民以食為天，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，而飲食不但是為我們提供生命之源的重要方式，也是與我們的身體健康息息相關的重要方面，我們天天談健康飲食，合理膳食，但不良飲食習慣，對於健康與壽命的影響有多大呢？近日，一篇發表於權威醫學期刊柳葉刀雜誌的 […]
天氣轉冷，火鍋又成為了不少吃貨們的最愛。有人恨不得頓頓火鍋、餐餐火鍋，退休在家的項大姐就是這麼一位火鍋深度愛好者。萬萬沒想到，這道人氣爆棚的美食，卻在項大姐身上埋下了一枚「定時炸彈」。 愛吃火鍋的大姐突然看不清了 項大姐今年58歲，性格外向 […]
吃魚時被魚刺卡住喉嚨，是很多人都遇到過的「小意外」。然而，杭州的劉女士卻因為一根魚刺，差點丟命。 原來，劉女士被魚刺卡住後，採用了大口吞飯糰、吞饅頭這樣的「土辦法」，想把魚刺咽下去。 沒想到魚刺越陷越深，險些刺破頸部大血管，後來只能到醫院手 […]
糖尿病，不僅僅是血糖高那麼簡單，糖尿病最可怕的是它的併發症，比如糖尿病視網膜病變，糖尿病周圍神經病變，糖尿病腎病，糖尿病足和糖尿病血管病變。 一旦罹患併發症，很遺憾的告訴你，不能逆轉，不能治癒。 任何糖尿病患者都不想自己失明的那一天，更不想 […]
作者： 吳宛容中醫師 口乾、味覺異常中醫怎麼看 舌頭的味覺讓我們可以嘗遍世界上所有的美食，但有時沒吃東西也會自覺嘴巴里有味道，這時候就要特別注意。一般可能會感覺到口苦、口乾甚至是口酸、口臭，很可能是身體某些部位出了問題。 口苦 口苦在中醫的 […]
胃部功能保持良好，身體會比較健康，不容易經常出現胃部的不良癥狀。而那些經常胃脹氣的人，要了解背後的原因是什麼，通過一些好的方式來調節身體。胃部功能提高，消化速度加快，容易胃脹氣的表現才會減輕，否則胃部功能會持續降低，進而影響正常生活。總是胃 […]
過年大魚大肉吃多了吧？ 這時候，特別適合吃些酸甜可口的水果解解膩~ 不過，吃水果也是有講究的。 例如，有些水果特滋補五臟，而有些水果對各器官就不那麼友好了。 到底該咋選？往下看！ 心臟：最愛蘋果 蘋果素來有「水果界的全科醫生」的美譽，好處杠 […]
民間一直有「每餐七分飽，健康活到老」的說法。 自從上世紀30年代以來，以蠕蟲、蒼蠅、小鼠和猴子為對象的實驗都表明，每天少吃30%，就能顯著改善健康、延長壽命。這一效果可能同樣適用於人類。 現代科學也證實，吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期 […]
由於很多人在平時的飲食中不加註意，可能就會對人的腸胃健康造成一定的損傷，近幾年腸道疾病的發病率越來越高，並且呈現著年輕化的趨勢，特別是大腸癌是一種比較常見的惡性腫瘤。一般人在患上大腸癌之後，身體就會出現一些信號，可能很多人對這些信號忽視了， […]
便秘是現代社會許多民眾都有的隱疾，若是飲食不均衡、壓力大，就有可能讓你蹲在廁所半天上不出來！其實許多民眾也都有基本概念，若要改善便秘，可以多吃膳食纖維多的食物、優格，甚至吃瀉藥，不過若用錯方法，恐怕不僅無法改善，最後若肚中塞滿糞便無排出，甚 […]
每個男性都希望自己有陽剛之氣，才更加有男人味。 為什麼有些男性看起來特別娘娘腔，其實主要與體內的雄性激素有關，若體內雄性激素缺乏是第二性徵就不是很明顯，容易出現娘娘腔。 對於那些雄性激素旺盛的男性來說，會有哪些表現？看看你佔了幾個？ 01「 […]
大家應該都知道，很多人因為生活習慣的改變而逐步地進入到了亞健康的狀態下，有時候只需要一些小小的契機，就可能爆發出疾病，影響到人的身體健康。而高血脂就是一種由於日積月累的壞習慣而引起的一種慢性代謝疾病，它會使人長期處在一種不健康的狀態下，可能 […]
眾所周知，睡前是養生的「黃金期」，這裡給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！ 1，不熬夜 中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣血虧虛，很多人二三十歲就脫髮禿頂，還伴有口臭、痤瘡，便秘等癥狀。長期熬夜對身體的傷害是毋庸置疑的！ 當然，如 […]
主筋骨濕痹，益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢，忍風寒。久食，輕身不老延年。——《神農百草經》 美味的葡萄已經上市了，紫色、綠色、黑色、紅色……一顆顆晶瑩剔透，但葡萄真正的營養價值和功效您都知道嗎，趕緊來看看吧~ 水果中的溶栓王 顏色越深越 研 […]
孫思邈 唐代醫藥學家 被後人尊稱為「藥王」 孫思邈生於541年——逝於682年，活了141歲，留下多部中醫巨著，除了民間秘方外，藥王對穴位的研究造詣極深。 他曾在在102歲所著《千金方·雜病論》中說到：擊一穴無所不治。 這個地方就是腳心，也 […]
我們可能都見過這種情況，一個看起來很強壯，從未去過醫院的男人，卻在中年時意外地診斷出晚期癌症，並在短時間內死亡，年復一年，一個看上去虛弱、生病、經常吃藥的人，活到了80多歲，仍然享受著晚年。 為什麼強壯的人容易查出癌症，而體弱的人卻活得久？ […]
一般身體不舒服的時候，白天的疼痛感會比較明顯，晚上休息之後一般都可以得到明顯的緩解，但是痛風卻恰恰相反，通常白天並不會有明顯的疼痛感，到了晚間時卻會讓人疼痛難忍，甚至能夠把人生生的痛醒，讓許多患者都感到特別的煩惱。想要避免這種情況的發生，首 […]
在絕大部分人的看法中，跑步不僅是一件有利於身心的事情，也是一個非常簡單的運動。 你只需要：穿上鞋、走出家門、邁開雙腿、跑個幾公里，就可以收穫身心健康。 因此現在全國各地掀起了跑步熱：馬拉松、、環城跑、晨跑、夜跑等等…… 但許多人在跑步的過程 […]
小李今年26歲，平時熱愛運動，身體很好。他前段時間患了感冒，開始只是頭暈、乏力，不過自己沒太在意，認為挺幾天就能過去，仍然正常工作、熬夜玩遊戲。結果病情突然加重，在高燒了兩天之後，出現了胸悶、胸痛的癥狀。 到達醫院就診時，已經出現了心力衰竭 […]
哈佛大學一項「史上為期最長」的研究發現，長壽的關鍵原因在於好的人際關係。 我們都想健康沒病活到90歲，我們也都有自己的保健心得。有人說每天運動，控制體重；有人說健康飲食，緊盯膽固醇；有人說早睡早起，不煙不酒；還有人說，要擁有富裕優質的生活⋯ […]
