一位加拿大知名的自然醫學醫生建議，民眾如果不想因為便秘問題所苦，做到曬太陽、喝溫水以及每天吃早餐等三件事，就可以達到幫助身體腸道暢通的目的。 據每日郵報(Daily Mail)報道，經常在社交媒體上發表各式各樣關於健康與排便問題的醫生寶寧( […]
一項討論了運動與藥物在治療抑鬱和焦慮上的比較，重點評估了2023年一項備受矚目的研究。該研究聲稱，跑步療法與抗抑鬱藥物的治療效果相似，且跑步還有更多身體健康上的益處。然而，深入分析發現，這項研究的設計存在顯著缺陷，尤其是大部分參與者選擇了自 […]
除了各項數據指標，妙佑醫療機構（Mayo Clinic）的研究團隊表示，單腳站立就能測試生理年齡，根據團隊的統計數據，50歲的人平均可以維持平衡9秒，而80歲者平均能維持3秒。 每日郵報（Daily Mail）報道，根據妙佑醫療機構的數據， […]
人到中年，往往抱怨碰到受傷、睡眠不佳，身體要花更長時間才能復元；科學家指出，人體是靠「生物韌性」(biological resilience)由健康吃緊狀態恢復過來，而證據顯示，生物韌性的確隨著年紀而變差，生物因素加上擔任親職、工作壓力、運 […]
衛生部督察長辦公室調查發現，居家診斷的服務項目雖然疑點重重，俗稱紅藍卡的聯邦醫療保險計劃(Medicare)卻仍付給私人保險公司數十億美元。(美聯社) 華爾街日報24日獨家報導，衛生部督察長辦公室(Office of Inspector G […]
長壽專家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）以科學研究為基礎打造有助長壽的生活方式，他分享與延年益壽有關的飲食方針，包括黑巧克力、鮭魚、橄欖油和酪梨。 在美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）擔任健康長的洛伊忍現年7 […]
想要守護腎臟健康，日常飲食非常重要。對此，泌尿科醫生朱信誠以早餐為例，分享護腎4招，包括補充膳食纖維、原型肉取代加工肉品、避免過油食物，以及選對飲品。 其中他提到，黑咖啡好處更勝拿鐵，其有助於預防腎臟及泌尿道結石，只要注意適量飲用即可。 醫 […]
對許多人來說，撲克不只是消遣，對99歲的貝勒（Gene Bellar）而言，更是保持頭腦敏銳、社交活躍的關鍵秘訣。這位曾於二戰、韓戰與越戰服役的老兵，退役後開始接觸撲克遊戲，並靠耐心與策略成為職業玩家。 《遊行》（Parade）網報道，貝勒 […]
買食物看保質期 吃食物也看保質期 保質期成了食物「護身符」 然而，保質期真的這麼靈嗎？ 過期食物也能吃？ 很多人在買食物的時候會先看保質期，覺得食物過了保質期就不能吃了。最讓人頭疼的是，家裡很多食物還沒來得及吃，就過了保質期，扔了可惜，不扔 […]
生活中許多人都聽說過「胰腺癌」，由於其惡性程度高、死亡率高、容易擴散轉移，因此也被稱為「癌症之王」。 但在很多人傳統觀念中，胰腺癌患者往往是每天吸煙、喝酒等。然而，近日這位年輕人才30歲，既不吸煙也不喝酒，也突然被確診為胰腺癌。醫生卻說，他 […]
在現代社會，男性肩負著家庭和工作的雙重壓力，保持陽剛之氣和體內陽氣充足顯得尤為重要。陽氣旺盛不僅意味著腎臟功能強健，還能維持體內內分泌平衡，對男性健康至關重要。以下四件「吸陽事」，男性朋友最好能及時戒掉，為了健康，請別置之不理。 溫馨提示： […]
「骨質疏鬆」，雖是個老生常談的話題，但還是有非常多盲區。 2018年全國的骨質疏鬆症流行病學調查研究顯示，中國40歲以上女性患病率為20.9%，男性患病率為4.4%。據此估算，目前中國骨質疏鬆症患病人數約為9000萬，其中女性約為7000萬 […]
知名食品安全專家批評Kellogg’s旗下的Froot Loops麥片為全美「最差早餐麥片」，並指出該麥片中的人工色素與癌症風險相關，已經被歐洲多個國家禁用，但仍在美國市場售賣，引發不少名人和活動家的廣泛抗議。 知名食品安全專家 […]
作者： 新聞中心吳旻珊 入秋日夜溫差大，特別容易著涼，也因此秋天后進入感冒旺季，如果不想動不動就中標，不妨從維持鼻腔濕潤下手。有專家提醒，鼻腔太乾燥，會讓黏膜防衛能力變差、無法阻擋外來細菌，平常像是挖鼻孔、用空氣清新劑等5個NG習慣，都可能 […]
想要調整體質，拒當冰山美人？那你一定要了解，日本著名美魔女[1]天天都在做的青春秘訣──「溫活」！「溫活」也就是「溫暖活動」的簡稱，是愈來愈多日本女生推崇的生活模式，受歡迎到2023年日本舉辦了第一屆「溫活檢定」[2]！「溫活」原理是什麼？ […]
醫師建議在用餐前，先吃蛋白質與膳食纖維，有助提升飽足感與減重。（示意圖，Shutterstock／達志） 打瘦瘦針減重，近來很夯，但不少人打完後又復胖。對此，減重醫師蕭捷健表示，關鍵在於飲食習慣沒有改變，建議若要打針減重，不如在餐前吃蛋白質 […]
作者： 吳慧芬 譚敦慈建議香水勿直接噴在手腕或耳後。（示意圖，Shutterstock／達志） 現代人常使用香水。無毒教母譚敦慈表示，香水要能散發香味，必須靠定香劑，定香劑就可能含有塑化劑或有機溶劑，有句諺語說，「女人的香水，是男生精子的殺 […]
作者： 吳慧芬 醫師表示，研究發現，糖尿病患吃魚有助保護腎臟，降低腎病變的機會。（示意圖，Shutterstock／達志） 吃魚的好處，早被醫界認同。腎臟科醫師江守山分享有位40多歲女子，有著多年糖尿病，在常規檢查中，被發現有蛋白尿，她很擔 […]
在炎炎夏日中，許多人會隨身攜帶保溫杯，盛裝冷飲或熱飲來消暑或保暖。不過，你知道嗎？錯誤的保溫杯使用方式，可能讓你的健康亮起紅燈！千萬別小看保溫杯裝錯飲品這個看似不起眼的行為，根據研究顯示，它恐會釋放毒素，對人體造成潛在危害。本文將帶你深入了 […]
艾莉絲醫師答客問 秋冬進補怎麼吃 到了秋天，天氣很快就要轉涼，很多人會開始#進補，有朋友就來問我，那#進補，有什麼注意事項？今天我就來解答各位的疑惑！ 辨明體質對症進補 每個人的體質不同，進補時一定要了解自己的身體狀況。中醫將人體質分為多種 […]
