俗話說，生命在於運動，運動也是最便宜、最方便、最划算、成本最低的營養保健方法之一。 通過堅持鍛煉，可以有效提高身體素質，增強抵抗力和免疫力，抵抗外部細菌和病毒的入侵，降低患病風險，加快血液循環和新陳代謝，排出有害垃圾，減輕身體負擔，保持人體 […]
作者： 木子家 我們日常使用保鮮膜，無非是兩種情況，封裝蔬果肉、蓋剩菜剩飯。其實爭議最多的並不是裹什麼，而是能不能放進微波爐直接加熱？現在市面上有很多標示著可用於微波爐加熱的保鮮膜，他們真的安全嗎？ 對人體危害較大的是某些「塑化劑」成分 首 […]
幽門螺旋桿菌持續入侵會增加胃癌的患病率，因此不能忽視，定期進行檢查，如發現感染要通過治療和護理來降低傷害。有的人沒有在意，總覺得身體有不良反應才是有疾病的表現，卻不知道剛開始感染幾乎沒什麼感覺，大多數人都是在胃部明顯受損後才感覺到有異樣的。 […]
為何肝癌通常一發現就是晚期？醫生介紹，肝臟代謝功能強大，正常人只需1/3的肝臟就能維持日常所需，且肝內沒有痛覺神經，因此肝癌早期往往無癥狀。進一步惡化後，才會有乏力、食慾下降、噁心等癥狀，但這些癥狀常被誤認為是勞累、壓力大。等出現黃疸、肝腹 […]
小張是一名IT男，平時工作很忙碌。近半年來，他胃部總是不適，胃口不好，剛開始他以為是因為工作壓力大，於是吃飯的時候總會選擇自己愛吃的酸菜魚來開胃，但是胃口卻一直沒有改善，後來更是什麼都吃不下。上周，他終於下定決心到醫院檢查一下。 經過胃腸鏡 […]
「得肺癌的都是些不抽煙的，像咱們抽煙的反而活得好好的，說抽煙會致癌的都是放屁。」 丘大爺看到新聞上一位25歲的小夥子小吳患肺癌離世了，不由地發出了這樣一番感慨。 原來丘大爺單位的同事小吳在3個月前被查出肺癌，短短3個月時間就離世了。消息一出 […]
便血半年的時間，始終認為是痔瘡，買了很多痔瘡葯，但癥狀卻始終沒有好轉，沒辦法，50歲的老劉只能來到醫院尋求幫助。 醫生告訴老劉，你便血這麼久的時間了，最好做一下腸鏡檢查，說實話，你這個年齡，即便沒有任何癥狀，也到了該體檢該預防的年齡啊。 老 […]
經常有朋友問華子，吃什麼食物既可以強身健體，又物美價廉？華子說，同時滿足這兩個要求的食物，「最優解」就是牛奶，這是全世界公認的營養品。 不過很多朋友跟華子抱怨，喝了牛奶就會拉肚子，要怎麼辦，能不能通過少量多次的方法，把自己的「奶量」練出來？ […]
「趕緊起來，早飯都涼了。」張姨有點生氣地拉扯著老伴的被子。 王叔今年50歲了，多年來一直都睡眠質量不太好，深受失眠的困擾。近幾年王叔對養生特別熱衷，經常在網路上看各種養生的文章。最近他看到一篇文章說每天必須得睡夠8小時，不然會導致心血管疾病 […]
俗話說「十人九痔」，可見我們大多數人都會患上痔瘡。痔瘡作為最常見的肛腸疾病，一直以來被比喻為「釘子戶」，雖不會危及患者的生命，卻能讓患者飽受痛苦折磨。 有人認為痔瘡不是病，有人害羞不願治療，有人工作比較忙，一直抽不時間去治療，很多人的痔瘡都 […]
或許很多人對身體內的肝臟並不在意，就算知道某些事會傷害到肝臟，也覺得不是什麼要緊的事兒。確實，跟身體內的其他器官相比，大家聽到它的頻率沒有其他器官多，這就說明它沒其他器官重要嗎？ 其實不是的，因為它一直在默默無聞的「工作」，所以很多人對它的 […]
春天是排毒排濕的最佳時候，尤其是女性朋友，濕氣是最危害身體健康的，最容易引起的就是肥胖，其實很多人都覺得長胖了是因為吃的太多不忌口，其實還有一部分的原因是因為體內的時期太重了，這樣也是會引起肥胖的。 今天就給大家推薦一種去濕氣很有效果的一種 […]
人已到中年以後身體的各個器官都開始逐漸地退化，消化功能也開始減弱，肝臟代謝功能下降，激素分泌減少。 在這一點上，注意你的飲食！畢竟，老年人的胃不如年輕人的胃，新陳代謝也不如年輕人的胃，這很容易導致脂肪和毒素的積累。 因此，隨著年齡的增長，我 […]
咖啡已經成為很多人生活中不可缺少的一部分，由於巨大的工作或學習壓力，有的人甚至一天需要喝上七八杯咖啡，於是一種直接提純的咖啡因粉在市場上受到歡迎，尤其是受到健身愛好者的喜愛，但因此出現咖啡因過量的案例也越來越多。 最近一起事件就發生在英國。 […]
在所有居家問題中，水管阻塞可說是最惱人的狀況之一，不管是洗手、洗碗、洗澡、上廁所等都和水有關，那也一定和水管脫離不了關係，而其中又以廚房和浴廁的水管最容易阻塞，原因不外乎是有異物卡住，如廚房蔬果菜渣、廚餘、油脂等，浴室則是毛髮、沙塵，若有一 […]
導語：胃炎是一種常見的胃部疾病，一般分為慢性和急性胃炎，慢性胃炎相對常見。胃炎是由於胃粘膜發生炎症性改變引起的，導致胃炎的因素有很多，一般都是由於飲食不規律、作息不規律等情況引起的。 胃炎很折磨人，其主要癥狀就是胃痛，還會出現噁心嘔吐的情況 […]
腎臟是人體很重要的實質性器官，屬於泌尿系統的一部分。腎臟的功能就是過濾身體內的雜質，維持人體的水電解質的平衡，不僅如此，腎臟還具有內分泌的功能。按照中醫里的說法，腎藏精，主發育、生長和生殖。中醫學上還說，腎臟是人的生命本源。所以說，腎臟是十 […]
膨化食品是20世紀60年代發展起來的一種新型食品，國外又稱擠壓食品、輕便食等。因其口味獨特、種類繁多因此深受廣大好友的青睞。 不過今天我們不談它的種類有多豐富，也不談它的口感有多酥脆，而是來談一談它對我們健康的影響。雖然很多人都口口聲聲說膨 […]
許多人知道熬夜對健康不利，但因為各種關係不得已熬夜。有時工作重任沒有完成無法及時入睡，有時又因為各種娛樂活動通宵了，而這些情況對身體有影響，有的人之所以肝臟功能降低，肝火旺盛而出現頭暈、睡眠質量下降、眼睛分泌物多等情況，都是休息時間不夠了， […]
吃飽飯後，您的習慣是什麼呢？ 飯後百步走，活到九十九； 飯後不能站著，容易胃下垂； 飯後應該躺著，這才是正確姿勢； 飯後喝杯茶，提神助消化； …… 究竟哪個才是飯後的正確「打開」方式？今天就帶大家來揭秘一下。 飯後能不能躺著？ 吃飯雖然是人 […]
