血液循環是否健康密切的關乎著一個人的血管是否健康、血壓是否穩定、心臟功能是否健康甚至影響一個人的壽命長短。因此，我們應該注意自己血液循環方面的健康問題，學會如何改善血液循環保護好我們的血管，只有這樣才能遠離心腦血管疾病。 近幾年，心腦血管方 […]
長期失眠對身體來說是一個很大的壓力，將會對身體的免疫系統、消化系統、心理都產生影響，例如會有疲倦、無精神、煩躁、易怒、精神不繼、創作力減低、反應遲鈍、記憶力衰退等問題!! 想要提升睡眠品質，一定要試試! 1、固定規律的作息時間 養成規律的生 […]
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋是我們常吃的四種蛋類，它們各自具有不同的營養價值和食用利弊。那麼，到底哪種蛋類更營養呢？下面，就帶大家一起來在討論一下，這四種蛋類的營養價值和食用利弊，以及提醒大家要盡量少吃的3種蛋類。 1.雞蛋 雞蛋是最常見的蛋類 […]
說到化療，不同的人有不同的看法，55歲的老吳是在四年前確診的大腸癌，做完手術以後，醫生說屬於中期，建議化療，於是老吳又咬緊牙關在醫院接受了六個周期的化療，如今四個年頭過去了，老吳感覺良好，複查也一切正常。 雖然化療的副作用很大，但還是要聽醫 […]
媽媽，你是什麼血型」 「我是A型血」 「你爸是什麼血型？我和你們兩個是同一血型嗎？」 「爸爸也是A型血，所以你的血型也是A型」。 血型受遺傳因素影響。我已經決定了我的血型。到目前為止，常見的血型有4種，分別是A型、B型、AB型和O型。此外， […]
男性和女性的差異有很多，但是你可能不知道，女性拉屎的難度真的比男性要大。同樣進廁所蹲坑或坐馬桶，女性通常要花費更多的時間，這一點中外皆然。有研究專門分析了1995年1月至2014年4月發表的與中國人便秘相關的論文，發現：中國女性便秘的患病率 […]
調查表明，中國居民的平均壽命目前已經達到了77.3歲，相比起10年前提高了將近3歲。之所以會有如此大的進步，與醫療條件、生活水平的改善有關。 不過，即便如此，我們也會發現男性的平均壽命要比女性低5~10年，究其原因，除了和男性的基因有關外， […]
壹 三通湯：心血管通，腦血管通，全身血管通 組方：丹參12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人蔘6克、麥冬6克、五味子6克、白朮12克、茯苓12克。 人蔘，重用黃芪15克、玉竹25克替代之：野山參力猛，林下參25年以上力足，林 […]
谷維素是主要是從米糠油提取的一種營養素，所以也被叫做米糠素。因為谷維素的價格低廉，幾塊錢一瓶，又不是處方葯，所以很容易在藥店購買，現在成了居家必備的藥物之一。雖然價格便宜，但是起到的作用可不小。那麼今天就來給你們分析一下谷維素的諸多妙用。 […]
癌症是目前威脅國人健康的第二大疾病，因癌死亡的人數僅次於因心腦血管疾病死亡的人數。 而且癌症所造成的痛苦十分劇烈，晚期癌症患者需要承受癌痛、併發症、惡病質的折磨，再加上癌症的治療也需要不菲的數字，即使傾盡全部的財力，疾病也未必能得到控制，最 […]
一些蔬菜不能隨意混著食用主要是因為它們可能會相互干擾或相互影響，導致營養價值的降低或產生不良的後果。這其中的原因有多種：1.營養互相干擾：不同蔬菜中含有不同的營養成分，有些成分可能會相互干擾，影響吸收效果。例如，某些蔬菜中的酶可以分解其他蔬 […]
雞蛋屬於一種特別多見的食材，含有的各種營養物質非常高。在100克的雞蛋當中就含有12.58克的蛋白質，人體對這些蛋白質的吸收率達到了98%。 而且在雞蛋中還含有大量的卵磷脂、蛋黃素、氨基酸、維生素、鐵、磷、鈣等多種礦物元素，適當吃一些雞蛋， […]
圖片來源：Unsplash 我們的心臟，或許比想像中更容易發生變化。 1990年，日本心臟病專家佐藤光（Hikaru Sato）注意到了一批特別的患者。這批患者一共30人，所有人都是因胸痛、氣短入院，而在初步檢查中，也都表現出了心力衰竭的特 […]
鬍鬚，是指長的男性下巴、上唇以及兩腮、面頰部位的毛髮。一般在青春期後，體內雄性激素開始分泌，導致男性開始長出鬍鬚，這也是男性的第二特徵之一。 男性的鬍鬚能夠起到吸附有害物質的作用，而且，也可以通過鬍鬚的一些變化，觀察男性的健康問題。但是，有 […]
中醫上「清肺」也不是「清理肺部」的意思，中醫提到「清肺」的時候前面一般還有「養陰」兩個字，意思是滋養陰液，清除肺熱，也就是清肺火。 嗓子不舒服，蘆根來幫忙 《本草綱目》認為，初生的蘆葦為「蒹」，開花前為「葭」，花後結果實則為「葦」。其實這蘆 […]
關於飲食養生，民間有很多流傳甚廣的說法，但這些說法你要真的跟著做了，養生不成反而損害健康，真是坑苦了很多人，尤其是熱衷養生的中老年人。 這篇文章給大家整理了16個不是養生而是養病的偽養生說法，一定要看完，也記得轉給家人，讓家人遠離偽養生之苦 […]
目前這個比擬枯燥的夏季是最容易引發肺病的，由於這個時節天氣比擬乾燥，加上常常會有霧霾天氣，大多數人常常會呈現胸悶氣短，喉嚨不適甚至是咳嗽不止的癥狀。 那麼這是不是肺出問題了呢？其實肺部疾病晚期是沒有分明癥狀的，肺部初期往往會被以為是感冒或許 […]
最近，「二陽」的人逐漸增加了。 對於腎病患者而言，一旦出現感冒，可謂是有點緊張，尤其是在吃感冒藥這件事上。 很多人認為腎臟病患者感冒時不能吃感冒藥，因為藥物中的成分會對腎臟造成傷害。事實上，事實並非如此。腎病患者感冒時可以吃藥，但有很多事情 […]
高血壓是指靜脈血壓在正常範圍基礎上持續性增高所導致的疾病。這作為常見的一種慢性疾病，現在發病率也是越來越高。 而當血壓長期處在居高不下的狀態，其實對於身體的影響也是比較大的，也會增加患者併發症的風險，所以在生活中要注重對於血壓的控制，才有利 […]
「摸著就像兩個鵪鶉蛋，不痛不癢的，我也沒在意，怎麼就是癌了呢？」 小林（化名）摸脖子時，發現長了兩個小硬塊，但由於工作繁忙，而且這倆硬塊摸著不痛不癢的，覺得是普通的淋巴結也就沒放心上。半年前，小林發現自己脖子上的硬塊越變越大，且時不時會有呼 […]
