衰老是每個人必經的階段，特別是50歲後會明顯感覺到走下坡路，而衰老加速卻沒有正確應對，可能會比同齡人狀態差許多，甚至某些疾病容易出現，因此，要了解保養的技巧，通過對抗衰老讓健康靠近。另外，在衰老階段身體會有許多的表現，可要留意了。 1、白頭 […]
不知道大家刷牙時有沒有出現過這些想法：「我到底是先喝水還是先刷牙呢？可是先喝水，不就把細菌也喝下去了嗎？」 「牙刷蘸水更好刷！但好像有人說不蘸水刷得更乾淨」 早上起床後，刷牙、喝水都是我們必做的事情，那幺正確的順序應該是怎麼樣的呢？ 一、早 […]
林先生是一家小型公司的老闆，公司人不多，所以很多事需要親力親為，自己又當客服，又當售後，忙的時候還幫倉庫打包，中午經常用泡麵打發了事，他知道現在創業不容易，只有趁著年輕多吃點苦，才能攢下錢來，但是有時候又忍不住焦慮，自己都四十歲了，還能堅持 […]
食品和藥物管理局（FDA）將要求食品製造商和餐館在未來兩年半的時間裡減少食品中的鹽含量，希望將美國人的總體鈉攝入量減少12%. 周三公布的這項全面建議預計將涵蓋各種食品——從連鎖餐廳的食品到超市貨架上的加工食品，甚至嬰兒食品。 FDA代理局 […]
起床前動動四肢延展，讓血液恢復循環再下床。圖／摘自pexels 隨著季節轉換，每天的氣溫也正在轉變，正值此轉變時期，還得要特別重視自己的身體狀況。而在氣溫逐漸變冷之際，早上起床也更為重要，想要開啟一天的能量與活力，起床做4件事情很重要。 一 […]
腸道是人體非常重要的消化器官，腸道如果出現疾病，對人體健康造成的不良影響是相當嚴重的。尤其是當腸道出現癌症時，嚴重時甚至可以導致壽命減短。 因此，對於腸癌的預防以及治療，大家一定要提高重視。尤其是對腸癌早期的疾病信號，一定要積極了解。 下面 […]
鼻炎，是一種在日常生活中非常多見的鼻腔炎性疾病，會因為過敏或者是感染了病毒、細菌等引起。患有鼻炎的時候，患者會出現程度不同的鼻腔發癢、鼻塞等癥狀，給患者的生活造成非常大的困擾。 鼻炎治癒過程較為緩慢，而且有著很大的複發率，尤其是進入秋天的時 […]
文：弟子 昨天收到上大學的女兒給我的手機留言，她在留言中說，「媽媽，我告訴你一件神奇的事。今天早上我的胃又脹又難受，我躺在床上難受極了，想吐卻又吐不出來，不知道怎麼辦是好。因為我近一段時間一直在聽師尊講法，師尊在講法中說，遇到難的時候，求師 […]
正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，正常情況下每人每天大約喝水1000-1300mL，食物當中所含的水約為700-900mL。需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關係的，例如在炎熱的夏季，或者運動出了很多汗，需要適當的增加飲水 […]
隨著人們生活水平的提高，牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品，牛奶營養極為豐富，尤其是鈣和蛋白質的含量很高，被美譽為「白色血液」，是人體獲取營養的最佳途徑之一，經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子，每天一定要堅持喝 […]
「哥們，你怎麼了？天啊，吐血了，來人啊，快叫救護車。」傍晚的小公園裡有不少人在散步或跑步，聽說有人嘔血倒地，立馬全聚集了過來。救護車到來後，大家齊心協力把人給抬到了車上。 32歲的陳斌是一家設計公司的白領，對工作非常認真負責。因為甲方的要求 […]
「五穀為養，五畜為益」，生活中適量的吃肉不但可以滿足口腹之慾，還能補充營養，增強體質！但你真的會吃肉嗎？根據我國《膳食指南》的建議，成年人每天攝入的肉量為40-75克，這些肉包括家禽，牲畜！想要健康吃肉還要牢記以下4點…… 1：不加油，做肉 […]
導讀：吃蝦時，蝦頭裡邊是「精華」還是「屎」？大多數人搞錯，鬧笑話了 這幾天基圍蝦又出名了，是因為大家都不吃「小龍蝦」了，都來吃這個了，大家吃慣了小龍蝦，再吃基圍蝦的時候，就產生了這樣的1個問題，蝦頭裡邊的東西能吃嗎？下邊我將給大伙兒介紹下， […]
日常生活中，很多人會出現了手腳麻木的情況，在手腳麻木來臨時，需要高度重視，不排除是某些嚴重疾病引起。需要通過合理的方式來緩解手腳麻木的表現，這樣才能避免手腳麻木持續存在對健康造成影響。那麼，手腳麻木是什麼方面因素引起的呢？ 1、頸椎病 如果 […]
蘋果大家都知道，被稱為水果中的全科醫生，其實還有那麼一種水果，比蘋果還厲害，號稱水果中的藥王，吃起來酸酸甜甜很可口，關鍵是自己在家就能種，一粒種子就可爬滿整個陽台，四季都結果。它就是百香果。 一個它=十個蘋果 百香果富含人體所需的多種氨基酸 […]
男生有時候經常會抱怨說自己的毛髮長得太快了，感覺剛清理完又開始有了，這其實是跟我們男性的雄激素有關，雄激素越旺盛，毛髮就長的越快，所以不用抱怨，這樣說明你的身體健康，而且雄性激素旺盛的話，男性就會顯得比較有男人味，看著感覺就不一樣。 那男性 […]
可能對於很多人來說，每天就好那一口肉一口酒，尤其是下班回家之後，喜歡一個人坐在桌上，再滿上一杯酒。就這樣一口肉一口酒，生活過得非常愜意，這樣子能夠過足我們的嘴癮，但是我們的身體，卻有可能因此付出代價。而代價的多少，可能並沒有人知道，下面就帶 […]
跳繩是一項極為普通的運動，但是最近，它在網路上和現實中都突然火了…… 家住廣州白雲區的李女士在朋友的推薦下，給女兒報名了線上跳繩培訓班，她付費99元購買七節教授錄播視頻課，孩子可以跟隨視頻學習跳繩。 與線下教學不同，線下跳繩教學費用則貴很多 […]
跑步是養生人士比較推崇的一種運動方式，因為這項運動既不用準備器材，也不需要有特定的場地。但如果不能夠掌握正確的跑步要點，則很有可能會對身體造成傷害，尤其是膝關節，因此跑步也要掌握方法。 怎樣跑步還不會傷害到膝蓋呢？ 1、選擇合適自己的鞋 跑 […]
「得了癌症也沒治，就這麼治好了，看來真的是這樣，大多數癌症都是治死的。」 80歲托尼（化名）是老煙民了，有長達50多年的吸煙史，一天因為聲音嘶啞和咯血來到就診，醫生通過詳細的檢查發現托尼患的是小細胞肺癌。由於年齡較大，托尼拒絕接受治療，直接 […]
