在網路上分享的眾多減肥方法中，「不吃米面就可以達到減肥效果」的說法廣為流傳。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹，米面是碳水化合物，容易被身體吸收，所以少吃米面或不吃米面確實可以瘦下去，但是，尤其對於中老年人來說，會導致營養不均衡、代謝減緩、血 […]
一項針對日本老人的研究表明，喝綠茶可以減少老年人大腦中的白質病變，從而可能在一定程度上預防痴呆症；同時綠茶也有穩定血壓的效果。 科學警報(ScienceAlert)報道，日本研究人員聯手分析了8,766名65歲以上的志願者，這些數據是201 […]
中國江蘇省一名70多歲的王姓婦人日前無意中發現自己的手和腿上出現了一大塊網狀黑紅色的花紋，樣子就像蟒蛇的皮膚，無法去除，擔心自己得了大病，到杭州市第一人民醫院皮膚性病科就診。雖然婦人的病徵沿著神經分布，跟俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹十分相似，但皮 […]
美國排名前二的名校哈佛大學與史丹佛大學，近期不約而同提出人類抗衰老研究與建議。史丹佛大學老化研究指出，44歲左右心血管疾病風險升高，身體代謝脂質、咖啡因與酒精的能力下降；60歲代謝糖類食物的能力下降。 哈佛大學的長壽研究則建議，飲食方面能以 […]
眼周出現細紋是眼睛老化的開始？若這麼想就錯了！若是40歲後開始常有眼睛覺得乾澀的情況，才真的是眼睛老化！ 亞大醫院眼科部視網膜科主任張耀中指出，隨著年齡的增長，人體各個器官的老化也同時往前推展，以眼睛為例，根據國外研究，眼睛初老的年紀大約從 […]
導讀：每年冬天，正是吃魚的時候，因為經過一年的生長，大部分的魚都變得特別肥美，對於我這種從小生活在湖區的人來說，幾乎餐餐都離不開魚。而在每年臘月，我最喜歡做的事情就是幫朋友去湖裡面拖網，因為拖網後每個人都可以分幾十斤魚，或者挑一些自己喜歡吃 […]
生氣、失眠、便秘可能會誘發心梗？ 突發心梗怎樣做能保命？ 11月20日是「心梗救治日」 一同了解↓↓ 天氣寒冷更容易誘發心梗？ 出現這些癥狀，是心臟在求救！ 進入冬季，天氣寒冷，血管容易收縮痙攣，導致血壓升高，增加心梗發作概率。有冠心病病史 […]
《英國醫學期刊》（BMJ）最近刊登一項最新研究，發現2大行業罹患阿茲海默症相關死亡比例，在443種職業中是最低的。專家認為，這可能和他們在工作過程中必須常常動腦、不斷進行導航與空間處理有關。 該篇研究於2020年至2022年間，對900萬名 […]
開欄語 做糖尿病的管理達人，當內分泌疾病的調理師。「糖大夫講堂」由廣東省中醫院二沙島醫院內分泌科唐咸玉專家團隊主講，帶您走近內分泌世界，為您科普內分泌代謝性疾病中西醫防治知識，分享臨床診療小故事。為健康助力，為生活增彩。 假如您自身或者您身 […]
你是不是也覺得，補血就是吃紅糖、紅棗、阿膠? 尤其是女生，每次一提到氣血不足，家人、朋友總是第一時間推薦紅棗泡水、紅糖煮雞蛋，好像這些食物就是補血的萬能鑰匙。 但你有沒有發現，明明自己每天堅持喝紅糖水、吃紅棗，甚至把阿膠當零食，卻感覺身體並 […]
隨著秋冬的腳步越來越近， 一輪又一輪冷空氣接連到貨， 天氣一冷，涼風一吹，不少人的頸肩、膝蓋、手指等各處關節又開始隱隱作痛… 本期欄目，我們就來聊聊如何在降溫時節護好關節。 為啥天一冷就關節痛？ 天冷骨先知。 作為「溫度計」的關 […]
吳阿姨今年63歲，在2周前突然出現異常的頭痛癥狀，開始時沒太當回事，以為是沒休息好導致的。可隨著時間的發展，頭痛的癥狀越來越嚴重，影響到了正常生活。 這才讓她察覺情況不對，去了醫院檢查，這一查竟被查出罹患肺癌，且已經發生了多處轉移， […]
大陸強烈冷氣團威力驚人，苗栗更寫下攝氏1度紀錄。中醫生王大元表示，寒冷天氣讓冷底體質者更是受不了，最簡單的方式，就是透過食補來增強陽氣，可多吃肉類、麻油、蔥白等產熱食物，另外加強保暖丹田、頭頸、腰部和腳底4個部位，也能幫助氣血循環，減少熱能 […]
每個人都希望老的時候不要卧病在床，所以醫院裡總是擠著滿滿的病人，希望吃藥能快快趕走宿疾。但是許多被診斷出高血壓、糖尿病等疾病的中老年人，雖然都按時吃藥、定時追蹤病情，但若未從日常生活中控制飲食，即使已經治癒的疾病還是會一再複發。 日本醫學博 […]
導讀：俗話說：「養命先養肺，肺好百病消!」。而肺有五怕：怕寒，怕熱，怕濕，怕燥，怕臟。每年冬天，雨水少，空氣質量差，又寒又臟又燥的氣候，就會很容易傷及「嬌嫩」的肺，所以在每年冬天，我們一定要多吃一些潤肺的食物，才能減少生病的不適感！比如我今 […]
「中國胃癌發病率呈現緩慢下降的趨勢，但年輕患者佔比在增加。國家癌症中心腫瘤防範監控數據顯示，近五年來，35歲以下患者占病患總數的6%—11%，發病率相較30年前翻了一番。」11月29日是胃癌關愛日，中國醫學科學院腫瘤醫院內科主任醫生周愛萍教 […]
某三甲醫院神經外科曾有過這樣一個病例：周日凌晨2點，47歲女子被緊急送醫，該女子兩小時前出現無明顯誘因的突發性頭痛癥狀，頂枕部明顯，疼痛向頸部放射，同時伴頭暈與噁心嘔吐癥狀，站立不穩，休息也無法緩解。 家屬將其送醫時，檢查出該女子血壓為26 […]
隨著年齡的增長，中老年人的骨骼健康問題逐漸成為關注的重點。骨質流失、關節疼痛以及腿腳無力常常困擾著這個年齡段的人群。大多數人都知道牛奶是補鈣的佳品，但其實還有許多日常食材也被譽為「養骨猛將」。今天，我們為大家推薦五種食材及其對應的美味食譜， […]
醫師陳龍表示，睡眠中常因夢境而念念有詞、拳打腳踢，常是巴金森氏症等神經退化疾病的前兆。(示意圖/pixabay) 一般人做夢時即使遇到爭執情境或險境，不會有劇烈的肢體動作，但一名男子會因夢境而念念有詞、拳打腳踢，甚至踢傷妻子，就醫診斷為「快 […]
有句話叫：生命中最好的東西，都是免費的。 生活在各種包裝華麗、承諾誘人的健康廣告里，很多人已經習慣了動輒花費成百上千元，購買一個「更健康」的期許。 但你有沒有想過：我們恰恰忽略了身邊最不起眼的小東西。 它們有的甚至不到一塊錢，就能讓你更健康 […]
