猝死，乍一聽好像離我們特別遙遠，但事實上一點都不遠，它隨時都可能在我們身邊發生。 一巴西男模T台走秀摔倒猝死，年僅26歲。 圖片來源網路 還有上著班就突發性猝死，由此可見猝死確實是不論何時何地都可能發生的，不開玩笑！ 平時看著身體好好的，為 […]
作者： Joel Fuhrman（家庭科醫師、營養專家） 用堅果代替碳水化合物可預防高血糖、改善糖尿病。 糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物（AGEs），進而引起糖尿病併發症。糖化終產物還會來自某些食品，如 […]
大家好，我是九姑娘 最近有個妹子告訴我，這幾天她都在暴飲暴食，眼看體重數字暴漲，心裡很害怕。 然後她問我，吃完可以斷食一天嗎？ 正在上班的九愣了一下，放假了嗎就能暴飲暴食了？ 後來看看小枱曆，才知道原來已經有不少人放假了或者馬上就要放假了（ […]
日本、瑞士等皆是全球公認的長壽國家，而且最重要的是，他們不僅活得長壽，更活得快樂、健康，在現代高壓忙碌的生存條件之下，究竟有什麼秘訣能讓他們過上如此令人稱羨的生活呢？國外網站以和台灣人的生活方式與文化更為相近的日本為例，分享他們得以保持身體 […]
「大夫，為啥我媽摔了一跤就骨折了呢？她平時身體挺硬朗的呀！」 老人不小心踩空摔了一跤，腿有些疼痛，當時以為只是簡單的扭傷，家屬就將其送到了醫院。可是在經過一系列的檢查後，醫生確定這個老人是骨折了，當時病人和家屬都覺得不能理解，他們一致認為老 […]
許多外國研究指出，若喝太多瑪黛茶很可能使罹癌風險提高兩倍，對身體的傷害等同抽100根香煙。圖為茶飲示意圖。路透 多數英國人習慣早上喝一杯英式早餐茶，搭配早餐，且多項研究指出喝茶有益健康。然而，英國太陽報報導，許多外國研究指出，若喝太多瑪黛茶 […]
前列腺是男性特有的器官，它在多個系統運轉方面都起著一定的輔助作用，例如它能夠分泌激素和前列腺液。前者作用於人體維持生理系統的正常運行，而前列腺液是精液的組成部分，如果前列腺出現了問題，男性的生殖功能也會受到影響。 不過，在生活節奏加快的如今 […]
作者： 蘇惠萍教授 不管是超市，還是小區門口的小賣部往往都會有這各種各樣的礦泉水，不過我們在購買的時候可能就會有疑惑，同樣是礦泉水，為啥有的貴，有的便宜呢，有些大瓶的礦泉水甚至還沒有小瓶的貴，這是怎麼一回事呢？其實不僅僅大家，醫生平時也會有 […]
勤儉節約是中華民族的傳統美德，尤其是五六十年代出生的人們，就很推崇節約，即使如今的生活條件改善了，但老一輩人仍然保留著省吃儉用的習慣，而且這些節約的習慣影響著70後、80後乃至子子孫孫們。 生活中節約的習慣是值得傳承的美德，不僅僅是可以減少 […]
人的身體多多少少有一些痣，這些痣可能先天就有，也可能後天才出現，但無論如何都要密切關注，因為有部分疾病發展會通過這些痣得特殊變化發出信號，有符合疾病的癥狀不可大意，最好去檢查，才能判斷是否有健康問題。有的人忽略了，而局部的病變不斷進展，可能 […]
雖然現代社會，在社會地位上早就實現了男女平等，但在社會分工方面和身體健康方面，男性和女性還是有很大不同的，而在健康保養和健康風險方面，很多男性朋友也存在著這樣那樣的很多誤區，今天的這篇科普文章，就來為大家分享很多男人常見的一些「健康錯誤」， […]
01、睡眠十條，讓你能睡個好覺 1、睡前2小時把房間光線調暗可以增進睡意。 2、睡前半小時最好不看手機了。 3、如果上一條沒人能做到，起碼把手機亮度調暗點。 4、下午3點後最好就不喝咖啡或濃茶了。 5、連咖啡和茶都建議你少喝，還想抽煙？ 6 […]
一年之計在於春，一年當中春季是補鈣的黃金季節，人體的新陳代謝變得旺盛，天氣好，陽光好，這個時間補鈣最容易吸收。 山西省中醫院體檢中心林曉燕醫生表示，人一到中年各種骨骼問題開始出現，這些問題大多都是骨密度下降所致，我們如何避免這些問題的發生? […]
華子看到一則新聞，2月16日，一位穿著西裝的41歲男人，自縊在海口公園的樹上。留下36字的遺書，「感謝你們的辛苦，不用浪費任何資源調查，是我心裡出現了問題，請不要打電話給我父母。」在一旁的手機界面上，也留下一句話，「不要救我，我是自殺。」 […]
隨著大家的健康意識提升，對於肥胖的危害性也越來越清楚，越來越多的人加入到了減肥的隊伍之中。但是減肥這種事情，是典型的「說起來容易，做起來難」，無論是運動，還是節食減肥等，往往都需要長久的努力和堅實的意志力才行。 但如果告訴你，只要你每天多睡 […]
前不久，美國新聞和世界報道（U.S.News& World Report）網站公布了2022年最佳飲食排行榜單。 榜單中，共包含了9大類飲食排名，包括整體最佳飲食、最佳減肥飲食、最佳商業飲食、最佳糖尿病飲食、最佳健康飲食、最佳快速減 […]
醫師表示，膀胱在正常情況下約間隔3至4小時才需要小便一次，每日排尿次數約在6至7次，但罹患膀胱過動症的患者，就會容易導致尿失禁、頻尿。 動不動就想上廁所？ 醫師表示，膀胱在正常情況下約間隔3至4小時才需要小便一次，每日排尿次數約在6至7次， […]
大家好，昨天粉絲留言說自己血壓高，今天咱們就聊聊這方面的話題，今天的主題就是： 高血壓形成的原因以及原理， 如果其他粉絲也這方面的困惑，一定聽聽哦， 這次的高血壓專題，會分為兩個晚上來分享，今晚主要深度聊聊高血壓形成的原因以及原 […]
就在2022年開春上班的第二天，正月初八，我還是見到了一例因為」慢性咽炎」而被耽誤的病例，這和我前年所發現的病例，如出一轍。 患者是個中年女性，很講究的那種，渾身都散發著高檔香水的氣味； 後來知道是我們當地很有名的蛋糕房老闆，家資巨萬。 她 […]
高糖飲食易導致肥胖，擾亂代謝，增加患糖尿病風險，特別是對糖尿病患者來說，更應該遠離高升糖指數的食物。 雖然有的食物吃起來不甜，但卻屬於高升糖指數食物，吃一口相當於吃10斤白糖，尤其是以下幾種食物隱藏在日常生活中，中老年人應少吃或不吃。 升糖 […]
