《好小子》男星顏正國7日因肺腺癌病逝，享年50歲。肺癌自2024年起已成為台灣癌症發生與死亡的「雙冠王」，每年逾萬國人因肺癌喪命。 其中，肺腺癌就佔了70％，由於腫瘤擴大較慢，加上初期癥狀不明顯，可能會誤以為是感冒，一旦出現明顯癥狀，往往已 […]
俗話說：「細節決定成敗」，在大腦健康上更是如此。根據哈佛大學醫學院與波士頓兒童醫院、芝加哥拉許大學阿茲海默症中心的團隊，在《Nature》於2025年8月6日發表的研究顯示，鋰（Lithium）這種常被聯想到情緒穩定的微量元素，其實也是大腦 […]
“醫生，我裝了支架，是不是就沒幾年活頭了？”62歲的王大叔顫抖著聲音問心內科主任。三個月前，他因急性心梗被緊急送醫，手術台上裝了兩個心臟支架。 出院後，他整天茶飯不思，夜不能寐，甚至悄悄把自己的壽衣都準備好了。女兒發 […]
隨著年齡的增長，身體逐漸發生一些變化，這些變化並非真正意義上的疾病，而是自然衰老過程的一部分。 對於很多中老年人來說，往往會發現自己不再像年輕時那樣靈活，某些部位開始出現不適，或者身體的某些指標也不再如從前那麼完美。 這時，許多人會擔心自己 […]
很多人偶爾會突然眼前發黑，幾秒鐘後又恢復，總覺得是「沒吃飯」「低血糖」，吃點東西就不當回事。可實際上，除了低血糖，突然眼前發黑更可能是腦血管供血不足的信號——當腦血管暫時淤堵或供血減少時，視網膜會因缺氧而暫時失去功能，導致眼前發黑，醫學上叫 […]
如果沒有，也不要灰心！再看看有沒有這個特徵，很多人都正中靶標！這裡指的是「大腿粗」，咦，有的人發現，幾乎大多數人的大腿都不瘦，那是不是他們都能長壽呢？ 注意！這裡指的是大腿粗，不是胖就行了，具體指的是其肌肉和脂肪的結構，對於充滿肌肉量的大腿 […]
很多人偶爾會突然眼前發黑，幾秒鐘後又恢復，總覺得是「沒吃飯」「低血糖」，吃點東西就不當回事。可實際上，除了低血糖，突然眼前發黑更可能是腦血管供血不足的信號——當腦血管暫時淤堵或供血減少時，視網膜會因缺氧而暫時失去功能，導致眼前發黑，醫學上叫 […]
張阿姨最近總覺得不得勁：早上買菜爬兩層樓就喘得厲害，偶爾還會手腳發麻，握不住菜籃子。一開始她以為是年紀大了「沒力氣」，直到女兒帶她去檢查，才知道是身體里的「氣血流通」出了點小問題。生活里像張阿姨這樣的人不少，總覺得心腦血管的「小毛病」離自己 […]
我們的身體就像一座精密運轉的城市：血管是縱橫交錯的「道路」，血液是穿梭其中的「運輸車隊」，負責把氧氣、營養送到每個細胞，同時把代謝垃圾運出體外。而在這座「城市」里，最細小的「毛細血管網路」（也就是微循環），是連接「主幹道」與「千家萬戶」（細 […]
記憶力下降常被聯想為失智症的警訊，其實「聊天方式」也能反映大腦狀態！專研失智症預防的日本博士大武美保子提醒，日常對話中若常出現某些特定的說話習慣，恐怕就是腦力下滑的警示燈號，她提出一套「用聊天來健腦」的簡單訓練法，有益維持思緒靈活！ 6種說 […]
老化是人生必經之路，但「怎麼吃」卻能偷偷決定你老得快還是慢！吃錯食物，皺紋和病痛可能比預期更早上門，若能掌握聰明飲食秘訣，不僅能延緩老化，還能維持年輕活力。 日本熊本復健醫院「肌少症與低營養研究中心」院長吉村芳弘醫師指出，我們每天的三餐都在 […]
隨著年齡的增長，人體的代謝逐漸變慢，各種機能開始出現衰退，老年人常常面臨一些健康問題，比如骨密度下降、肌肉流失、免疫力減弱等。 這些問題直接影響了老年人的生活質量，因此，合理的飲食尤其是高蛋白的飲食，對於老年人的健康尤為重要。 對老年人來說 […]
早晚溫差大的秋天，你是不是也會覺得喝多少水嘴巴都是乾乾的，喉嚨痒痒的忍不住要乾咳？嗯，這就是秋天乾燥的特性，因此水不夠我們就要從食療上來改善，今天分享的這道食材，你隔天都做給家人吃，把肺里的「垃圾」全清光了。 01、蘋果燉銀耳 為何秋天是吃 […]
你是不是有這樣的習慣？到了該吃晚餐的時候不吃晚餐，然後比較晚了，飢腸轆轆的感覺特別難受，這個時候乾脆晚餐和夜宵一起吃，但問題是，晚餐吃太晚，真的有利於身體健康嗎？ 作為醫生，要提醒大家的是，最佳吃晚餐的時間是晚上18點-19點這個區間，如果 […]
心絞痛是冠心病的常見表現，發作時的胸痛、胸悶可能暗藏危機。想要遠離它，就得先揪出生活中的「隱形殺手」，讀懂身體的求救信號，再用科學方法守護心臟健康。下面這份攻略，幫你全方位應對心絞痛。 一、揪出3類「傷心習慣」，別讓心絞痛找上門 很多人不知 […]
在我們傳統的養生智慧中，常常聽到”活血化瘀”這個說法。很多人知道這是好事，但具體是什麼意思，又如何科學地運用到現代生活中來保護我們的血管健康呢？今天，我們就來聊聊這個話題，讓古老的智慧為現代人的健康服務。 一、什麼是 […]
王大媽今年62歲，做了一輩子川菜的「主廚」，幾乎每天餐桌上都少不了一盤紅彤彤的辣椒魚。前段時間，社區里幾位鄰居聊天，大家紛紛勸她「年紀大了再吃辣傷胃、還會得癌」，讓她心裡很不是滋味。 可她回想才兩年前的體檢報告，不但各項指標健康，連消化道都 […]
秋高氣爽，亦是燥邪潛行之時。 對於很多癌症患者來說，肺部的養護尤為重要。一次不經意的咳嗽，都可能讓本就虛弱的身體倍感負擔。 秋燥來襲護肺為要 到了這個季節，乾冷空氣易刺激呼吸道黏膜，稍有不慎就可能引發持續性咳嗽，讓本就疲憊的身體更添負擔。 […]
散步與血栓的「神秘關係」 你可能從未想過，走路這麼簡單的事，居然能和你的血栓風險掛鉤。是不是覺得有些不可思議？ 最近醫學界發現，散步其實可以成為你健康狀況的一面鏡子，尤其是血液循環方面。醫生們都說：「走路是最便宜的健康體檢」。 你有沒有在走 […]
中醫常說「秋燥傷肺」，肺這個器官呀，特別喜歡濕潤，最討厭乾燥。加上天氣一轉涼，早晚溫差大，一不小心就容易感冒咳嗽。所以秋天養生，重中之重就是潤肺！今天，就給大家推薦3種秋天正當季、對肺特別好的「平價寶貝」蔬菜，個個都是潤肺止咳、清熱排毒的高 […]
