香菜是生活中常見的食物，作為提味蔬菜，在煮湯的時候可以加入香菜調味，當然，腌制食物時喜歡吃香菜的人也會添加，這樣食物有一股獨特的氣味。本身香菜的營養價值高，有多種功能，需要去了解清楚，若對香菜敬而遠之，不喜歡這個口味，可就錯過了。 1、增強 […]
作為注重健康、講究營養的一群人，營養師會吃泡麵嗎？ 會！ 畢竟，泡麵真是太方便了，旅途中、工作繁忙時，甚至居家隔離期間，任何時候只要有一壺開水就能吃到。 而且，泡麵基本不需要任何技術，就算烹飪技巧為0，也能做得很好吃。 但直到今天，依然有很 […]
生活中，不少人都會選擇染髮，來改變自己的形象。 但染髮就如同開盲盒，玩的就是心跳，每一個嘗試換髮色的朋友們，都曾有踩雷的慘痛經歷。 滿懷期待將頭髮的染髮膏衝掉並吹乾，但結果一照鏡子才意識到—–封面僅供參考，一切請按實 […]
生活中，不少人都為了「今晚誰洗碗」而吵架。 他們對洗碗這件磨人的家務活總是充滿著各種各樣的擔（借）心（口）—– 比如說，碗洗多了就會傷手，什麼洗潔精殘留在手上的那種滑膩，總是讓人噁心； 比如說，洗潔精含有不少避孕藥物 […]
「老年人怎麼可以不吃肉呢？不吃肉哪來的營養，光吃素怎麼行呢？」看著病床上的李奶奶，醫生一直在囑咐。 深圳的李奶奶，78歲了，有多年的高血壓，由於不喜歡吃肉，所以平時飲食上基本都以素菜為主，吃了快8年了。 前幾天，李奶奶去菜場買菜的路上，一個 […]
小朱先生和小周正在鬧離婚，原因讓人瞠目結舌，竟只是因為早晚刷牙的問題。 小朱和小周的生活習慣十分不同。小朱先生從小到大身邊大多是男孩子，一直過著十分粗糙的生活，大學的時候為了趕早課，常常會出現不刷牙就去上課的現象，到了畢業這種現象也自然一直 […]
白酒是最具有中國特色的酒，其中又以38°、42°和52°的酒最常見，不同的度數口感上有差異，對健康的影響其實也有差異。 一、38°、42°和52°的酒，哪個對人體傷害更大？ 很多酒的瓶身上都會標註酒精度數，可是你知道什麼是酒精度數嗎？ 其實 […]
糖尿病皮膚病變是發病率較高的併發症之一，特別是血糖控制不穩或居高不下時，可造成皮膚感染、瘙癢或皮膚黃瘤，不過只要積極控制血糖就能緩解。 另外，有些皮膚病跟糖尿病的慢性退行性變相關，包括皮膚大皰、糖尿病性皮病、皮膚壞死或紅斑等，治療起來較困難 […]
我們都知道嚴格控制碳水時，體內的脂肪和蛋白都會供能，體重就掉得快(部分是流失的肌肉哦)。 主食是碳水的主要來源，於是很多朋友都不吃主食減肥，這樣不僅減少了微量營養素的攝入，堅持一段時間還容易暴食富含碳水的食物。 可是主食富含的碳水畢竟是能量 […]
有這樣一則上了熱搜的新聞，2022年3月17日，重慶一男子在睡覺時夢遊，並且不小心翻窗戶從七樓躍出。西部決策官方號表示，因為防護網的存在，該男子順著外牆防護網滑到了四樓雨棚頂與五樓的防盜窗之間。 好在男子及時清醒，與此同時他的情緒非常激動， […]
所謂最佳時間，就是什麼時間去做什麼事情最恰當、最有利於健康。日常生活中的事情都有一個最佳時間，你知道嗎？ 漱口、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間，因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙 […]
中國是糖尿病發病最嚴重的地區，糖尿病患病率為12.8%，總人數為1.5億。 我國糖尿病的知曉率僅為30.1%，70%的糖尿病患者不知道自己是糖尿病患者，這使得糖尿病的控制更加困難。 糖尿病是一種廣泛的慢性進行性疾病，主要由胰島引起。β細胞不 […]
你心目中的健康是什麼樣子呢？是滿頭烏髮、健步如飛，還是手疾眼快、強壯有力，想要這樣的狀態你又付出了哪些努力呢？別到時候付諸東流。 足以打破認知的是，你曾認為的這幾種健康方式，只會害了你對身體無益。 1、吃蛋黃會升高膽固醇？ 很多人認為不能吃 […]
男人過了30歲，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。俗話說”三十而立”，說的是男人在事業、家庭方面的獨立，但又有多少男性在30歲過後，就出現了明顯的衰 […]
隨著人們健康意識的提高，現在有越來越多的人開始注重養生，將身體健康放在第一位。而對於如何養生，不管是民間還是網路上都流傳著很多方法，有些方法看起來確實很有道理，但是付諸於行動有很困難。其實對於想要養生的人來說，不妨試試以下這幾點，對於保養身 […]
據世界衛生組織發布的最新資料：在連續20年位居世界首位的日本人的平均壽命達到83.7歲，其中女性86.8歲，男性80.5歲。為什麼日本人活得健康長壽？全世界的營養專家都同意，這與日本人的飲食習慣密不可分，他們對健康飲食的看法，與日本民族的文 […]
脾虛是一種中醫說法，指的是因為脾氣過於虛損所引起的一系列病例現象。 在日常生活當中，出現脾虛的人群非常多，有很多人認為，一旦脾虛，會使健康受到非常大的影響，所以在民間就有著「脾虛人廢一半」的說法。 那麼，脾虛真的會導致人體健康受到比較大的損 […]
上周，小劉收到一罐姑媽寄來的「山藥粉」，據她說，這東西可以降脂降壓，美容抗癌，是很好的「養生佳品」。 問她是從哪買的，姑媽回答道，她跟朋友一起參加了××養生館的活動，一罐只要899。那裡的大夫經常給中老年人免費體檢，還送枕頭、雞蛋等小禮物， […]
在大眾的心目中都認為只有健康才能長壽，這種想法似乎無可挑剔。但從養生角度來講，身體健康未必就一定等於長壽，這種觀點一定會讓很多人十分詫異。 人們注意調理飲食、鍛煉身體，並且還學會了很多養生方法，目的就是為了能讓身體保持健康，並起到延年益壽的 […]
有一位朋友給華子留言，他在服用降壓藥後，心率達到了120，還感覺頭暈，是不是藥物的原因，還能繼續吃藥嗎？他告訴華子，所服用的降壓藥物有3種，分別是地平、沙坦，以及利尿葯。其中地平一直在服用，最近血壓不穩定，又增加了沙坦與利尿葯。 華子告訴他 […]
