己能活到120歲，雖然這句話有可能是酒後的一句玩笑話，也說明了長壽是我們每一個人 […]
有粉絲在後台問小九：近些年，感覺身邊得癌症的人越來越多，全國癌症患者也是逐漸上升，平時也注重健康生活，不讓癌症找上門。可是前幾天在網上看到，有文章說吃肉會讓人患癌，偏偏自己是個無肉不歡的人，很是擔心，請問還能不能吃肉嗎？ 別擔心，小九告訴你 […]
有的時候，人會突然感到喉嚨發癢，這時候往往咳兩下，就會感到明顯舒服多了。其實這就是喉嚨裡面的痰液導致的，而我們咳嗽的過程中，痰液也就隨著吞咽的動作，進入了我們的身體裡面。 聽起來可能會讓人感覺特別的噁心，痰液在我們的印象中都是很髒的。吞下去 […]
腎臟對於人體是非常重要的器官，如果自己的腎臟不健康，身體就會出現各種各樣的疼痛，所以養腎對於我們來說是非常重要的，對於這些很實用的養腎的方法，一定要學會，對於腎臟的調理有很大的幫助。 1.選擇合適的藥物 有很多的藥物會對身體帶來一定的副作用 […]
據《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》中顯示的數據，在2015年中國城市人均奶攝入量，只是推薦攝入量的14%，尤其是現在很多人補鈣時間晚，認為只有中老年階段才需要補鈣。 殊不知，對於人的生理結構來看，隨著機體的成長，30歲左右人的骨 […]
「嵌甲太難受了，反覆感染，我想拔甲！」 上周門診來了個小夥子，一進來就對我說要拔甲，說自己嵌甲反覆感染太難受了，經常去修腳還是這樣，不知道怎麼辦。 嵌甲是怎麼引起的？ 嵌甲是一種常見的足部疾病，通俗來講就是趾甲長到肉里去了，尤其多發於青少年 […]
近年來，腦供血不足的發病率非常高。80歲以上的老年人有80%存在不同程度的腦供血不足，其根源是腦動脈硬化。主要癥狀是頭痛、頭暈、注意力不集中、失眠、多夢、注意力不集中和記憶力減退。如果腦供血不足得不到及時治療或控制，很容易引起腦梗塞或阿爾茨 […]
人老腿先老，是大家都熟悉的一句話。 在網上也經常看到這樣的說法，人的關節壽命只有60年。這到底是不是真的？ 哪些習慣讓關節老得快？我們該如何保護 膝關節？無論多大年紀都該好好了解一下！ 關節壽命只有60年？ 關節其實是存在壽命的，隨著年齡的 […]
不得不說，近些年中國大腸癌的病發率已經進入了高發階段，它就是目前中國最為高發的消化道惡性腫瘤，其包括了結腸和直腸兩大部分的癌變。 在中國，每年大約有56萬人被診斷為大腸癌，且這其中超過了80%以上，都是中晚期才確診的。 很多人將大腸癌確診時 […]
一名50多歲婦人，因近日突然感到疲累，經檢查後都沒發現異狀，但手指大拇指連接處卻凹陷、手指末梢也腫得像鼓錘，照X光及心電圖後，確診肺腺癌。 從手指也能發現身體潛在疾病，腎臟科醫師洪永祥曾收治一名50多歲婦人，因常感疲累，經檢查後都沒發現異狀 […]
想必在大家身邊都曾經出現過類似的情況：平時看起來精神抖擻、體力強壯的人，突然就出現了心腦血管病，在短時間內就因搶救不及時、病情嚴重離世了。 平時看起來身體沒有任何不適癥狀人，結果在就醫檢查時，被確診為了癌症晚期。反而是那些經常發燒、小病不斷 […]
5種維他命別和葯一起吃！恐發生交互作用。(示意圖/Shutterstock) 不少人會服用維他命，感覺「有呷有保庇」，恐可以補足身體不足的營養素，但值得注意的是，維他命和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身體負擔，甚至引發副作 […]
「不能再吃隔夜菜了！」 早上，劉大爺正想把昨天晚上剩下的飯菜熱一熱當早餐，遭到了從大學回來的孫子反對，他說隔夜飯菜會致癌，把劉大爺說得一愣一愣的。 「隔夜菜裡邊都是亞硝酸鹽，會致癌，還是少吃一點吧。」孫子嚴肅地勸說道。 「我今年都72歲了， […]
看過一些古裝劇的人群都知道，天麻是古代常用的中草藥，常用於治療頭痛。天麻能起到祛風濕和止痛以及活血效果，而且也能鎮痛，輔助降低血壓，保護心臟健康，不妨來具體了解一下中藥天麻的作用以及正確的食用方法。 中藥天麻是什麼？ 1、止痛 研究者由天麻 […]
午睡，是一種從蒼蠅到人來都在保持的優良傳統好習慣，特別是中國人。 無論何種工種，無論在何處地方，我們能午睡便會午睡。午睡雖然只有那麼一小塊的碎片時間，但是卻能讓一整個下午都精力充沛。 於是，越來越多的機構和院校開始研究午睡所帶來的好處，甚至 […]
減肥這個事情，是很多人一輩子都在堅持的一個事業。吃東西時的快樂無與倫比，吃完後的那種後悔心理也可以理解。在減肥這條路上，有人堅持下來了，也有人半途而廢，這其中的艱難困苦或許也只有自己心裡才明白。所以很多人都羨慕那些身材比較纖細的人。其實那些 […]
國際糖尿病聯盟預估，到2045年，全球糖尿病人口可能將超過6億人，而根據國民健康署統計，台灣糖尿病患者也以每年2萬5000人的速度在增加，是影響國人健康的重要慢性病。 有些人一被診斷出糖尿病，就感到灰心喪志，擔心自己一輩子都需要與藥物為伍， […]
