有人認為，只有得了腦部疾病才證明大腦處於不健康狀態，這隻說對了一半，大腦不健康主要分為兩種：一種是大腦出現病症，如腦卒中、腦炎等，另一種則是大腦處於「亞健康」狀態。 大腦「亞健康」是由於精神壓力長時間積累，大腦長期超負荷運轉，妨礙了大腦細胞 […]
對於男性而言，人到中年最怕的一件事，就是—–油膩。 誰說成年人哪都不容易，最起碼在發胖、脫髮這2件事上恰恰是最容易。 一聲大叔，暴露了年齡，盡顯滄桑 若在大叔面前再加上「油膩」二字，更加不堪一擊，直戳不少中年男性那顆 […]
年輕人熬夜似乎是家常便飯，但你以為仗著年輕就可以隨意熬夜嗎？ 剛畢業沒多久的小楊，今年剛25歲，前段時間感冒了，但即便吃了感冒藥，依然還是感覺胸悶氣短，之後到了醫院檢查，一查才發現是尿毒症。 二十幾歲的年紀，一切都剛剛開始，卻被尿毒症盯上了 […]
生薑在我們身邊是非常常見的食材，不管是炒菜去腥還是感冒了熬一熬生薑暖身虛寒，都是上天賜給我們的寶貝。 我們也聽說過早吃生薑勝參湯，晚吃生薑似砒霜，為什麼生薑早上吃對身體的健康更有好處，而晚上吃對身體的健康反而有害處呢？ 生薑屬於一種溫性食材 […]
問大家一個問題，你的一天是怎麼安排的，是不是除了上班就是休息，除了上學就是休息…… 俗話說身體是生存的本錢，做一切事情的前提首先需要有一個健康的身體，不然以前都是虛的，但是現在很多人的上班族的工作都是處於飽和狀態，病沒有時間進行休息，接下來 […]
洗牙作為目前最有效地清理牙結石的方式，同時起到牙齒保健和預防牙周炎的作用。但是洗牙後，這幾件事必須要給我注意，要不然就是「無效洗牙」。 1、避免飲食深色食物 剛洗完的牙齒需要一個再礦化過程，避免色素沉著在牙齒表面，影響美觀。期間應該盡量避免 […]
一想到周末兩天可以休息不用上班，大腦又在蠢蠢欲動，攢了一個星期沒看的電視劇可以狠狠地惡補一下了，完全忘了自己定下的「要早睡」的目標。心裡想著看到12點就睡，結果到了凌晨兩三點也不困，兩眼放光，真奇怪，為什麼越熬越有精神？ 熬夜時，你的大腦發 […]
一直以來，如何「延壽」都是熱門話題，人人曾苦苦追求的秘方，其實就是生活中我們沒有注意到的細節，特別是可以大概率控制的飲食上。 關於哈佛醫學院研究人員發表過人體健康數據，在該人體實驗中，排除了自身患有疾病的基礎上，包括糖尿病、高血脂、高血壓、 […]
很多人平時睡覺的時候都會有這樣的情況，就是突然抖動身體。抽搐，從睡夢中醒來，有一種踩空樓梯的恐懼感。這種情況的出現讓很多人擔心身體是否有問題。 當這種癥狀發生在青少年時期，父母通常說他們需要補充鈣。當缺鈣時，身體會出現這種異常現象。當然，一 […]
每位父母都希望自己的孩子能夠優越於常人，聰明又惹人愛。 於是在他們還是「胎寶」就開始下功夫，吃各種應用補充劑，好不容易十月懷胎後，嬰兒呱呱落地之後，父母們又開始選擇適合他們的早教班、補習班。 事實上，光注意外在可不行，內在同樣重要，尤其在寶 […]
文: 密西根州法輪功學員 二零二二年四月二日清晨，十多名在校大學生，加入了美國密西根州的法輪功學員在特洛伊市（Troy）的集體晨煉。這些來自羅徹斯特大學（Rochester University）的學生們表示，他們剛剛在不久前的二月二十二日 […]
作者： 高紹芳教授 脾胃對我們身體的養分供輸起著重要作用。現代生活壓力大，節奏快，很多朋友的生活方式其實是在提前透支我們的健康，不良的小習慣會對我們的脾胃造成傷害。 一、長期不吃早餐，導致胃酸過多 大家都知道的一句話叫「早餐要吃好，午餐要吃 […]
掌握正確飲食方法，會發現人體需要的營養提供了，而在健康狀態可以保持時生活質量提高，全身輕鬆。若持續在飲食這方面犯錯誤，消化系統最先受到傷害，還可能會引發其他問題，沒有增強抵抗力，提高器官功能，疾病會找上門。那麼，堅持過午不食對身體是好是壞呢 […]
「以形補形」，顧名思義就是吃跟人體器官長得差不多的食物，就對該部位有利。在咱們民間，一直流傳著「以形補形」的說法，並且曾經還大肆出現在各大養生節目中，可真相到底有沒有傳說中的那麼神呢？ 我們不妨從網上流傳甚廣的幾種食物說起：1、核桃對大腦 […]
在現代漢語成語里，「頭皮發麻」一般是形容恐懼、緊張的感覺。但在醫學上，如果長期出現頭皮發麻這一癥狀，那就真的是一件令人恐懼不安的事情，因為它潛藏著多種疾病的危險信號。 頭皮發麻是怎麼回事？ 人體有1/3的血液都在頭部，如果血液循環不暢，大腦 […]
要說最佳的鈣來源，牛奶以及奶製品是最好的選擇。 雖說比起蝦皮、芝麻醬而言，牛奶中的鈣含量並沒有多大突出，但蝦皮、芝麻醬含鈣量是不低，但高鹽高脂還是不宜常吃。 而牛奶可不一樣，每天能夠喝上一兩杯牛奶，吃進肚子里的鈣絕對量卻相對可觀一些，無論從 […]
空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子會得結石…… 網路養生專家們總會這樣告誡飢不擇食的娃們：「肚子空空時不可以吃這些！」 種種勸誡嚇得很多人餓得發昏，也不敢肆意進食。事實上，關於空腹飲食的傳言真假參半 今天，武漢協和營養 […]
說到甲醛和重金屬對身體的危害，我相信我們都知道，我們可能不知道它會給身體帶來什麼危害，但我們可以理解重金屬和甲醛對身體沒有好處。 讓我們來看看重金屬和甲醛對身體的危害。 01重金屬對身體的危害。 重金屬主要是指汞、鎘、鉛、鉻、砷等生物毒性較 […]
牛奶已經成為了大家公認的「營養大戶」，老少皆宜，一想到補充營養首先想到的就是牛奶了，甚至還傳出了「每天一杯奶，強壯中國人」的口號，牛奶早已走上了千萬中國家庭的餐桌，變成了一種現代生活方式的代表。我們都知道牛奶含有促進骨骼發育、美容養顏、提高 […]
癌症最可怕的，不僅僅在於它很高的發病率，還在於它導致的高死亡率。 據我國癌症中心發布的最新《2016年中國癌症發病率和死亡率》中的數據顯示，2016年我國約有406.4萬惡性腫瘤新發病例，因病死亡的人數約在241.35萬。換算一下，每天都有 […]
