近日，33歲的李先生起床時突感胸悶，隨後暈厥摔倒，經檢查，李先生被確診為急性肺栓塞，險些危及生命。 據悉，李先生絕大多數時間坐著玩遊戲10小時以上，家務活和室內運動幾乎不沾邊。 久坐≈慢性自殺已被世界衛生組織列為健康的頭號殺手！但很多小夥伴 […]
今天跟你說，最後一個病是失眠。昨天，我們為您發表了一篇文章《睡不著，這倆穴位你一定沒用好！這是中醫學裡的珍寶》，其中描述了使用參麥和趙海穴治療失眠的巧妙方法。今天我要告訴大家的訣竅，在簡單性和可操作性上並不遜色於穴位按摩。而且在效果上，更有 […]
我國高血壓指南建議，血壓血壓大於等於140/90毫米汞柱是高血壓，而美國高血壓指南建議，血壓大於等於130/80毫米汞柱即診斷為高血壓，【130—139/80-89毫米汞柱】為1級高血壓。 近日，上海瑞金醫院寧光院士團隊進行的研究發現，血壓 […]
很多人忽略了保持健康的重要性，還沒有疾病出現就放縱自己存在壞習慣，但是這些壞習慣養成之後受到影響，可能會降低抵抗力，甚至讓某些器官功能異常，在影響下身體會有相關的特徵，要了解哪些變化是健康受影響，及時調理好身體，才能遠離疾病困擾。那麼，有哪 […]
清明連假過後，季節呈現交替、天氣明顯轉熱，有些民眾開始出現頭皮脫屑、頭皮癢甚至髮根扁塌等惱人頭皮問題，讓人煩惱，到底該如何根治？醫師建議應「內外兼具」。醫師表示，改善頭皮疾病的關鍵在根本養護，若只停留在癥狀改善或癥狀治療，頭皮問題當然未解， […]
內家拳講究個「精氣神」，從中醫的角度來看，精氣神是我們身體的三寶。 而且精、氣、神是三位一體、互相轉換的，我們在練太極拳的時候，除了注重外在拳架的準確性之外，還要注意對精氣神的培養。 練太極拳時，應該如何讓「精、氣、神」旺盛起來呢？這一點前 […]
你知道，影響中國人的主要死因是什麼嗎？ 2019年6月，國際權威醫學雜誌《柳葉刀》就發表了一篇論重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中風，缺血性心臟病，肺癌， […]
萬物生長花開花落，動物從出生到衰老，這是世間萬物的規律，世界上每個物種都有它固定的壽命也如此。 而近年來越來越多的人開始懂得保養，其實每個人開始保養的目的都是因為想要長命百歲。而且現在人們的壽命普遍的提高了，主要是因為生活和飲食越來越科學有 […]
數據統計顯示，我國最為高發的惡性腫瘤就是內臟器官癌變，這其中包括了消化道、肺部、肝臟以及胰腺等等。而由於這些內臟器官都集中在了人體胸腹腔內，再受到癌症擴散、轉移和浸潤等特點影響，內臟器官癌變早期很難被患者察覺！ 而即便是內臟器官癌變產生疼痛 […]
新研究顯示，在嘗試一種新的健康飲食之前進行斷食，是一種對身體有控制的傷害，卻能夠增強健康飲食的效果，而且對腸道微菌、免疫系統和心臟健康起到長期積極的作用。 近年來科學家發現斷食讓身體產生一系列連帶效應的好處。3月30日發表於《自然·通訊》（ […]
咖啡可以提神、防癌，還含有抗氧化物，是不少人的日常良伴。部分健身愛好者也會在運動前喝杯咖啡，提高專註跟體力，幫助自己達成鍛煉目標。 咖啡可以提神、防癌，還含有抗氧化物，是不少人的日常良伴。部分健身愛好者也會在運動前喝杯咖啡，提高專註跟體力， […]
文：中國大陸大法弟子 在市場，我碰到一位中年婦女。我跟她說：「您好，送您一個真相護身符保平安。現在法輪大法洪傳世界一百多個國家和地區，教人按照真、善、忍做好人。明白真相得福報。同時，三退（退出中共的黨、團、隊組織）能保平安。」 中年婦女不友 […]
提到人體維持健康所需的營養素，大部分的人第一個想到的都不會是鉀。但事實上，鉀對人體機能的維持非常重要！鉀攝取不足，可能引起抽筋、疲勞衰弱，甚至是高血壓。在富含鉀的食物中，最為人所知的就是香蕉了，但事實上，有些天然食物的鉀含量可是比香蕉還高！ […]
醫生，我年年都在體檢，為何依然沒有發現大腸癌？ 面對楊女士的質疑，醫生詳細查看了她最近幾年的體檢報告，卻發現裡面都是一些最基礎的體檢，你這些體檢，對於發現三高很重要，但要是想發現大腸癌，則根本是不可能的事情。 在我國，癌症的發生率很高，像肺 […]
胃，儲存消化食物，給人體補充營養。 看似強大的胃部，實則上十分的「脆弱」，容易受傷。 現代人，工作壓力大，三餐不定，吸煙喝酒等，都在損害胃部健康。 胃痛、胃脹、反酸、噯氣、消化不良……一系列胃部不適，折磨著大多數人。 […]
《黃帝內經》記載，肺者，相傅之官，治節出焉。 說的是，肺部，像一個宰相，在維繫身體健康中肩負重任。 然而，肺部與口鼻相連，也是人體最為「嬌嫩」的器官，容易受到外部的傷害。 一旦肺部出現問題，對健康的損害，會非常大！ 1、頸部淋巴凸起 長期抽 […]
現在已經很少有家庭在使用豬油了，大部分的家庭會直接在超市裡購買植物油。動物油當中含有大量的飽和脂肪酸以及膽固醇，如果攝入過多的飽和脂肪酸會影響到血脂水平，而且還可能會引發肥胖三高等等問題。 植物油當中含有豐富的亞油酸，亞麻酸和花生四烯酸等等 […]
和調味品一樣，食用油也是每日烹飪時的必需品，由於人們的需求量比較大，市面上的品種也很多，如玉米油、菜籽油、橄欖油、大豆油，流言比較多的當屬大豆油。 大豆油是植物油的一種，有的人卻說大豆油比其他油更可怕，甚至是堪比糖類，事實是這樣嗎？ 大豆油 […]
黃瓜是很常見的一種蔬菜，因為清香多汁很多人都非常喜歡，常吃黃瓜能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以對抗衰老，還可以降低血糖，黃瓜的做法有很多，可以炒著吃，不過人們都喜歡用它做冷盤，吃黃瓜的禁忌是什麼呢?下面會有詳細的介紹。 黃瓜的功效 1 […]
大家可能對咳嗽治療有一定的了解，但是大家的治療方法可能還是不全面，治療手段還是有欠缺。所以小編今天給大家講一些咳嗽的治療方法，肺不好、總咳嗽？每天堅持吃幾物，潤肺排毒，肺更健康 咳嗽的具體原因 1.吸入 如塵蟎、花粉、真菌、動物皮屑等；非特 […]
