冬季气候寒冷，人体新陈代谢相对缓慢，此时正是滋养身体、调理肝脏的最佳时机。肝脏是人体重要的排毒器官，负责代谢毒素、储存营养物质、调节血液循环等功能。 如果肝脏健康，皮肤就会光滑有弹性，身体充满活力。而日常饮食中，有一些食物对肝脏有很好的养护 […]
有一种疾病， 发作的瞬间让人尊严全失：口歪眼斜、四肢麻木、甚至瘫痪…… “铁娘子”撒切尔夫人， 二战三巨头斯大林、罗斯福、 丘吉尔都因它离世 …… 它就是脑卒中 俗称中风。 天气寒冷、气温变化大， 又到了其高峰期 需重视! 什么是脑卒中？ […]
健康专家警告节日期间使用香薰蜡烛和熏香的危险，因为越来越多的证据表明它们可能导致癌症和痴呆症。 在《对话》的一篇评论文章中，爱尔兰的两位著名研究人员警告，全年流行的香薰蜡烛会释放有毒气体，如一氧化碳、化学物质和几种挥发性有机化合物(VOC) […]
随着人们预期寿命变长，退休后的时间也增加。（示意图：shutterstock／达志） 随着人们预期寿命变长，退休后的时间随之增加，那么退休生活要如何过才会快乐呢？专家建议，别只待在家里看电视，幸福的关键在于找到人生的目标和意义。 《商业内幕 […]
许多女生虽然有着正常的体重、不算胖的身材，却有着突出的小腹，穿着宽松上衣被误认怀孕好尴尬？即使想以健康的方式保持身材，却觉得每天上班带小孩就够累了，完全没力气再挥汗努力运动？不妨每天一早醒来，花10秒钟的时间稍微锻炼，不仅长久下来体型会发生 […]
纾缓足部压力 光就结构上而言，吴佩芸中医师说，脚是全身承受压力最大的地方，光是站着不动，它就得扛住全身的重量。走路时会变成自己体重的1.5倍，跑步时更高达3至4倍，每天为我们辛勤的工作，是不是要对它们好一点？ 要善待双脚与足部，就得常常减轻 […]
禽流感疫情让人人心惶惶，由于鸡蛋、鸡肉、牛奶和乳制品是常被食用的食物，很多人担心会在接触或摄取的过程中被传染，但专家指出，只要处理得当，毋须担心透过吃鸡蛋而得到禽流感; Eating Well整理了关于禽流感最常见的六个问题，教读者如何在疫 […]
“健康乃人生之基石。”美国著名作家爱默生的这句至理名言，时刻警醒着我们，无论身处何时何地，维护健康都是生活的首要使命。今日，我们将分享一位68岁大叔的养生历程，他凭借一个简单却常被忽视的习惯——每晚穿着袜子入睡，一年后，在体检中赢得了医生的 […]
在当今这个追求健康与自然的时代，素食主义作为一种生活方式，正逐渐受到越来越多人的青睐。它不仅关乎饮食的选择，更是一种对地球和我们自身健康的深刻关怀。 然而，许多人对素食的误解在于认为它无法提供足够的营养。事实上，只要我们掌握了正确的知识，素 […]
小王的母亲今年65岁，前段时间偶然发现掉了一颗牙齿，小王让她去医院看看，但王妈妈却认为这不是什么大事儿。 很多人和王妈妈一样，都认为“老掉牙”是一种自然规律，人上了年纪出现掉牙情况“很正常”，但事实上，大多时候掉牙并不仅仅是因为年龄，而可能 […]
吴大叔今年63岁，退休后的生活十分有规律，三餐定时吃、早睡早起，中午还会小睡一会补充精力，晚上饭后饭后会跟着老伴一起去小区楼下散步锻炼。 本以为保持健康的生活习惯会让他身体的各项指标正常，但在今年的体检中，他被发现血压、血脂都比正常值高。 […]
自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。人体有你想象不到的强大自愈力。 自愈的原理： 人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来 […]
科普 多项研究表明，经常吃烫食的人会显著增加罹患食管癌的风险。 烫出来的癌症？ 食管癌在全球范围内都是一种常见的消化道恶性肿瘤，发病率排在第7位。全球食管癌患者中中国占近50%高。食管癌的发病年龄多在40岁以上，50岁至60岁是高发年龄段。 […]
有些朋友脸上突然长了个像蜘蛛一样的红斑，查资料后发现这种蜘蛛痣居然和肝硬化有关，非常焦虑。顺义妇儿医院医疗美容中心郑万里介绍，蜘蛛痣是毛细血管扩张导致的皮肤现象，虽然可能会出现在肝硬化患者的身上，但并不是肝病的专属标志。 如蚊虫叮咬、外伤导 […]
最近被问到吃辣对身体健康的好处是什么？我整理资料和大家分享。 “爱吃辣”竟可降低死亡风险？原来跟这“3个”东西有关！ 针对喜欢吃辣的人，研究人员曾统计了近35万成年人，他们吃辣食物的频率：每周少于1次吃辣 每周或2天吃辣 每周3至5天吃辣 […]
“牙周病”是许多人在日常生活中不易察觉的隐藏问题，往往要等到症状恶化才会引起注意。然而，牙周病的危险不仅仅局限于牙齿和牙龈，它还可能引发一系列全身性疾病。 牙周病并非单纯的口腔问题，而是与全身健康密切相关的重要因素。深入了解牙周病的危害和预 […]
一到冬天我就不爱吃水果，因为这天气本身就冷飕飕的，这时候再吃那些寒凉的水果，比如梨、香蕉、橙子这些，感觉肚子里凉凉的，有点不舒服，就像喝了冰镇饮料那种感觉。 要是脾胃不好的人，吃多了寒凉的水果，那就容易闹肚子了，腹泻、肚子疼都可能找上门来。 […]
大家都知道，睡眠对于我们的身体和健康至关重要。长期以来，人们普遍认为每天应该睡八小时才能保持良好的健康状况。然而，最新研究表明，这个“8小时睡眠论”可能存在误区！让我们来揭秘真相，并发现最适合我们的睡眠时间。 众所周知，睡眠是人体恢复、调节 […]
癌症与日常饮食密切相关。对此，胸腔暨重症医学科医生黄轩列出6个致癌风险高的不良饮食习惯，包括吃太多加工食品、吃太多红肉、纤维摄入不足、吃太多甜食、不规律进食或太饱，以及过量饮酒。 其中他提到，根据研究指出，每日增加50克加工肉类摄取量，会显 […]
咖啡也是你一天的精神来源吗？早上喝咖啡除了提振精神，对有些人来说似乎也是一种仪式感，仿佛在咖啡因的帮助之下，能够顺利度过一天。不过许多研究也发现，咖啡跟健康的关系不见得一定是正向的，例如经常被添加在内的糖分、炼乳等添加物，还有若是在不适合的 […]
