肝臟在人體中起著非常重要的作用，但肝臟的健康受到危害，會破壞我們身體內的平衡，引起身體其他疾病。但肝臟沒有痛感神經，即使肝臟受損，也不會感到疼痛。到了後期，肝臟被嚴重破壞，無法忍受的情況下，身體的其他部位會發生變化。因此，在日常生活中，要非 […]
功能飲料（energy drinks）常以「提神」、「消除疲勞」為廣告噱頭，在全球年輕人中非常流行。但近年來越來越多的研究發現，功能飲料實際上對身體有害，尤其是心血管系統。 近日，英國醫學雜誌子刊報道的一則病例就對功能飲料的大量飲用發出警示 […]
有位老年朋友跟華子說，看到華子曾經寫的科普文章，說「壓差」大的人，說明大動脈有硬化。他問華子，他的高壓160mmHg，低壓70mmHg，「壓差」就很大，大動脈有了硬化的人，是不是需要服他汀類藥物和阿司匹林來預防心腦血管疾病？ 華子告訴他，動 […]
據相關報告顯示，每分鐘就有6人確診為癌症。惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達到154.53/10萬；50歲以上人群發病佔全部發病的80%以上。 看了以上這些數據，你擔心過家人和自己嗎 […]
俗話說，「三分靠治，七分靠養」。意思是人的病想要痊癒，三分靠治療、七分靠大家自己來調養。而這句話中說的這個「養」，就是我們現在所說的養生。所謂的養，說的就是自我調養、自我補養和保養。總結而言，就是保養生命。在日常的生活中，注重養生能讓人提高 […]
劉大爺今年66歲，自從過年後生了一場大病，一向對養生「不屑一顧」的他，開始研究起如何鍛煉身體。 聽朋友說，日行萬步可以鍛煉心肺，減肥降血糖，劉大爺覺得這對自己的身體是個考驗，但還是咬咬牙，每天都到公園走路鍛煉，就這麼堅持了一個多月。 結果上 […]
〖中國山東來稿〗我媽媽修鍊法輪大法已經二十多年了。媽媽經常告訴我：在遇到危險時，一定要誠念「法輪大法好，真善忍好」，並把九字真言的真相護身符給我裝進衣服兜里。雖然我沒有走進大法修鍊中來，但我非常支持媽媽修鍊大法。 二零二零年年末的一天，一件 […]
大家都知道人體的健康屬於一個系統性的事情，由於身體的各個器官之間相互配合人體才能夠正常的運轉，所以當人體的器官發生病變的時候，這個平衡就會被打破，所以大家要保護好身體的每一個器官，特別是人體的肺部，由於人體工作和生活的環境是不同的，每個人的 […]
近年燕麥奶大受歡迎，對於牛奶過敏者，可說是最好替代品。事實上，燕麥的營養價值高，且富含膳食纖維，可以對抗三高、避免過敏、預防肥胖、復胖，告別乳糖不耐、消化不良！ 抗過敏網站創立者金．盧茲分享，許多人和她的兒子一樣對牛奶過敏，進一步說，牛奶等 […]
作者： 營養師谷傳玲 長期食用類似於米飯麵條這類的精製碳水化合物，可能會攝入過高的熱量，進而影響身體健康。相比於上面提到的米飯麵條、油餅炸糕這類食物，更推薦吃粗糧類主食。 現在的沙拉等減脂餐都會把主食換成義大利面或糙米，就是為了告別精製碳水 […]
人們常說「病從口入」，這句話確實有一定的道理，一些疾病就是因為人們不注重飲食習慣導致的，對於我們的肝臟就形成了一定的影響，畢竟肝臟是人體重要的排毒器官，承擔的排出垃圾毒素的作用，當吃一些不衛生或者是對身體不利的食物時，都需要肝臟來進行運轉。 […]
導語：蘋果並不稀罕，在日常中十分常見，價格不貴，含有的營養物質也比較豐富，對身體的健康有很大好處，因此平時常聽人說，「每天吃蘋果，疾病離開我」。 吃蘋果有什麼好處？ 1、蘋果富含維生素，能有效提升人體的免疫力； 2、蘋果是富含纖維的水果，熱 […]
誰又曾想到，僅僅以為便血到醫院就診，竟然被檢查出患有直腸癌呢！ 醫生說，宋女士起初是不願意做腸鏡檢查的，她堅稱自己是痔瘡，要醫生開點痔瘡葯就行，但是通過直腸指檢，醫生摸到在宋女士的直腸下段，有一個特別明顯的菜花樣腫塊，在醫生的勸說下，宋女士 […]
導語：現在大家的生活物質質量逐漸提高，所以對於飲食方面也會花更多的心思，搭配營養，合理飲食，其實這是一種很健康的現象。但是這也架不住一些不健康的食品的到來，而且大家幾乎很少會察覺到。因為有些商家為了利益，就會在食品中加入不良的食品添加劑和色 […]
作者： 王芊淩 想要吃得健康不少人都會選擇自己下廚，除了食材新鮮外，調味料、油品也是影響關鍵，特別是華人料理中醬油是不可或缺的角色，廣泛用在增色、滷製等。但不同醬油產品價格卻落差非常大，該怎麼挑選適合的醬油？營養師說除了看製程方式、原料外， […]
今天，為大家帶來10個椅子健身動作。一把椅子，鍛煉全身，久坐族們可以動起來啦~ 懶貓弓背 手扶椅背弓弓背，拉抻脊柱背不累。像只貓咪伸懶腰，肩背放鬆不疲憊。 作用：提高胸椎靈活性，改善肩背不適，防止駝背，預防和延緩肩部和腰部勞損。 要領：每組 […]
乙肝的治療是一個長期的過程，並非一年兩年就能痊癒，所以生病後一定要積極治療，同時也要了解哪些食物不能吃。平常看病時，飲食問題是大家問得比較多的問題，現在給大家列一個清單。 大夫列了表，不要吃錯東西。 1、生冷寒涼的食物不能吃，生活中許多人喜 […]
隨著人們的生活水平不斷提高，人類的平均壽命也提升了很多，其中百歲老人就在不斷增多。而生活中大家都知道，男平均壽命就比女性的平均壽命低好幾歲。但是男人中也有長壽的老人，其實男人想長壽還得開身體健康的表現，其中男人，這3處越小，可能就越長壽，若 […]
腦梗塞的預防是中老年人群最為關心的問題。因為腦梗塞的可怕之處，除了對生命造成威脅，還有極高的致殘率。在發生腦梗塞的患者中，有70%的人會出現後遺症，有30~40%會落下殘疾，嚴重影響生活質量。 腦梗塞會導致大腦神經細胞死亡，而目前的醫學水平 […]
牡丹皮堪稱高血壓的「死對頭」，它對女性月經不調和行血不暢等症有很好的治療作用。其所含的有效物質還可以擴張冠狀動脈血管，有一定的降壓作用。高血壓患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周後可有效改善高血壓的癥狀，降低血壓值，但孕婦最好忌口。 南瓜藤雖不起眼 […]
