近年玉米、黑米、紫米、燕麥、紅薯、馬鈴薯等雜糧逐漸代替既往的米、面，成為大眾餐桌上的一道主食，那麼粗糧真的好嗎？為什麼有些同志吃完紅薯、莜麵等食物就反酸、燒心、胃脘嘈雜不適呢？ 多吃粗糧對身體有哪些好處呢？ 1.改善腸道環境，排出有害物質 […]
男生站著小便，向來都是天經地義。但是很少有男同胞會意識到，學會坐著尿，才是一個男人成熟的標誌，為什麼這麼說？ 我們來看一個實驗！看完你就知道了。 國外一家衛浴產品製造商曾做過一項調查實驗，他們通過一個人工尿道、熒光液體和紫外線燈，來觀察男性 […]
一說起癌症，很多人的第一反應就是晚期、治不好…… 世衛組織數據顯示，2018年全球癌症死亡人數約1000萬，全世界有20%的人在一生中都會罹患癌症。（部分國家數據顯示甚至達到40%到50%）。 近年來，我國癌症發病仍然處於逐漸上升的態勢，值 […]
澳大利亞的一項最新研究表明，多吃水果和蔬菜有助緩解心理壓力。 隨著生活節奏的不斷加快，現代人或多或少都感受到不同程度的壓力。澳大利亞一項最新研究表明，多吃水果和蔬菜有助於減輕心理壓力。研究人員指出，飲食對心理健康起著關鍵作用。 澳大利亞的一 […]
有一句話叫：男人40一枝花。相信這是讓很多男人得意的一句話，但事實呢？並非如此。男人到了40歲後，身體機能下降，各個器官會加速衰老，尤其男人在這個年齡段，上有老下有小，工作也處於發展期，所以肩上的擔子是很重的，很多的疾病也容易在這個階段爆發 […]
15歲的小海還不知道透析是什麼，但當看著護士拿著巨大的針頭走向自己時，還是本能的感到害怕。 儘管護士一再安撫，又小心翼翼，但當粗大的針頭插進胳膊的血管里時，小海還是痛得哭了起來。 一個15歲的小男孩，為什麼需要做透析呢？ 因為他剛剛被查出了 […]
平時自己不會特別意識到的呼吸，早已成為生存的自然本能，不過，呼吸狀況若太淺，竟有可能會導致體干衰弱、小腹凸起與姿勢不良，來看看日本專家如何靠一個姿勢改善並消除小腹吧。 呼吸不是靠肺運作，而是要靠橫膈膜與呼吸肌 上半身前傾、駝背是很多民眾容易 […]
現在大家生活繁忙，但對於早晨大家都還是會吃，哪怕在忙，路邊早餐攤子粥糕點荷葉雞煎餅麵食各種各樣的早點，價格便宜味道不錯，而且吃起來方便迅捷，早上的時候各種早點真的是琳琅滿目。為何日本街頭沒有賣早餐的？看了他們的飲食習慣，難怪這麼長壽。 而日 […]
許多上班族因為工作繁忙，時常只用簡單的吐司、咖啡就打發，或是到早餐店購買蛋餅、奶茶等，但這些早餐大多缺乏多元的營養素，長期下來容易有營養不均衡的問題。如果早晨一定要來一杯咖啡，其實不妨加入營養素豐富的酪梨，更能夠一次攝取酪梨與咖啡中的健康成 […]
導語：在我們日常生活中魚類是很常見的，因為魚類的做法很多，味道非常鮮美，而且魚類的脂肪含量很低，並且很容易消化吸收，所以深受很多人的喜愛。 經常吃一些魚肉有助於人們的新陳代謝，而且魚肉的做法也很多，無論是烹煮，煎炸，都非常鮮美，但是吃魚的時 […]
新型冠狀病毒肺炎在全球各地持續延燒，中醫講求內、外環境的共生與平衡，當處於病毒肆虐的外環境下，就應打造強健的身體內環境，提升正氣，減少被感染生病的機會。除了持續運動、保持睡眠充足外，也可喝點中藥茶來預防。 新型病毒多變難纏，尚無葯可醫，中醫 […]
這是一個真實發生的病例：下午一點，39歲的黃先生剛吃晚飯，他習慣性拿起打火機準備點煙時，啪地一聲，打火機掉在地上，黃先生的右手彷彿觸電一樣，瞬間麻木，接下來他的整個右側肢體都沒有力氣，差點倒在地上。 黃先生老婆扶他躺沙發上，見他言語不清，感 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：煉法輪功的人都會這樣做的 今年八月的一天，我給一個六十多歲的男子講真相，說法輪功是讓人做好人的。他說：「現在哪有什麼好人，你還講法輪功？」我笑著給他講了我所做的幾件小事，說：「這些年來我聽師父的話，只要 […]
飲食對精神健康越來越重要。 飲食對人體健康有重要影響，這一點不難理解。 但隨著近年來對飲食與健康研究的進一步深入，人們越來越意識到飲食對人們的精神健康也同等重要。 高糖、高脂肪等「垃圾食品」不但讓你腰圍和體重飆升，還會給人帶來情緒和精神健康 […]
人在一輩子中，要用1/3的時間睡覺，平均到每天是7~9個小時。有些人就在想，這一生說長不長說短不短，如果睡這麼長時間，豈不是浪費年華。 就像日常生活中有些人可以「連軸轉」，白天上班晚上抽時間還去打工，甚至是上著24小時的班，也沒有見他們怎麼 […]
身體上最大且結構最為複雜的關節非膝關節莫屬，不過受到損傷的風險也較高。長期做重體力勞動、經常做劇烈彈跳運動、超重或肥胖等都會損傷膝關節，造成膝關節病變。醫生認為，運動能防治膝關節病，那哪幾種運動方式最好呢？ 哪些運動方式能防治膝關節病？ 1 […]
癌症是一種可怕的疾病，有著較高的發病率和死亡率，令人談癌色變。不過，在日常生活中，有很多人將腫瘤與癌症相提並論，認為長了腫瘤，就是患了癌症；也有一些人認為，惡性腫瘤才是癌症。 那事實究竟是怎樣的？腫瘤與癌症之間，有哪些區別和聯繫呢？今天，我 […]
現在的人們生活條件逐漸變好，也意味著需要面臨的壓力越來越大，無論是生活中還是工作中，前者是長輩們的不斷催婚，以及各種的婆婆媽媽，後者則是工作上的各種不順心，因為想要獲得更高的業績，加班狂們便拚命的工作熬夜，此外還要面對應酬，這樣很明顯就會給 […]
查房的時候，聽到走廊上有兩個家屬議論，一個家屬說，醫生建議做化療，我也不知道到底做不做，很矛盾。 另一個家屬說，千萬不能化療，實話告訴你，癌症一半以上的都是治死的，不治才能活的更久。 作為一名腫瘤科醫生，本想上去爭論一下，說實話，說這樣的話 […]
儘管說生與死是每個人必經的生命歷程，任他高權重，富貴顯赫也逃不過這條規律。但誰不希望自己能老得慢一點呢，一般人都會認為女人容易衰老，男人比女人更難衰老，但現在生活工作壓力很大，男人一旦衰老，反而會比女人更明顯。 因此，抗衰老不僅僅是女性關心 […]
